Sortowanie
Źródło opisu
KATALOG GŁÓWNY
(190)
Forma i typ
Książki
(186)
Poradniki i przewodniki
(104)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(47)
Proza
(17)
Publikacje popularnonaukowe
(14)
Audiobooki
(4)
Publikacje dydaktyczne
(4)
Publikacje naukowe
(2)
Albumy i książki artystyczne
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Poezja
(1)
Dostępność
dostępne
(150)
wypożyczone
(42)
tylko na miejscu
(3)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(26)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(162)
Dział wewnętrzny
(3)
Multimedia
(4)
Autor
Majcher Sylwia
(4)
Czarnecka Izabela
(3)
Pieda Maciej
(3)
Sak Anna
(3)
Androsiuk-Kotarska Ewa
(2)
Binkowska Magdalena
(2)
Charmast Maria
(2)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(2)
Cierkońska Joanna
(2)
Dyduch Mariusz
(2)
Glogaza Joanna
(2)
Holland Nancy J
(2)
Jabłoński Janusz (dziennikarz)
(2)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(2)
Kalb Rosalind C
(2)
Lewiński Piotr
(2)
Lupato Marisa
(2)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Mrowiec Justyna
(2)
Panczakiewicz Paweł
(2)
Pol Anna
(2)
Rychter Krzysztof
(2)
Scott Jennifer L
(2)
Sobolewska Agnieszka
(2)
Stone Gene (1951- )
(2)
Tomczak Martyna
(2)
Wolański Robert (fotograf)
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Alstedter Nikki
(1)
Altman Mara
(1)
Amith Whitehouse Bonnie
(1)
Arezzolo Olivia
(1)
Augustyn-Protas Anna (dziennikarka)
(1)
Baltaza Wanda
(1)
Baraniewicz Kachna
(1)
Barbasiewicz Maria
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Bator Julita
(1)
Bazylewska Marta
(1)
Bednarczyk-Witoszek Ewa
(1)
Belniak Stanisław
(1)
Berest Anne (1979- )
(1)
Bielecki Krzysztof
(1)
Bielik-Szlajfer Dorota
(1)
Biernacka Matylda
(1)
Binkowska Małgorzata
(1)
Birk Kathy
(1)
Bishop Gary John
(1)
Blackman Cally
(1)
Blakeney Justina
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bohman Therese
(1)
Bojarska Nina
(1)
Booss John
(1)
Borkowski Andrzej
(1)
Boszulak Małgorzata
(1)
Bołdok-Banasikowska Olga
(1)
Bronikowska Paulina
(1)
Bruder Jessica
(1)
Bryjka Małgorzata
(1)
Brzozowska Maria
(1)
Bubrowiecka Renata
(1)
Buch-Kupczyk Hanna
(1)
Budzińska Magdalena
(1)
Buettner Dan (1960- )
(1)
Bulikowska Maria (1987- )
(1)
Burks Jack
(1)
Burska-Wojtkuńska Agnieszka
(1)
Bündchen Gisele. (1980- )
(1)
Błasiak Anna
(1)
Capponi-Borawska Tessa (1959- )
(1)
Carter Karen Rauch (1960- )
(1)
Celer-Szczepaniak Julia
(1)
Celińska Adriana
(1)
Chaney Lisa
(1)
Chojnicki Przemysław
(1)
Ciepłucha Artur
(1)
Cieśla-Szymańska Dominika
(1)
Cieślak Anna (1980- )
(1)
Clarke Julia
(1)
Cline Elizabeth L
(1)
Collins Danielle
(1)
Crawford Peggy
(1)
Croker Issy
(1)
Czekański Marek
(1)
Dabito
(1)
Dalewska-Greń Hanna
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Davies Thomas D
(1)
Day Sylvia (1973- )
(1)
Detner Małgorzata
(1)
Diwan Audrey (1980- )
(1)
Dobosz Violetta (tłumacz)
(1)
Doktor Nikt (1951- )
(1)
Dowbor Katarzyna
(1)
Drabot Nastka
(1)
Drotkiewicz Agnieszka (1981- )
(1)
Drozd Dorota
(1)
Drygas Barbara
(1)
Dudzik Katarzyna (tłumacz)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(79)
2010 - 2019
(102)
2000 - 2009
(7)
1990 - 1999
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(175)
1901-2000
(11)
1989-2000
(8)
1918-1939
(2)
1945-1989
(2)
Kraj wydania
Polska
(189)
Język
polski
(188)
nieznany (xxx)
(1)
Odbiorca
Dzieci
(9)
0-5 lat
(3)
6-8 lat
(3)
9-13 lat
(3)
Młodzież
(3)
14-17 lat
(2)
Kobieta
(1)
Literatura polska
(1)
Technikum
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(77)
Literatura amerykańska
(23)
Literatura angielska
(12)
Literatura włoska
(4)
Literatura niemiecka
(3)
Literatura szwedzka
(3)
Literatura rosyjska
(2)
Literatura brazylijska
(1)
Literatura francuska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Temat
Styl życia
(47)
Kobieta
(24)
Zdrowy styl życia
(23)
Życie codzienne
(23)
Moda
(17)
Ekologiczny styl życia
(13)
Zdrowe odżywianie
(13)
Ubiór
(12)
Aktywność fizyczna
(11)
Odżywianie
(11)
Dietetyka
(10)
Higiena
(10)
Kosmetyka
(10)
Samorealizacja
(10)
Rodzina
(9)
Cukrzyca
(8)
Obyczaje i zwyczaje
(8)
Projektanci mody
(8)
Relacje międzyludzkie
(8)
Zdrowe żywienie
(8)
Joga
(7)
Miłość
(7)
Przepisy kulinarne
(7)
Szczęście
(7)
Zakupy
(7)
Celebryci
(6)
Gotowanie
(6)
PRL
(6)
Roboty ręczne
(6)
Sprzątanie
(6)
Życie seksualne
(6)
Ekologia
(5)
Kosmetyki
(5)
Osobowość
(5)
Styl życia, moda i uroda
(5)
Warzywa
(5)
Zdrowie fizyczne
(5)
Żywność
(5)
Atrakcyjność fizyczna
(4)
Choroby autoimmunologiczne
(4)
Choroby neurodegeneracyjne
(4)
Ciało ludzkie
(4)
Desery
(4)
Humor
(4)
Jakość życia
(4)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(4)
Kulinaria
(4)
Kultura
(4)
Kultura masowa
(4)
Kultura popularna
(4)
Menopauza
(4)
Minimalizm życiowy
(4)
Modelki i modele
(4)
Ochrona środowiska
(4)
Odpoczynek
(4)
Owoce
(4)
Profilaktyka zdrowotna
(4)
Recykling
(4)
Religia
(4)
Rośliny lekarskie
(4)
Samotność
(4)
Stwardnienie rozsiane
(4)
Surówki i sałatki
(4)
Wegetarianizm
(4)
Zdrowie
(4)
Zero Waste
(4)
Ziołolecznictwo
(4)
Artyści polscy
(3)
Chanel, Coco (1883-1971)
(3)
Chorzy
(3)
Chorzy ze stwardnieniem rozsianym
(3)
Dermatologia
(3)
Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939)
(3)
Dzieci
(3)
Dziennikarze
(3)
Dziewiarstwo ręczne
(3)
Gimnastyka korekcyjna
(3)
Gospodarstwo domowe
(3)
Insulinooporność
(3)
Jelita
(3)
Kapitalizm
(3)
Kobiecość
(3)
Kosmetologia
(3)
Kręgosłup
(3)
Kuchnia wegetariańska
(3)
Makijaż
(3)
Marnotrawstwo żywności
(3)
Medycyna niekonwencjonalna
(3)
Medytacja
(3)
Mięso
(3)
Mężczyzna
(3)
Nowotwór
(3)
Odzież damska
(3)
Osteoporoza
(3)
Rzemiosło artystyczne
(3)
Samopoznanie
(3)
Savoir-vivre
(3)
Skandale
(3)
Skóra
(3)
Sport
(3)
Temat: dzieło
Jeden z dziesięciu (teleturniej)
(1)
Kino (czasopismo)
(1)
Milionerzy (teleturniej)
(1)
Temat: czas
1901-2000
(19)
2001-
(16)
1918-1939
(10)
1945-1989
(9)
1989-2000
(5)
1801-1900
(4)
1939-1945
(4)
1901-1914
(3)
1914-1918
(2)
1501-1600
(1)
1601-1700
(1)
1701-1800
(1)
Temat: miejsce
Polska
(20)
Stany Zjednoczone (USA)
(5)
Wielka Brytania
(4)
Włochy
(4)
Grecja
(3)
Bieszczady (góry)
(2)
Francja
(2)
Japonia
(2)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(2)
Sieradz (woj. łódzkie)
(2)
Bangladesz
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Brazylia
(1)
Góry Skaliste
(1)
Hollywood (Los Angeles ; część miasta)
(1)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Korea Południowa
(1)
Kostaryka
(1)
Kreta (Grecja ; wyspa)
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Montreal (Kanada)
(1)
Niagara (wodospad)
(1)
Niemcy
(1)
Nowa Fundlandia (Kanada ; wyspa)
(1)
Okinawa (Japonia ; wyspa)
(1)
Ottawa (Kanada, Ontario)
(1)
Paryż (Francja)
(1)
Pojezierze Drawskie
(1)
Quebec (Kanada ; prowincja)
(1)
Raval (Barcelona ; część miasta)
(1)
Rzym (Włochy)
(1)
Sardynia (Włochy)
(1)
Sycylia (Włochy ; wyspa)
(1)
Szwecja
(1)
Tokio (Japonia)
(1)
Toronto (Kanada)
(1)
Ukraina
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Wyspa Księcia Edwarda (Kanada ; prowincja)
(1)
Yorkshire (Wielka Brytania)
(1)
Łask (woj. łódzkie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(94)
Opracowanie
(25)
Publikacja bogato ilustrowana
(22)
Książka kucharska
(13)
Reportaż
(11)
Przepisy kulinarne
(10)
Biografia
(9)
Pamiętniki i wspomnienia
(6)
Powieść obyczajowa
(6)
Felieton
(4)
Poradniki
(4)
Relacja z podróży
(4)
Wydawnictwa popularne
(4)
Wywiad-rzeka
(4)
Autobiografia
(3)
Broszura
(2)
Kronika
(2)
Książki dla małych dzieci
(2)
Podręcznik
(2)
Powieść erotyczna
(2)
Powieść psychologiczna
(2)
Przewodnik turystyczny
(2)
Publicystyka
(2)
Romans
(2)
Wywiad dziennikarski
(2)
Fantastyka
(1)
Kompendia i repetytoria
(1)
Książka obrazkowa (picturebook)
(1)
Monografia
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Powieść
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wiersze
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
(129)
Medycyna i zdrowie
(54)
Kulinaria
(28)
Historia
(25)
Socjologia i społeczeństwo
(22)
Psychologia
(15)
Rozwój osobisty
(15)
Kultura i sztuka
(14)
Hobby i czas wolny
(11)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(10)
Etnologia i antropologia kulturowa
(7)
Ochrona środowiska
(7)
Dom i ogród
(6)
Podróże i turystyka
(6)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(4)
Religia i duchowość
(4)
Architektura i budownictwo
(3)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(3)
Praca, kariera, pieniądze
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Kultura fizyczna i sport
(2)
Filozofia i etyka
(1)
Geografia i nauki o Ziemi
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Językoznawstwo
(1)
190 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Orka w wannie / Hania Buch. - Kalisz : Wydawnictwo Martel, 2019. - 40, [3] strony : ilustracje ; 28 cm.
"Ta książka przedstawi Wam powody, dla których nie warto marnować wody!" Opowieść o orce, która w tajemniczy sposób zjawia się w wannie, należącej do pana Jana. Jak się tam znalazła i dlaczego nie chce jej opuścić? Żeby się dowiedzieć, trzeba przeczytać tę chlupoczącą historię! źródło opisu: www.wydawnictwonaniby.weebly.comźródło okładki: https://wydawnictwonaniby.weebly.com/
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W KZ (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uratuj Ziemię! / Patrick George. - Warszawa : Wydawnictwo Bajka, 2019. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 21x23 cm.
Odbiorca
Przynależność kulturowa
Dziedzina i ujęcie
Poziom: 0
Klasyfikacja: KZ
Na okładce: Z transparentnymi przekładkami.
Patrick George, autor światowego bestsellera „Uratuj mnie!” („Animal Rescue”) swoją nową książkę poświęca ekologii. Transparentne przekładki, dzięki którym mali czytelnicy „ratują Ziemię”, przez zabawę uświadamiają dzieciom (już nawet trzylatkom!), że mogą mieć realny wpływ na otaczający świat, że robiąc codziennie zaledwie kilka prostych rzeczy, można zadbać o szczęśliwą przyszłość planety, która jest naszym domem. Segreguj śmieci, gaś zbędne światło, baw się na dworze, jedz więcej warzyw i mniej mięsa, pomagaj pszczołom, wybieraj rower zamiast samochodu, podaruj przedmiotom drugie życie… Sprawdź, co jeszcze możesz zrobić! Ta książka to znakomity punkt wyjścia do rozmów z najmłodszymi o ekologii i zdrowym stylu życia. Działa na wyobraźnię! Do lektury zaprasza też Małgorzata Strzałkowska: Dbajmy o staruszkę Ziemię – ona daje nam schronienie, dźwiga morza, rzeki, sady, pola, lasy, autostrady, dzięki niej pijemy, jemy, oddychamy i żyjemy. To jej wszystko zawdzięczamy! Lecz czy zawsze o nią dbamy? Człowiek już narobił szkody, skaził glebę, zatruł wody… Ale zamiast szukać winnych i oglądać się na innych, niedowiarków wpraw w zdumienie i uratuj naszą Ziemię!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W KZ (1 egz.)
Książka
W koszyku
Helena Rubinstein : kobieta, która wymyśliła piękno / Michele Fitoussi ; przełożyła z francuskiego Krystyna Sławińska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2012. - 349, [1] strona, [16] stron tablic : ilustracje ; 25 cm.
Zanim stała się słynną marką kosmetyczną, Helena Rubinstein wiodła inne życie. I to jakie, co za nieprawdopodobna przygoda! Znaliśmy miliarderkę obwieszoną klejnotami, z portretów Dalego czy Picassa. Ta "cesarzowa piękna" zmieniła wizerunek kobiety, podając jej lustro wiecznej młodości; była niesłychanie pracowita, z ogromną szybkością przemierzała naszą planetę, zatrzymując się zaledwie na chwilę w którymś ze swych wspaniałych domów – ale czy wiadomo, że ta "Hearst w spódnicy" była kiedyś skromną Polką? [opis wydawcy książki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków. Chcesz odciążyć naszą planetę? W ponad 200 pomysłach na szybkie, zdrowe wegetariańskie posiłki, autorka Anna Jones zużywa minimum składników i naczyń. Podpowiada, jak małymi krokami zmienić nasze nawyki i wykorzystać to, co zbyt często trafia do kosza. Anna uważa, że warzywa powinny zajmować naczelne miejsce na każdy stole. Wierzy, że jedzenie potrafi budzić radość i zmieniać codzienne życie. Ta książka przysłuży się naszemu zdrowiu, kieszeni i Ziemi. [powyższy opis pochodzi od wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Królowa Życia ; 1)
Królową byłam zawsze. Od wielu lat wiem, jak smakuje sława. W Kotlinie Kłodzkiej znali mnie wszyscy. Nie ma się czym chwalić, kryminał to nie pierwszy rząd w operze. Ale gdybym udawała, że tego nie było, byłabym hipokrytką. Nie będę opowiadać bzdur, że byłam na wczasach w Ameryce. Nie zamierzam też ronić teraz krokodylich łez. One nie zmażą tego, co było. Zdawałam sobie sprawę, że igram z prawem. Wiedziałam, że prędzej czy później będę musiała za to zapłacić. Ale nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło – gdyby nie więzienie, nie trafiłabym do telewizji i nie doceniłabym też wielu innych rzeczy, nad którymi się wcześniej nie pochylałam. Teraz zna mnie cała Polska”. Jak wyglądało dzieciństwo Królowej Życia, dlaczego nie została na stałe w Niemczech oraz czy miłość wszystko wybacza i jest w stanie pokonać wszelkie przeciwności losu? O tym w pierwszej części autobiografii niekwestionowanej Królowej – Dagmary Kaźmierskiej.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 929 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Młoda bez skalpela / Nigma Talib ; [przekład Marcin Ring]. - Warszawa : Muza, 2016. - 382, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Znajdziecie odpowiedzi na wiele pytań o to, jak umiejętnie wykorzystać połączenie odpowiedniej diety, zdrowego stylu życia i osiągnięć medycyny naturalnej, by wyglądać młodziej i cieszyć się zdrowiem. Jest w niej omówione wiele przypadłości: od przedwczesnego starzenia się i przewlekłych chorób skóry do schorzeń układu pokarmowego, niepłodności, zaburzeń hormonalnych i zaburzeń snu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jestem eko : ja też mogę uratować świat! / Sylwia Majcher ; ilustracje Katarzyna Urbaniak. - Wydanie I. - Warszawa : Wilga, 2021. - 112 stron : ilustracje ; 24 cm.
Potężna dawka wiedzy ekologicznej: ciekawostki, wyzwania, doświadczenia, porady. Poruszane w książce tematy to między innymi: oszczędzanie wody, recykling, niemarnowanie żywności, ograniczanie zakupów, globalne ocieplenie, smog.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 5 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Najbardziej energetyczna książka roku! Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów. To idealne rozwiązanie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, ale także dla wszystkich, którzy szukają zdrowego jedzenia. Znakomite również dla dzieci. To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dlaczego kobiety decydują się wstąpić do zakonu, gdzie składają śluby posłuszeństwa, ubóstwa i czystości? O wszystko muszą pytać matkę przełożoną, nie dysponują pieniędzmi (nawet tymi, które same zarabiają),rezygnują z relacji romantycznych i seksualnych. Czym podszyta jest ich motywacja? Czy żałują czasem tej decyzji?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 2 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Każde selfie poprawiasz filtrami, żeby ukryć cienie pod oczami, wypryski, zmarszczki lub pierwsze oznaki starzenia? A gdybyś tak mogła każdego dnia uśmiechać się do swojego zdjęcia #nomakeup i widzieć promienną cerę bez niespodzianek? Anjali Mahto to doświadczona dermatolożka, która bierze pod lupę najbardziej widoczny organ każdego człowieka. Skutecznie obala mity na temat drogich kremów, cudownych diet i kuracji, które nie przynoszą dobrego i długotrwałego efektu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia wegetariańska / Inga-Britta Sundqvist ; ze szwedzkiego przełożyła Emilia Fabisiak. - Warszawa : Świat Książki, 2010. - 311, [1] strona : ilustracje kolorowe, tabele ; 25 cm.
Na okładce podtytuł: pożywne potrawy, zdrowe składniki, zgrabna sylwetka.
Podtytuł z okładki.
"Kuchnia wegetariańska" to książka kucharska przeznaczona dla wszystkich zainteresowanych wegetariańską dietą i filozofią życia. Znajdziesz w niej mnóstwo prostych porad dotyczących żywienia, a nawet sposobów na odmłodzenie dla tych z nas, którzy wiek średni mają już za sobą. Jest tu również ponad 350 wspaniałych i ciekawych przepisów na potrawy łatwe do przyrządzenia, odżywcze i co najważniejsze - smaczne, zainspirowanych między innymi kuchnią śródziemnomorską, azjatycką i meksykańską. [opis z okładki książki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Insulinooporność : dieta dla zdrowia / Dorota Drozd. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2019. - 200 stron : ilustracje, fotografie, tabele ; 24 cm.
Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiadomość – z insulinoopornością można skutecznie walczyć, zmieniając tryb życia. Kluczem do zdrowia jest aktywność fizyczna i dieta. W książce znajdziesz: informacje o rozpoznawaniu i leczeniu insulinooporności, przykłady obliczania wymienników węglowodanowych i białkowo-tłuszczowych, propozycje konkretnych ćwiczeń i aktywności fizycznych, przepisy na pyszne i zdrowe dania o niskim indeksie glikemicznym i obniżonej kaloryczności.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przeprawa / Manuela Gretkowska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2023. - 294, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Fotografie na wyklejkach.
„Kochanie, sprzedałam nasz dom!” - krzyczy do zdumionego męża. Od tego wszystko się zaczęło. Gdy napisała ogłoszenie i wcisnęła Enter - odpaliła rakietę. Dom pod Warszawą odleciał, a wraz z nim ogród. Została walizka pieniędzy. Manuela Gretkowska ma dosyć chorowania na Polskę. Postanawia znów zostać emigrantką. Szukając nowego adresu, nie przestaje chodzić na przeciwrządowe demonstracje, bezlitośnie punktować polityków i zwykłą głupotę. Zanim znajdzie nowe wymarzone miejsce, czeka ją niejedna przeprawa z rzeczywistością. Ale czy od Polski da się uciec, a dom na wzgórzach boskiej Krety może stać się prawdziwym domem? Czy można pogodzić się ze światem na własnych warunkach?
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 82 (2 egz.)
Książka
W koszyku
Pragniesz osiągnąć większy spokój i głębszą satysfakcję z życia? Poznaj ukeireru – japońską sztuką akceptacji będącą ścieżką do dobrostanu dla wyczerpanych i wiecznie zabieganych ludzi Zachodu. Psycholog Scott Haas przedstawia sprawdzone rozwiązania pozwalające zredukować stres i niepokój w zabieganym świecie. Praktykując ukeireru, możesz znacząco poprawić swoje relacje z innymi, zacząć emanować szacunkiem do samego siebie, a także odpuścić sobie doświadczenia, które przynoszą ci więcej szkody niż pożytku. Doceń rolę prostych codziennych rytuałów i naucz się radzić sobie z gniewem, lękiem i napięciami, które zabierają zbyt wiele czasu i energii. [opis wydawcy książki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nieważne, jaka g*wnoburza właśnie szaleje wokół ciebie – jedno jest pewne: nikt nigdy nie pokazał ci, jak sobie z nią skutecznie poradzić. Wiesz, co pomoże ci odzyskać kontrolę nad własnym losem? Prawdziwa mądrość – coś, czego nie da ci się odebrać. To mądrość sprawia, że zaczynasz wieść życie, w którym ty i twoje przekonania naprawdę się liczycie. Ta książka traktuje o uniwersalnej mądrości. Pokazuje, jak przesiąść się z siedzenia pasażera za kierownicę własnego życia. Porusza fundamentalne kwestie – miłość, stratę, strach i sukces – i odkrywa inspirujące prawdy, które pomogą ci wyrwać się z utartych kolein zwykłej egzystencji. Staniesz się mądry, że f*ck. Wejdź do gry.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Po fascynacji surowym, skandynawskim pięknem czas na wnętrza w stylu boho! Otocz się soczystymi barwami, egzotycznymi wzorami i oryginalnymi dodatkami. Zaproś do swojego domu energię płynącą z roślin, zanurz się w słodkim zapachu kokosa lub białej szałwii, wypełnij swoje mieszkanie kojącym zmysły światłem. Stwórz raj we własnych czterech ścianach!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odważna, dowcipna, szczera i fenomenalnie napisana. Lektura obowiązkowa dla każdego, kogo dręczy podejrzenie, że alkohol więcej mu zabiera, niż daje. Czy kiedykolwiek postanowiliście odstawić alkohol na miesiąc, a już po tygodniu mieliście w ręku drinka? Uważacie, że to głupota poprzestać na jednym? A może rozważacie abstynencję jako kolejny – po niskokalorycznej diecie oraz regularnym uprawianiu sportu – krok ku zmianie życia na zdrowsze i lepsze? Witajcie w klubie! Są nas tu miliony! Okazuje się, że większość z nas naprawdę chciałoby mniej i rzadziej pić. Tylko jak to zrobić? Ta książka rozwala system. Każdy, niezależnie od powodów, dla których chce rzucić albo mocno ograniczyć picie, powinien ją przeczytać. Jest mądra, odważna, szczera i zabawna. Ta książka to coś dużo więcej niż opowieść o pokonywaniu nałogu. To opowieść o lepszym, szczęśliwym jutrze. I o tym, że życiem w trzeźwości można się odurzyć bardziej niż najlepszym drinkiem. [opis wydawcy książki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dzieciaki / Dawid Karpiuk. - Warszawa : Agora, 2023. - 315, [5] stron ; 21 cm.
Opowieść o młodych ludziach walczących o życie w świecie, w którym wszystko zawiodło. Zanim rozsypią się na kawałki, szukają ucieczki. W alkoholu, lekach, narkotykach, seksie, przemocy, autoagresji. Żyją i czekają, aż w końcu serca im pękną. Aż się nie obudzą. Dzieciaki – nastolatki i dwudziestolatki – balansują na granicy. Próbują radzić sobie z brakiem miłości, depresją, zaburzeniami psychicznymi, nałogami i jednocześnie żyć na własnych zasadach. Im głębiej sięgamy do ich historii, tym jaśniejsze się staje, skąd ich urazy, traumy, dlaczego uciekają i co próbują zapomnieć. Dawid Karpiuk opowiada to wszystko ich realnymi głosami, których refrenem jest hiphopowy soundtrack. Narracja wymyka się schematom i choć płynie się przez nią jak w transie, to nie jest fikcja. Te historie wydarzyły się naprawdę.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 316 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Inspiracje / Wydawnictwo RM)
Decoupage, czyli dekorowanie przedmiotów odpowiednio przyciętymi kawałkami papieru, znany jest w Europie od XVI wieku. Właśnie wtedy drogie, chińskie meble pokryte laką zastępowano tańszymi, zdobionymi decoupage'em. Starano się przy tym, by dekoracje z papieru bardzo przypominały te oryginalne, wykonane z laki. Dziś decoupage znowu staje się niezwykle modny. W poradniku tym omówiono podstawowe techniki decoupage'u, m.in.: wycinanie, przygotowanie tła, układanie obrazków, klejenie, wykonywanie spękań, lakierowanie. Opisano sposoby zdobienia drewna, szkła, metalu, tkaniny, kartonu i świecy. Doradzono, jakich używać narzędzi i materiałów. Wszystkie etapy wykonywania poszczególnych projektów zostały szczegółowo opisane i przedstawione na kolorowych fotografiach. Dzięki temu bez problemu stworzysz imitację antycznej wazy, ikony z pozłacanym tłem, tacy z marmuru czy wazonu z lazurytu. Komplet kieliszków zdobionych decoupage'em przypominającym szron lub atłas albo świece z trójwymiarowymi dekoracjami to doskonały pomysł na niebanalny prezent. Donice z motywami florystycznymi, pudełka, szkatułki, ramki na zdjęcia we wzorach klasycznych, rustykalnych, romantycznych i nowoczesnych będą wspaniałą i praktyczną ozdobą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Inspiracje / Wydawnictwo RM)
Rustykalne wnętrza kojarzą się z ciepłem domowego ogniska. Dominują w nich naturalne, czyste barwy i łagodne formy. Niewiele trzeba, by taki nastrój stworzyć w nowoczesnej kuchni, salonie lub sypialni. Decoupage w stylu rustykalnym połączony z malarstwem dekoracyjnym doskonale nadaje się do zdobienia przedmiotów z drewna, blachy, ceramiki oraz mebli. Z książki dowiesz się, jak ozdobić tacę, dzban, donicę, używając serwetek z motywem owoców, kwiatów, liści. Papierowe misie lub króliczki naklejone na pudełka bądź tarczę zegara będą idealną dekoracją dziecięcego pokoju. Serwetkami z motywem florystycznym możesz ozdobić meble, np. krzesło lub komodę. W książce podano również propozycje świątecznych dekoracji zrobionych techniką decoupageu i malowanych. Omówiono w niej podstawowe techniki i materiały wykorzystywane w tej sztuce dekoratorskiej. Książka idealna dla każdego miłośnika decoupageu!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 7 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej