SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

Demographic Group

Aktywność turystyczna Atrakcje turystyczne Obyczaje i zwyczaje Podróże Zabytki architektury Życie codzienne Albania

Subject

Genre/Form

Przewodnik turystyczny Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Geografia i nauki o Ziemi Podróże i turystyka

Mapa także na 2 i 3 stronie rozkładanej okładki.

ALBANIA – pomysł na idealne wakacje! Twój inspirator zaprowadzi cię w każdy zakamarek Albanii. Nic cię nie ominie! Z nami zwiedzisz w Tiranie galerię sztuki stworzoną w bunkrze przeciwatomowym, a na miejskim targu zaopatrzysz się w kultowe pamiątki i pyszną rakiję. W górach poczujesz się częścią dzikiej przyrody, a przypływ adrenaliny zapewni ci kanioning w rwących rzekach i wodospadach. W Ksamilu i Sarandzie odnajdziesz raj na ziemi – wszystko dzięki piaszczystym plażom, lazurowej wodzie i oszałamiającym krajobrazom. Wspólnie z Roksaną Nowak opracowaliśmy przewodnik po Kraju Orłów. Znajdziesz w nim rankingi atrakcji i rekomendacje autorki, knajpki polecane przez miejscowych, intuicyjną nawigację, a do wszystkich wyjątkowych miejsc doprowadzi cię rozkładana mapa. [opis wydawcy książki]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 91 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Book

In basket

rate

Date of change: 01.06.2023

Jedz pysznie sezonowo / Anna Zyśk. - Bielsko-Biała : Pascal, 2023. - 255, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Author

Zyśk Anna

Form of Work

Żywność sezonowa Zdrowe odżywianie Przepisy kulinarne Kaloryczność dań

Subject

Genre/Form

Książka kucharska

Domain

Kulinaria

"Jedz pysznie i zdrowo przez cały rok! To właśnie świeże warzywa i owoce z lokalnych upraw powinny być podstawą naszej diety. W odpowiednim dla nich sezonie są nie tylko najtańsze, lecz przede wszystkim najpyszniejsze i pełne wartości odżywczych. Nie masz pomysłu, co z nich ugotować? Anna Zyśk, autorka popularnego profilu na Instagramie @jedz.pysznie, przedstawia prawie 120 przepisów na dania, które pozwolą ci wykorzystać bogactwo sezonowych składników – przez wszystkie pory roku! Znajdziesz tu smaki pierwszych wiosennych warzyw, odświeżające letnie desery i sałatki z owocami, rozgrzewające warzywne zupy i aromatyczne ciasta, a także proste i apetyczne potrawy na zimniejszy sezon. Odkryjesz nowe inspirujące sposoby wykorzystania warzyw i owoców: kotlety z bakłażana, frytki z fasolki, chleb szpinakowy czy sernik ziemniaczany. Zadbasz też o swoją sylwetkę, bo dzięki obliczonej kaloryczności i zawartości makroskładników z łatwością włączysz nowe dania do swojego jadłospisu! Skończ z nudą w kuchni i zacznij cieszyć się darami natury!" [Nota wydawcy"

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 64 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 4.

Book

In basket

rate

Date of change: 19.05.2023

Neurogeneza - regeneracja mózgu : 4-stopniowy program eliminowania chorób neurodegeneracyjnych o naukowo potwierdzonej skuteczności / Brant Cortright ; [tłumaczenie Marta Górska]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Vital, 2022. - 324 strony ; 21 cm.

Author

Cortright Brant (1949- ) Górska Marta

Form of Work

Leczenie Medycyna niekonwencjonalna Mózg Neurogeneza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Genre/Form

Domain

Medycyna i zdrowie

Kluczem do wykorzystania pełnego potencjału mózgu jest neurogeneza. To proces polegający na tworzeniu nowych komórek nerwowych (neuronów). Dzięki niemu poprawisz pracę swojego mózgu. Najnowsze badania wykazują, że neurogenezę można usprawnić dzięki odpowiedniej diecie dla mózgu oraz ćwiczeniom umysłowym. Za sprawą tej książki poznasz metody stymulacji i poprawy neurogenezy. Z ich pomocą twój mózg zawsze będzie pracował prawidłowo i był źródłem energii i zdrowia. Najnowsze badania naukowe dowodzą, że u 50% dorosłych w wieku 85 lat zdiagnozowana zostanie choroba Alzheimera. To niebezpieczna choroba neurodegeneracyjna, która charakteryzuje się gwałtowną utratą neuronów – zwłaszcza tych znajdujących się w hipokampie. Przewiduje się, że większość populacji będzie żyło dłużej niż 85 lat. Oznacza to, że zachorowanie na chorobę Alzheimera grozi co drugiemu z nich. Dzięki poradom autora już dziś możesz się przed nią zabezpieczyć! [opis wydawcy książki]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 18.05.2023

Chorzy ze stresu : problemy psychosomatyczne. Cz. 2 / Ewa Kempisty-Jeznach. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2023. - 303, [1] strona ; 21 cm.

Author

Kempisty-Jeznach Ewa

Form of Work

Demographic Group

Choroby cywilizacyjne Choroby psychosomatyczne Leczenie Radzenie sobie ze stresem Stres Wpływ na zdrowie

Subject

Genre/Form

Medycyna i zdrowie Psychologia

Domain

Na okładce: Nowe wyzwania codzienności.

Po sukcesie „Chorych ze stresu” czytelnicy zasypali autorkę pytaniami. Część druga stanowi omówienie najczęściej pojawiających się problemów. Autorka jako pierwsza nazwała po imieniu choroby, które inni lekarze ignorowali. Pokazała, że chicagowska siódemka, czyli lista siedmiu chorób psychosomatycznych, wymaga aktualizacji, zwłaszcza po pandemii COVID-19. W swojej nowej książce pogłębia analizę związku psyche z somą, rozbudowując go o cerebrum, czyli mózg. Stawia tezę, że jesteśmy świadkami narodzin nowych schorzeń XXI wieku, którym nadaje własną nazwę – choroby psycho-cerebro-somatyczne. [opis wydawcy książki]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

Book

In basket

rate

Date of change: 18.05.2023

Radzić sobie z rakiem : jak zapanować nad emocjami i odzyskać nadzieję / Elizabeth Cohn Stunt, Marsha M. Linehan ; tłumaczenie Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2023. - 204, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Author

Linehan Marsha Stuntz Cohn Elizabeth

Form of Work

Choroby ludzi Nowotwór Pomoc psychologiczna Emocje Radzenie sobie ze stresem Lęk Stres Gniew

Subject

Genre/Form

Medycyna i zdrowie Psychologia

Domain

W Polsce każdego dnia średnio 450 osób dowiaduje się, że ma nowotwór. Taka diagnoza często jest traktowana jak wyrok. Pojawiają się lęk o przyszłość, strach przed cierpieniem i śmiercią, smutek, gniew. Elizabeth Cohn Stuntz i Marsha M. Linehan z własnego doświadczenia wiedzą, jak trudne, wyniszczające i przytłaczające jest życie z rakiem. Autorki, wykorzystując założenia terapii dialektyczno-behawioralnej, opracowały program pomocy psychologicznej dla pacjentów onkologicznych. Strategie szczegółowo opisane w książce pomogą zrozumieć reakcję na wiadomość o chorobie, realnie ocenić sytuację, by podjąć odpowiednie leczenie, a także lepiej radzić sobie z przytłaczającymi emocjami. Stuntz i Linehan wyjaśniają, jak skutecznie komunikować swoje potrzeby zarówno bliskim, jak i personelowi medycznemu, wskazują drogę do akceptacji dolegliwości psychicznych i fizycznych oraz odnalezienia sensu w cierpieniu.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 18.05.2023

Co negatywne wiadomości robią z naszym myśleniem i jak możemy się od tego uwolnić / Ronja von Wurmb-Seibel ; przełożył Viktor Grotowicz. - Wydanie I. - Warszawa : Muza ; 2023. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Author

Wurmb-Seibel Ronja von (1986- ) Grotowicz Viktor

Form of Work

Myślenie Środki masowego przekazu Wyuczona bezradność Zdrowie psychiczne Uczenie się Dziennikarstwo

Subject

Genre/Form

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Domain

Wiadomości są z nami wszędzie. Ich zdecydowana większość ma negatywny i bardzo negatywny wydźwięk. Otrzymujemy je nieustannie, ze wszystkich stron, z najróżniejszych źródeł i urządzeń. Ich odbiór w takim natężeniu uzależnia. Ciągle sprawdzamy co nowego i nie potrafimy wyobrazić sobie odcięcia od informacji.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 18.05.2023

Author

Antosiewicz Izabela

Form of Work

Demographic Group

Metody wychowawcze Psychologia dziecka Rodzicielstwo Wychowanie w rodzinie

Subject

Genre/Form

Psychologia Edukacja i pedagogika Rodzina, relacje międzyludzkie

Domain

Czy rodzicielstwo kiedykolwiek się kończy? W jaki sposób dbać o jakość w rodzinie? Kto ponosi konsekwencje braku konsekwencji? Czy przyjdzie taki dzień, że nie będzie bałaganu? Czyżby motywacja była przereklamowana? Granice czy wolność – czego potrzebują nasze dzieci? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w mojej książce. Podane są w lekkiej formie opowieści i sprawdzonych w życiu rodzinnym rozwiązań. Wrzuceni w sam środek historii po chwili przechodzimy do refleksji skłaniających do podjęcia działań. Śmiejemy się i wzruszamy, czasami niedowierzając, że to może być aż takie proste. [opis wydawcy książki]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 37 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Book

In basket

rate

Date of change: 17.05.2023

Rozpoznaję owady / tekst Patrycja Zarawska ; ilustracje Natalia van Schoten. - Warszawa : Wilga, 2023. - 95, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

(Młodzi Przyrodnicy)

Author

Zarawska Patrycja (1970- ) Schoten Natalia van

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe Publikacje dydaktyczne

Audience Group

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Owady

Genre/Form

Atlas Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Biologia Edukacja i pedagogika

W książce znalazły się opisy kilkudziesięciu gatunków owadów, które można spotkać w Polsce. Podzielono je na kategorie: motyle, chrząszcze, pluskwiaki, ważki, jętki, chruściki, złotooki, muchówki, błonkoskrzydłe i prostoskrzydłe, które oznaczono kolorami dla łatwiejszej nawigacji. Każdego owada szczegółowo scharakteryzowano: opisano wielkość, wygląd i zwyczaje, typowe siedliska oraz miesiące, w które można go zaobserwować. Do informacji dodano obrazowe piktogramy. Oprócz starannie dobranych faktów w książce znalazły się również ciekawostki dotyczące poszczególnych gatunków, a także informacje ogólne o owadach, np. po czym rozpoznać owada i jak wygląda cykl życiowy różnych owadów.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

All copies are currently on loan: sygn. W 59 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 17.05.2023

Odzyskaj kontrolę nad jelitami / dr n. med. Karolina Radwan. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 255, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Author

Radwan Karolina

Form of Work

Demographic Group

Choroby ludzi Diagnostyka medyczna Fizjologia człowieka Jelita Leczenie Nadwrażliwość trzewna Nietolerancja laktozy Psychoterapia Zespół jelita drażliwego (IBS)

Subject

Genre/Form

Coleman Joshua Rudnik Justyna

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy zdarza Ci się obudzić rano i po chwili nagle odczuwać narastający dyskomfort lub ból brzucha? Może przy próbach wypróżnienia musisz mocno przeć i wkładać dużo wysiłku w ten proces? A może wręcz przeciwnie - należysz do osób, które oddają liczne i bardzo luźne stolce, lub Twój rytm wypróżnień zmienia się jak w kalejdoskopie? Często odczuwasz, że Twój brzuch jest wypełniony gazami i wzdęty jak balon? Jeżeli przedstawione powyżej objawy są Twoją codziennością, prawdopodobnie cierpisz na zespół jelita drażliwego (IBS, ang. Irritable Bowel Syndrome). Kłopoty te potrafią być bardzo dokuczliwe i stanowić zmorę niemal każdego dnia. Dla wielu są wstydliwym tematem, o którym krępują się opowiadać nawet najbliższym. Książka autorstwa dr n. med. Karoliny Radwan, lekarki praktyka, specjalistki chorób układu pokarmowego, napisana przystępnym i zrozumiałym dla każdego językiem pozwala poznać, zrozumieć i przezwyciężyć jedno z najczęstszych zaburzeń czynnościowych jelit. [opis wydawcy książki]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 7.

Book

In basket

rate

Date of change: 16.05.2023

Dom, którego nie ma : dlaczego dorosłe dzieci zrywają więzi z rodzicami i jak odbudować wzajemne relacje / Joshua Coleman ; przekład Justyna Rudnik. - Wydanie I. - Warszawa : Zwierciadło, 2023. - 333, [3] strony ; 21 cm.

Author

Form of Work

Dzieci Rodzice Pojednanie Przebaczenie Relacje międzypokoleniowe Trudne sytuacje życiowe

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Genre/Form

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Domain

Mówi się często, że rodzice dostali to, na co zasłużyli, bądź że są ofiarą roszczeniowych dorosłych dzieci zrzucających na nich winę za wszelkie niepowodzenia. W rzeczywistości powody rozstania z rodzicami są znacznie bardziej złożone i zróżnicowane. Dr Joshua Coleman, uznany psycholog i jednocześnie ojciec, którego córka zerwała z nim kontakty na kilka lat, ma szczególne kwalifikacje do doradzania rodzicom, jak mają sobie radzić w tych trudnych momentach życia. Nie tylko łagodzi poczucie wstydu, winy czy smutku, ale także pomaga rodzicom lepiej zrozumieć sposoby myślenia dorosłych dzieci. Przedstawia także strategie umożliwiające uzdrowienie i odbudowę wzajemnych relacji. Odrzucenie rodziców to temat bardzo złożony i delikatny, jednak dr Coleman radzi sobie z nim doskonale, co zawdzięcza wnikliwemu i empatycznemu zrozumieniu zarówno rodziców, jak i ich dorosłych dzieci. [opis wydawcy książki]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Book

In basket

rate

Date of change: 16.05.2023

Słodka wegan nerd : moje roślinne desery / Alicja Rokicka. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2018. - 332, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Author

Rokicka Alicja (kucharz)

Form of Work

Kuchnia wegańska Odżywianie Słodycze

Subject

Genre/Form

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Kulinaria

Nowa książka Alicji Rokickiej, czyli Wegan Nerd jednej z najpopularniejszych i najczęściej nagradzanych polskich blogerek kulinarnych! Tym razem Wegan Nerd proponuje nam coś słodkiego. Jej fascynująca, oszałamiająca smakami, kolorami i fakturami książka to prawdziwe odkrycie nie tylko dla wegan, lecz także dla wszystkich, którzy pragną żyć zdrowiej, nie chcą krzywdzić zwierząt, a w dodatku uwielbiają bezkarnie łasować. Daj się skusić drożdżówkom z batatów z konfiturą z czarnego bzu, bezglutenowemu biszkoptowi z morelami i lawendą, zawijańcowi z twarożkiem z nerkowców, różanej chałce, donatom Homera Simpsona lub przepysznej wegańskiej bezie z wody po ciecierzycy w puszce. Świat roślinnych słodyczy stoi przed tobą otworem!

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

All copies are currently on loan: sygn. W 64 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Book

In basket

rate

Date of change: 15.05.2023

Author

Dziadosz Magdalena

Form of Work

Przyroda Polska Bałtyk (wybrzeże) Niziny Środkowopolskie Kotlina Podkarpacka Sudety (góry) Karpaty (góry)

Subject

Genre/Form

Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka

Czy w Polsce można wciąż odnaleźć prawdziwie dzikie miejsca? Mateczniki natury, których nie zdołała zniszczyć zachłanna cywilizacja? Ta książka udowadnia, że tak! Zakątki takie nie tylko istnieją, ale czasem nie trzeba szukać ich daleko – bywa nawet, że będąc uważnym, odkryjemy je tam, gdzie byśmy się tego nie spodziewali, jak choćby na obrzeżach miast lub w pobliżu uczęszczanych dróg. Trzymasz w rękach zbiór inspiracji, które wskażą, dokąd się udać, by móc chłonąć przyrodę wszystkimi zmysłami. Gdzie warto je wyostrzyć, by zaobserwować unikatowy świat fauny i flory, wypatrzyć rzadko spotykane, chronione lub zagrożone gatunki. Gdzie poczuć prawdziwie zachwycającą potęgę natury i dostrzec jej najbardziej czarujące oblicza. Oczywiście ów autorski wybór miejsc – enklaw przyrody, nie zamyka ich listy, a zaledwie ją otwiera. Zachęcamy do poszukiwania ich także na własną rękę. Niech eksploracja stanie się Twoją codziennością. Dzika Polska jest tuż za rogiem! [opis wydawcy].

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 91 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 5.

Book

In basket

rate

Date of change: 15.05.2023

Jak dobrze być trzeźwym / Catherine Gray ; przełożył Bartosz Kurowski. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 462 strony ; 21 cm.

Author

Gray Catherine Kurowski Bartosz

Form of Work

Alkoholicy Alkoholizm Napoje alkoholowe Styl życia Trzeźwość Uzależnieni Wielka Brytania

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Genre/Form

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Domain

Odważna, dowcipna, szczera i fenomenalnie napisana. Lektura obowiązkowa dla każdego, kogo dręczy podejrzenie, że alkohol więcej mu zabiera, niż daje. Czy kiedykolwiek postanowiliście odstawić alkohol na miesiąc, a już po tygodniu mieliście w ręku drinka? Uważacie, że to głupota poprzestać na jednym? A może rozważacie abstynencję jako kolejny – po niskokalorycznej diecie oraz regularnym uprawianiu sportu – krok ku zmianie życia na zdrowsze i lepsze? Witajcie w klubie! Są nas tu miliony! Okazuje się, że większość z nas naprawdę chciałoby mniej i rzadziej pić. Tylko jak to zrobić? Ta książka rozwala system. Każdy, niezależnie od powodów, dla których chce rzucić albo mocno ograniczyć picie, powinien ją przeczytać. Jest mądra, odważna, szczera i zabawna. Ta książka to coś dużo więcej niż opowieść o pokonywaniu nałogu. To opowieść o lepszym, szczęśliwym jutrze. I o tym, że życiem w trzeźwości można się odurzyć bardziej niż najlepszym drinkiem. [opis wydawcy książki]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 12.05.2023

Dieta FODMAP : łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym : stop zespołowi jelita drażliwego! / Mollie Tunitsky z Gabrielą Gardner ; przedmowa Sushovan Guha ; wstęp do wydania polskiego Maciej Mazur ; przełożyła Bożena Jóźwiak. - Poznań : Rebis, 2018. - 157, [2] strony : fotografie ; 23 cm.

Author

Tunitsky Mollie Gardner Gabriela Guha Sushovan Mazur Maciej (nauki medyczne Jóźwiak Bożena

Form of Work

Dieta FODMAP Refluks żołądkowo-przełykowy Zespół jelita drażliwego (IBS)

Subject

Genre/Form

Domain

Kulinaria

Dieta FODMAP to łatwy program żywieniowy dla osób z zespołem jelita drażliwego, oraz innymi chorobami układu pokarmowego, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów FODMAP (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols ? fermentujące oligo-, di- i monosacharydy oraz poliole). Pozwala ona zapanować nad chorobą i szybko wyeliminować dokuczliwe objawy, a przy okazji schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia. Książka zawiera wszystkie niezbędne informacje na temat tej coraz popularniejszej diety, i jej wpływu na organizm człowieka. Autorka proponuje także plan zakupów oraz 75 smacznych i prostych w przygotowaniu przepisów, także wegańskich wegetariańskich.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Book

In basket

rate

Date of change: 12.05.2023

Pierwszy rok dziecka : miesiąc po miesiącu. - Warszawa : Buchmann, 2010. - 287 stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm

Form of Work

Rodzicielstwo Macierzyństwo Ojcostwo Niemowlę Rozwój psychofizyczny Higiena Wychowanie w rodzinie

Audience Group

Rodzice

Subject

Genre/Form

Matla Maciej Walczak-Matla Paulina

Niezbędny poradnik dla wszystkich młodych rodziców pełen profesjonalnej wiedzy, praktycznych informacji i pomocnych wskazówek, którym możesz zaufać.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 12.05.2023

Japonia plus autorskie trasy po Tokio i okolicach : subiektywny przewodnik nieokrzesanego gaijina : plus autorskie trasy po Tokio i okolicach / Paulina Walczak-Matla, Maciej Matla. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 366, [2] strony : fotografie ; 22 cm.

Author

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież

Demographic Group

Matla, Maciej Walczak-Matla, Paulina Japończycy Kultura Obyczaje i zwyczaje Polacy za granicą Życie codzienne Japonia

Subject

Genre/Form

Felieton Literatura podróżnicza Przewodnik turystyczny

Domain

Podróże i turystyka Socjologia i społeczeństwo

Na okładce i stronie tytułowej: Autorzy bloga "Rodziną w świat" z dystanesem i humorem opisują swój dwuletni pobyt w Tokio.

Jak się nie zbłaźnić w restauracji i dlaczego jest to niemożliwe? Czy Polacy również Japończyków nauczyli jeść widelcem? Smak umami, czyli dlaczego to jest takie dobre? Jak się pracuje w Japonii? Dlaczego Japonki mają fajnie? Gdzie jest ojciec? Co mają trzęsienia ziemi do wyposażenia mieszkania? Szintoizm: religia idealna? „Japonia…” Pauliny i Macieja Matlów to nie sztywne studium o Kraju Kwitnącej Wiśni. To pełne humoru historie z życia wzięte, które w lekki sposób przybliżają kulturę tego niezwykle interesującego państwa.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

All copies are currently on loan: sygn. W 91 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Date of change: 28.04.2023

Kaszuby / Małgorzata Gajewska-Okonek. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2023. - 287, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Author

Gajewska-Okonek Małgorzata

Form of Work

Demographic Group

Turystyka przyrodnicza Kaszuby

Subject

Genre/Form

Relacja z podróży Publikacja bogato ilustrowana

Domain

Podróże i turystyka

Ta książka to coś więcej niż przewodnik. Autorka zaprasza do odkrywania miejsc, które są jej szczególnie bliskie, zachęcając do niespiesznego i uważnego ich poznawania. Dzieli się swoimi wspomnieniami, wrażeniami i refleksjami. Rozmawia z ludźmi, inspirującymi artystami i pasjonatami, żyjącymi tu od pokoleń oraz tymi, którzy porzucili wielkomiejskie tempo, osiedli blisko natury i jako gospodarze tradycyjnych restauracji oraz agroturystycznych siedlisk i pensjonatów dzielą się ze swoimi gośćmi wszystkim, co może się kojarzyć z wypoczynkiem w rytmie slow. Nie ma tu obowiązkowych punktów programu – raczej garść propozycji, które zainspirują, pozwolą zatrzymać się w biegu, rozejrzeć się uważnie wokół, poleniuchować na leżaku, pokontemplować piękno natury, porozmawiać, pomarzyć. I koniecznie spróbować lokalnych produktów – miodów, ziół, truskawek, serów (na przykład słynnej Pijanej Kozy), doświadczając kaszubskiej gościnności.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 91 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 10.

Book

In basket

rate

Date of change: 28.04.2023

Co ze mną nie tak? : o życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce i o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy / Joanna Flis. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2023. - 380 stron ; 21 cm.

Author

Flis Joanna (psycholog)

Form of Work