152312
Książka
W koszyku
Siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem własnego ciała / Ashley Kalym ; przekład Paweł Kaczmarek. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 335 stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.
Autor
Kalym Ashley Autor Kaczmarek Paweł (tłumacz) Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci Młodzież Dorośli
Temat
Kalistenika
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! ? Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? ? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? ? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała: • szeroki zakres wiedzy teoretycznej; • opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych; • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów; • instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń. /ksiegarnia.pwn.pl/
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Complete calistthenics : the ultimate guide to bodyweight exercise, 2014
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 334-335.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej