SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

6 results

Book

In basket

rate

Kocham cię i nienawidzę ; od codziennych kłótni do wzajemnego zrozumienia i biskości / Jennin Estes Powell, Jacueline Wielick ; przedmowa Susan M. Johnson, posłowie Lisa j. Palmer-Olsen ; tłumaczenie Magda Witkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Laurum, 2025. - 251, [1] strony ; 21 cm.

Author

Magda Witkowska Tłumaczenie Powell Jennine Estes Autor Wielick Jacqueline Autor

Form of Work

Książki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Miłość Uczucia Relacje międzyludzkie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Kocham cię i nienawidzę to książka dla tych, którzy wciąż się kochają, ale coraz częściej gubią siebie w emocjonalnym chaosie. To poradnik dla tych, którzy są zmęczeni konfliktami, ale nie chcą się poddać. Jeśli wasze rozmowy kończą się kłótniami… Jeśli miłość jeszcze się tli, ale znika pod warstwą złości, wycofania i niedomówień… Jeśli boisz się, że kolejne spięcie może przelać czarę goryczy… Ta książka pomoże ci odzyskać bliskość. Bez obwiniania. Za to z konkretami, empatią i realnym wsparciem. Dzięki niej dowiedz się, co zrobić, by: zatrzymać toksyczne wzorce komunikacji: krytykę, wycofanie, obronę rozpoznać swoje emocjonalne zapalniki i nie dopuszczać do eskalacji napięcia tworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy – nawet na trudne tematy zrozumieć, dlaczego ranimy właśnie te osoby, które kochamy najbardziej krok po kroku naprawić relację i odbudować zaufanie. Dla kogo jest ta książka? Dla par w związku z dużym poziomem konfliktu Dla osób, które czują się emocjonalnie wyczerpane, ale wciąż im zależy Dla tych, którzy kochają, ale nie wiedzą, jak być razem bez bólu Dla każdego, kto chce przestać walczyć o rację i zacząć budować więź. Co wyróżnia tę książkę? Kocham cię i nienawidzę opiera się na terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT) i teorii przywiązania – podejściu stosowanym na całym świecie w terapii par. Zamiast pustych frazesów otrzymujesz naukowo sprawdzone strategie i przydatne narzędzia, które możesz od razu zastosować. Autorki tłumaczą, skąd naprawdę biorą się wasze konflikty – nie z różnic charakterów, lecz z niedosytu bezpieczeństwa emocjonalnego, utraty zaufania i nieumiejętności komunikowania potrzeb. Pokazują, jak przejść od reakcji do relacji, od walki do zrozumienia. Kocham cię i nienawidzę pokazuje, jak przestać się ranić i zacząć odbudowywać związek. Z czułością, świadomością i przemyślanym planem działania.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Book

In basket

rate

Będę mamą! : nowoczesny poradnik o tym, jak przejść przez ciążę, urodzić zdrowe dziecko i odzyskać doskonałą sylwetkę / Jillian Michaels, Eve Adamson ; przekład Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum, 2018. - 430 stron : fotografie, tabele ; 23 cm.

Author

Michaels Jillian (1974- ). Autor Adamson Eve. Autor Malcherek Monika. Tłumaczenie Al-Jawahiri Agnieszka. Redakcja Duława Michał. Projekt Flood Don. Fotografie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Ciąża Poród Fitness Zdrowe żywienie Dzieci

Genre/Form

Poradnik Książka kucharska

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Informacje zawarte w tej książce pozwolą ci rozprawić się z zagrożeniami czyhającymi w twoim najbliższym otoczeniu, zrozumieć znaczenie wizyt kontrolnych, badań oraz procedur medycznych zalecanych przez twojego lekarza. Lektura niniejszej książki uzbroi cię również w wiedzę przydatną do łagodzenia wszelkich dolegliwości ciążowych od zgagi i opuchniętych stóp po poważniejsze problemy zdrowotne. Nauczysz się, jak optymalizować każdy aspekt rozwoju twojego dziecka, począwszy od dbania o jego IQ i zdolności poznawcze po przyszłą formę fizyczną, a nawet kształtowanie gustów kulinarnych! W książce Będę mamą! znajdziesz też szczegółowy plan posiłków wraz z przepisami na pyszne, odżywcze dania oraz specjalnie opracowany zestaw ćwiczeń na każdy trymestr ciąży, abyś po porodzie odzyskała siły i wypracowała doskonalszą niż kiedykolwiek sylwetkę.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Łagodna dyscyplina : jak wychować samodzielne, empatyczne i szczęśliwe dzieci / Sarah Ockwell-Smith ; przekład: Monika Malcherek. - Warszawa : Laurum, 2020. - 371 stron ; 22 cm.

Author

Ockwell-Smith Sarah Autor

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Dzieci Metody wychowawcze Postawy rodzicielskie Rozwój psychospołeczny Trudności wychowawcze Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie

Sarah Ockwell-Smith obala wiele mitów, które nagromadziły się wokół kar i motywowania dzieci, i proponuje alternatywne, efektywne podejście, u którego podstaw leży szacunek do dziecka. Nie należy jednak mylić go z rozpieszczaniem czy ignorowaniem niepożądanych zachowań – w centrum jej metody leżą zrozumienie i realistyczne oczekiwania względem dzieci, a także właściwe reagowanie na złe zachowanie. Proponowana przez nią łagodna dyscyplina skupia się na nauczaniu i uczeniu się zamiast na karach i nagrodach.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 37 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Zdrowe i domowe : zabierz posiłek ze sobą / Joanna Tołłoczko ; [zdjęcia Piotr Syndoman]. - Warszawa : Laurum, 2015. - 119, [1] s. : fot. ; 25 cm.

Author

Tołłoczko Joanna. Syndoman Piotr. Fot.

Subject

Śniadanie Przepisy kulinarne

Przepisy na dania do zabrania! Wystarczy fajne pudełeczko i smaczny pomysł, by móc zabrać ze sobą kawałek domowej kuchni i mieć energetyzujący posiłek w ciągu dnia. Nie muszą to być zawsze kanapki. Niezależnie od wieku, czy pracujemy, czy chodzimy do szkoły, większość czasu spędzamy poza domem. Jemy szybko, niedbale, bez zastanawiania się czy to nam służy, czy nie. A przecież posiłek w trakcie dnia może być wartościowym, domowym daniem lub pożywną przekąską. Czy to podczas dużej przerwy w szkole, czy w wolnej chwili w pracy, mamy czas na zjedzenie czegoś zdrowego, świeżego, z kolorowymi warzywami. Danie, które doda energii i siły, zapewni dobre samopoczucie.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. W 64 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Sharon Tate : życie / Ed Sharon ; przekład: Magda Witkowska. - Warszawa : Laurum-MT Biznes ; 2019. - 452, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm

Author

Sanders Ed. (1939- ). Autor Witkowska Magda. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Tate, Sharon (1943-1969) Polański, Roman (1933- ) Frykowski, Wojciech (1936-1969) Manson, Charles (1934-2017) Aktorzy Kariera Sukces Wytwórnie filmowe Miłość Rodzina Ciąża Przyjaźń Zabójstwo

Genre/Form

Biografia

Domain

Kultura i sztuka

Wzruszająca historia Sharon Tate, legendarnej aktorki, której zbyt krótkie życie przebiegło pod znakiem miłości, sławy i tragedii. Sharon Tate. Życie śledzi losy Sharon od czasów, gdy wygrywała ona konkursy piękności, aż po okres początków jej kariery aktorskiej. Poznajemy jej pierwsze romanse, związek i małżeństwo z reżyserem Romanem Polańskim oraz ekstrawaganckie życie, jakie zawsze chciała prowadzić. Cała historia została przedstawiona na tle barwnych lat sześćdziesiątych. Sanders w empatyczny sposób relacjonuje awans aktorki w szeregach Hollywood. Właśnie zbliżała się do statusu gwiazdy, gdy jej nazwisko zostało nierozerwalnie związane z serią morderstw – sama padła ofiarą jednego z nich. W 1969 roku dom Polańskiego został zaatakowany przez członków sekty Charlesa Mansona. Do dziś nie wyjaśniono, dlaczego wyznawcy Mansona wzięli na cel właśnie żonę reżysera. Wkrótce świat obiegła wstrząsająca wiadomość o brutalnych morderstwach ciężarnej Sharon Tate oraz jej przyjaciół na terenie pięknego domu w Los Angeles. Sanders raz jeszcze analizuje tę okropną zbrodnię oraz jej skutki, snując teorię na temat tego, co mogło zaprowadzić oprawców do tego konkretnego domu. Sanders funduje nam miejscami radosną, ogólnie jednak skazaną na bardzo smutne zakończenie podróż po latach sześćdziesiątych. Opisuje wszystko z punktu widzenia człowieka, który to przeżył, przetrwał i doskonale wszystko pamięta. Genialne ilustracje znanego plastyka Ricka Veitcha dodają smaczku tej wciągającej opowieści o losach ukochanej przez wszystkich aktorki, której straszny los prześladuje nas do dziś.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 791/792 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Słodko-gorzko : dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia / Susan Cain ; przekład Magda Witkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Laurum, 2022. - 376 stron : ilustracje ; 24 cm.

Author

Cain Susan Autor Witkowska Magda Tłumaczenie Błońska Maryla Redakcja Kapecka Justyna Projekt graficzny

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Szczęście Smutek Tęsknota Uczucia Akceptacja (postawa) Depresja psychiczna Cierpienie Kreatywność Melancholia

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

Nasza obsesja na punkcie nieustającego szczęścia nie sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, zdrowi ani spełnieni. Autorka światowego bestsellera Ciszej proszę… w swojej najnowszej książce, wykorzystując zarówno naukowe badania, jak i prawdziwe historie, dowodzi, że tęsknota i smutek nas dopełniają. Rzuca nowe światło na te od dawna czekające na swój czas ludzkie emocje i wyjaśnia, dlaczego połączenie słodyczy i goryczy stanowi klucz do kreatywności, poczucia łączności ze światem i doświadczenia transcendencji. [opis wydawcy książki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)