Siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem własnego ciała

KATALOG GŁÓWNY Bibliografia 1975-1998 Bibliografia od 1999 Szkatuła Piórem Rzeźbiona

Advanced search Kolekcje

Simple search Advanced search

Simple search Kolekcje

á â ă ä ç č ď đ é ë ě í î ľ ĺ ň ô ő ö ŕ ř ş š ţ ť ů ú ű ü ý ž ® € ß

Á Â Ă Ä Ç Č Ď Đ É Ë Ě Í Î Ľ Ĺ Ň Ô Ő Ö Ŕ Ř Ş Š Ţ Ť Ů Ú Ű Ü Ý Ž © § µ

Chosen:

152451

Book

In basket

rate

Siła i sprawność kalistenika trening z ciężarem własnego ciała / Ashley Kalym ; przekład Paweł Kaczmarek. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 335 stron : ilustracje, fotografie ; 25 cm.

Author

Kalym Ashley Autor Kaczmarek Paweł (tłumacz) Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci Młodzież Dorośli

Subject

Kalistenika

Genre/Form

Poradnik

Domain

Hobby i czas wolny Kultura fizyczna i sport

Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało! ? Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu? ? Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię? ? Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi? Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. Siła i sprawność – kalistenika zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała: • szeroki zakres wiedzy teoretycznej; • opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych; • informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów; • instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń. /ksiegarnia.pwn.pl/

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. W 796/799 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Complete calistthenics : the ultimate guide to bodyweight exercise, 2014

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 334-335.