155741
Book
In basket
Pokonaj depresję, stres i lęk : czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce / Stephen Briers ; przełożyła Katarzyna Zimnoch. - Warszawa : Wydawnictwo Edgard, 2011. - 180 stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Briers Stephen (1965- ). Autor Zimnoch Katarzyna. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Demographic Group
Literatura angielska
Subject
Choroba afektywna sezonowa Lęk Nerwice Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) Stres Depresja atypowa
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie Psychologia
Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także jak radzić sobie z codziennymi emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii. Zawiera także liczne ćwiczenia, dzięki czemu można samodzielnie zastosować zasady terapii poznawczo-behawioralnej w praktyce.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again