SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

65 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 31.03.2023

Jojo i joga / [text] Emily Ann Davison ; [illustration] Deborah Allwright ; [tłumaczenie: Berenika Wilczyńska]. - Warszawa : Wilga, 2023. - [30] stron : ilustracje ; 28x28 cm.

Autor

Davison Emily Ann Allwright Deborah Wilczyńska Berenika

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Joga Medytacja Uczucia

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele

Jojo jest niespokojną, ruchliwą króliczką, która nie umie usiedzieć na miejscu. Nawet praktykowanie jogi z dziadkiem nie jest w stanie powstrzymać jej przed ciągłym podskakiwaniem i chichotaniem. Pewnego dnia Jojo znajdzie się całkiem sama w cienistym i gęstym lesie… Co wtedy zrobi?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W KZ (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 14.03.2023

Osteopatia i joga w samoleczeniu : holistyczne techniki, dzięki którym aktywujesz samoleczące siły organizmu, pokonasz powszechne dolegliwości i skutecznie uśmierzysz ból / Friederike Reumann ; [tłumaczenie Beata Bulkowska-Gottschling]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2023. - 192 strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Reumann Friederike Bulkowska-Gottschling Beata Kuźmiuk Magdalena Dajnowicz Emilia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Choroby kości Joga Samoleczenie Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Bóle mięśni, kręgosłupa, bezsenność, nieregularny oddech, ucisk w klatce piersiowej… Możesz pokonać te dolegliwości samodzielnie za pomocą unikalnego połączenia terapii jogi, osteopatii i medytacji. Dzięki temu poradnikowi zyskasz nie tylko doskonałe ćwiczenia na stawy, ćwiczenia oddechowe, proste pozycje jogi, skuteczne sposoby na stres, poznasz też wywodzący się z medycyny naturalnej uzdrawiający masaż powięzi. Przekonaj się, że joga i osteopatia to coś więcej niż dobra dla zdrowia aktywność fizyczna. To leczenie przez dotyk, które pomoże aktywować drzemiące w twoim organizmie potężne siły samoleczenia! [opis wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 19.01.2023

Happy detoks : 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu / Kasia Bem. - Warszawa : Wydawnictwo Edipresse-Kolekcje, 2015. - 223, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Bem Kasia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Joga Gimnastyka lecznicza Dieta oczyszczająca

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce tytuł "Happy detoks jedz, oddychaj i kochaj (siebie) : 10-dniowy holistyczny program odnowy organizmu.

Kompletny, holistyczny przewodnik oczyszczania ciała, umysłu i emocji dla nowoczesnych kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii zdrowia i odżywiania oraz które odpowiedzialnie chcą zadbać o swój organizm. Autorka opisuje własną metamorfozę i zachęca czytelniczki do podjęcia 10-dniowego programu oczyszczającego Happy Detoks. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 10.10.2022

Szyszynka : siedziba duszy i wiecznej młodości : jak osiągnąć stan oświecenia, głębokiego spokoju i rozbudzić intuicję / Stefan Limmer, Birgitt Täuber-Rusch ; [tłumaczenie Małgorzata Rzepka]. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2020. - 277, [1] strona : ilustracje, fotografia ; 21 cm.

Autor

Limmer Stefan (1964- ) Täuber-Rusch Birgitt Rzepka Małgorzata Buraczewska Patrycja Dajnowicz Emilia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Duchowość Jakość życia Medycyna niekonwencjonalna Szyszynka Zjawiska paranormalne Medytacja Układ hormonalny Układ nerwowy Joga Suplementy diety

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Religia i duchowość

Wielu ludzi w dzisiejszych czasach jest wyczerpanych, pozbawionych energii, oddzielonych od siebie i zatraca poczucie sensu rzeczywistości. Często też brakuje im upragnionego wewnętrznego spokoju i przywiązania do rzeczy większej wagi. Prawdopodobnie również i Ty zaobserwowałeś u siebie część z wymienionych przypadłości. Powodem takiego stanu rzeczy są choroby, na które cierpimy i stale piętrzące się konflikty. Jednak prawdziwa przyczyna może leżeć w tajemniczym narządzie w centrum Twojego mózgu, który skurczył się w trakcie ewolucji człowieka i został zaniedbany na bardzo długi czas. Uważano go również za siedzibę naszej duszy. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 05.09.2022

Prawda jogi : przewodnik po historii, filozofii i praktyce / Daniel Simpson ; przełożyła Małgorzata Szczypińska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 272 strony ; 22 cm.

Autor

Simpson Daniel Szczypińska Małgorzata Kruk-Żurawska Iga Toczydłowska-Talarczyk Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Joga Świadomość Samorealizacja Prawda Techniki relaksacyjne Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Filozofia i etyka Psychologia Religia i duchowość Styl życia, moda i uroda Rozwój osobisty

Zwięzły i przystępny przewodnik po początkach, rozwoju, koncepcjach i praktykach jogi. Joga praktykowana jest przez miliony ludzi na całym świecie ze względu na korzyści fizyczne, duchowe, a nawet psychiczne. Jednak wiele z tego, co wiemy na jej temat, jest mylące. Daniel Simpson napisał ten przewodnik dla wszystkich, którzy chcą poznać i zrozumieć jogę oraz sprawniej poruszać się po jej świecie. Poza aspektem praktycznym znajdziesz tu historię i filozofię tej fascynującej dyscypliny przedstawioną z wyjątkową wnikliwością. Autor bazuje na najnowszych badaniach naukowych, a nie mitach założycielskich największych szkół współczesnej jogi. Książka ma zadanie wspomóc zarówno praktykujących, którzy chcą się doskonalić, jak i tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z jogą. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 16.05.2022

(Sensus)

Autor

Kucińska Marta (nauczycielka jogi) Wydra Justyna Radkowiak Katarzyna Urbaniak Izabela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Joga Kosmetyki naturalne i organiczne Masaż ajurwedyjski Szyja Twarz Włosy Aromaterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, by czuć się dobrze. By dobrze wyglądać. By jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, piękne i sprężyste ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszystkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej. Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić! Sama natura wyposażyła nas w doskonałe narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy oraz twórczyni bloga Joga Piękna, stworzyła autorską, holistyczną metodę pozwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi Piękna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust. Brzmi zbyt pięknie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest teraz w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła! [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 793/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 05.05.2022

Obudź w sobie boginię : joga i ajurweda dla kobiet / Justyna Połeć. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Połeć Justyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Joga Ajurweda Medycyna niekonwencjonalna Aktywność fizyczna Menstruacja Zdrowie psychiczne Czakry

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Skończ ze stresem, przemęczeniem i męską rywalizacją, wchodząc na drogę życia w zgodzie z naturą i intuicyjną żeńską energią. Praktyczne wskazówki, konkretne asany i inspiracje ajurwedyjskie pozwolą ci spojrzeć na siebie holistycznie oraz odzyskać spokój ciała i umysłu. Bogini może być sensualna i waleczna, spokojna i silna, dynamiczna i wyrozumiała. Tyle energii odkryjesz w sobie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 28.04.2022

Autor

Collins Danielle Rączkowska Marzena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Joga Medycyna niekonwencjonalna Twarz

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda Kultura fizyczna i sport

Na okładce: Naturalny sposób na zdrowy i promienny wygląd.

Książka dla szukających sposobu, jak wyglądać młodziej i zdrowiej. Danielle Collins, telewizyjna ekspertka w zakresie jogi twarzy, uczy, jak dbać o naszą twarz, ciało i umysł za pomocą naturalnych i holistycznych technik. Jej metoda zabiera zaledwie pięć minut dziennie i nie mogłaby być łatwiejsza.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 15.02.2022

(Sensus)

Autor

Mesjasz Krystian Dragon-Philipczyk Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medytacja Joga Rozwój duchowy Samopoznanie Metafizyka Szczęście Reinkarnacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Ćwiczenia, medytacja, filozofia i praktyka życia Joga jest przygodą na długie lata. Jeżeli mądrze ją praktykujemy, ciągle na nowo odkrywamy korzyści, jakie nam przynosi. Zabiera nas w podróż, mającą swój cel i prowadzącą ku niemu drogę. Jednocześnie jest sztuką transformacji, ponieważ bez względu na to, jaką jogiczną drogą podążamy, bez przemiany nie uczynimy na niej postępów. Dążenie do rozwoju i osiągania wyższych celów, a nawet ich przekraczanie jest przywilejem każdej istoty ludzkiej. Joga staje się narzędziem, które pomaga odkryć drzemiący w człowieku nieskończony potencjał, źródło wszelkiej kreatywności, inspiracji i mądrości płynącej wyłącznie z własnego doświadczenia. Dlatego też jogę można nazwać "podróżą w głąb siebie".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 21.12.2021

Dino joga : czyli Jak opanować dziecięce emocje / Lorena V. Pajalunga ; ilustracje Anna Láng ; [tłumaczenie Patrycja Zarawska]. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 37, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Pajalunga Lorena Valentina Láng Anna Zarawska Patrycja (1970- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Dinozaury Joga

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 26.11.2021

Duchowy wymiar ciąży : pielęgnowanie i rozwój drogi do macierzyństwa / Shawn A. Tassone, Kathryn M. Landherr ; przełożyła Katarzyna Emilia Bogdan. - Wydanie II. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 301, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Bogdan Katarzyna Landherr Kathryn M. (1966- ) Tassone Shawn A.

Forma i typ

Książki

Temat

Ciąża Joga Macierzyństwo Medytacja Duchowość

Gatunek

Poradniki

Oto najlepszy przewodnik o rozwoju, trosce i wsparciu w trakcie ciąży. Każdy trymestr ciąży to dla kobiety etap bohaterskiej podróży, podczas której zmaga się ona z trudnościami na poziomie nie tylko fizycznym i emocjonalnym, ale także duchowym. Ważne jest zrozumienie tych wszystkich przejawów, bo pozwala to na zwiększenie świadomości swojej i swojego jeszcze nienarodzonego dziecka. Ten przewodnik, stworzony przez ginekologów-położników z wieloletnią praktyką, a jednocześnie rodziców czwórki dzieci, pozwoli każdej kobiecie zrozumieć kolejne etapy tego błogosławionego stanu jakim jest ciąża, nawiązać więź z dzieckiem od pierwszych dni jego życia, a przede wszystkim odnaleźć się w wyjątkowej roli matki. Autorzy w oparciu o doświadczenie w medycynie konwencjonalnej i alternatywnej, stworzyli przewodnik po codziennej praktyce w trakcie ciąży zarówno w aspekcie fizycznym, jak i duchowym. Wraz z tą książką kobiety przejdą drogę przez trzy trymestry ciąży, poród oraz etapy poporodowe, otrzymają wsparcie i przygotują się na przyjście na świat swojego dziecka. W publikacji znajdują się także praktyczne ćwiczenia medytacyjne, ćwiczenia oddechu oraz jogi przygotowane przez wykwalifikowaną instruktorkę i doulę. Książka wznosi temat ciąży i porodu na nowy poziom i przygotowuje kobiety do podróży bohaterki od ciąży do macierzyństwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 11.11.2021

100 lat! Dlaczego nie? / Ewa Trojanowska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 381, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Trojanowska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Sport Joga Aktywność człowieka Menopauza Osteoporoza Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Poznaj historię jednego z długowiecznych! „Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem”. Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa. Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości. Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe. Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że „to przywilej dostępny nie dla wszystkich” – jak powiedział kiedyś Richard Gere. Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu. I co ty na to?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 03.11.2021

Autor

Młynarska Paulina (1970- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Młynarska, Paulina (1970- ) COVID-19 Joga Kobieta Samorealizacja Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Masz po cichu ochotę na spotkanie z jogą, ale jednocześnie towarzyszy Ci nieodparte wrażenie, że joga to karkołomne wygibasy na markowej macie w modnych ciuchach pośród wonnych kadzidełek? Do tego z zażenowaniem oglądasz kolejne celebrytki, które ogłaszają światu, że zmieniają swoje życie dla jogi? Odmieniane przez wszystkich słowo JOGA powoduje, że nie już wiesz, czym ta joga tak naprawdę jest? Jeśli tak, to ta książka jest właśnie dla Ciebie. Paulina Młynarska bardzo szczerze opowiada o swojej drodze – dzięki regularnej praktyce jogi - od bólu, lęku i traumy do wolności, dobroci i łagodności. Od czego zacząć? Jak poznać jogicznych szarlatanów i oszustów? Jak krok po kroku iść ścieżką ku mądrości, nie traktując wszystkiego zbyt serio? "Moja lewa joga" to osobista opowieść o jodze, która niesie zmianę. Ale i o przełomowym, pandemicznym czasie, w którym radzenie sobie ze zmianą okazuje się kluczowe. Bez udawania, że obędzie się bez popełniania błędów, walki o siebie i zmęczenia. I jak zawsze u Pauliny Młynarskiej – z humorem, ironią i nieco politycznie. Bo to jest jej… lewa joga. Dasz się zaprosić na matę?

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 793/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 19.10.2021

Joga / Emmanuel Carrere ; z języka francuskiego przełożyła Magdalena Kamińska-Maurugeon. - Wydanie pierwsze. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2021. - 354, [5] stron ; 22 cm.

Autor

Carrére Emmanuel (1957- ) Kamińska-Maurugeon Magdalena Rola Maria Pol-Pawrowska Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Carrère, Emmanuel (1957- ) Joga Medytacja Rozwój duchowy Depresja Choroby afektywne dwubiegunowe Pisarze francuscy Tai chi chuan Szpitale Francja

Gatunek

Powieść biograficzna

Siedem lat po monumentalnym Królestwie, dziele o początkach chrześcijaństwa, religijnej ekstazie i utracie wiary, Emmanuel Carrère powraca z „autobiografią psychiatryczną”. To książka o jodze i depresji. Medytacji i terroryzmie. Dążeniu do jedności i chorobie dwubiegunowej. Rzeczach, które – jak się wydaje – nie pasują do siebie, a jednak idą w parze. Joga to intymne wyznanie jednego z najbardziej znanych francuskich pisarzy i intelektualistów, a jednocześnie głęboko poruszająca i uniwersalna powieść o poszukiwaniu drogi i sensie życia znaczonego nieustanną walką z przeciwnościami losu. Owiany aurą skandalu reportaż totalny o kondycji człowieka. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 840-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 30.03.2021

Joga regeneracyjna ; wybrane zagadnienia, które skutecznie pomogą zmniejszyć bół pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu / Julia Clarke. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 209, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Clarke Julia Clarke Julia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Joga Gimnastyka korekcyjna Gimnastyka lecznicza Techniki relaksacyjne Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

oga regeneracyjna – może ją uprawiać każdy! Zamiast ćwiczyć trudne pozycje stojące, praktyka terapii, jaką jest joga regeneracyjna, stawia na podparte pozycje i ćwiczenia oddechowe. Aby wprowadzić organizm w stan głębokiego relaksu, uspokoić umysł i zharmonizować fizjologię. Praktykowanie jogi regeneracyjnej może pomóc złagodzić stres i ból, wzmocnić mięśnie, stawy i kości, a także poprawić samopoczucie emocjonalne. Tu wiek nie ma znaczenia. Jogę regeneracyjną mogą ćwiczyć nastolatkowie i seniorzy, sportowcy i kobiety w ciąży, osoby cierpiące na przewlekłe choroby lub powracające do zdrowia i aktywności fizycznej po operacji lub kontuzji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 08.12.2020

Nie mogę, trzymam dziecko : rodzicielstwo bez instrukcji obsługi / Ksenia Potępa. - Wydanie I. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak , 2020. - 238, [2] strony : rysunki ; 21 cm.

Autor

Potępa Ksenia

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wychowanie Rodzicielstwo Opieka nad dziećmi Joga Rodzice

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Czasem nie mogę wstać, bo trzymam dziecko. A czasem trzymam dziecko, żeby nie musieć wstawać. Zresztą - sami wiecie, co będzie, gdy dziecku w końcu znudzi się tulenie. Armagedon. Niech pierwszy rzuci kamieniem ten, czyj maluch nigdy nie wyjadł makaronu z kosza na śmieci albo nie zmienił wystroju mieszkania w kilka sekund, używając do tego samej mąki. No właśnie. Nie ma co walczyć z rzeczami, które i tak już się wydarzyły - powiedział to Budda, Marek Aureliusz albo sama do tego doszłam, widząc, jak moja Mysza nurkuje w toalecie. Czasem można już tylko usiąść i patrzeć, jak świat płonie. Nie zaszkodzi zrobić sobie wcześniej herbatę (niektórzy polecają melisę). Nie da się być rodzicem idealnym - to zasada numer jeden. Zasada numer dwa - możemy być całkiem niezłymi rodzicami, o ile pogodzimy się z zasadą numer jeden. Ta książka pokaże ci, że noszenie dziecka może być całkiem przydatne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 23.10.2020

Medytacja czakralna / April Pfender ; [tłumaczenie Bartosz Bartkiewicz]. - Wydanie I. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2020. - 181 stron : ilustracje, fotografia ; 21 cm.

Autor

Pfender April Bartkiewicz Bartosz Kuryłowicz Ewelina Nierodziński Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Medytacja Czakry Samoleczenie Wiara Reiki Bioenergoterapia Joga Olejki eteryczne Mantrajana Energia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Medycyna i zdrowie

Czakry są ośrodkami energii życiowej Twojego ciała. Ich stan wpływa na Twoje fizyczne i psychiczne samopoczucie. Czerpiąc z bogatych tradycji i setek lat wiedzy, Autorka udowadnia, że praktykowanie medytacji może przekształcić umysł, ciało i ducha. Odkryj, jak odblokować energię w czakrach poprzez serię medytacji dostosowanych do uzdrawiania każdej z nich. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz medytować, czy masz doświadczenie, ta książka oferuje Ci wszystko, czego potrzebujesz, aby stworzyć wewnętrzną równowagę i uzdrowić swoje ciało już dziś!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 17.06.2020

Ashtanga : dynamiczna odmiana jogi : praktyczna świadomość ciała, doświadczania spokoju, przypływu energii i lepszego zdrowia / Kino MacGregor ; [tłumaczenie Piotr Lewiński]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2020. - 275 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

MacGregor Kino Lewiński Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Joga Ciało ludzkie Gimnastyka Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważnie ograniczają Twoją aktywność fizyczną? Asztanga-joga nie tylko wzmocni Twoje ciało i pomoże wyeliminować wiele powszechnie występujących chorób, ale także otworzy przed Tobą nowy wymiar duchowości. W jaki sposób praktykować asztangę-jogę? W książce znajdziesz szczegółowy opis ćwiczeń i najważniejsze pozycje (asany), dzięki którym odkryjesz moc tej niezwykłej terapii naturalnej. Poznasz jogiczne techniki oddechowe i dowiesz się, dlaczego tak ważne dla ćwiczących asztangę-jogę jest skupienie spojrzenia przy każdym ruchu. Joga dla tych, którzy chcą więcej!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 06.04.2020

Pozycja trupa / Magda Kuydowicz. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 318, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Kuydowicz Magdalena. Lang Aleksandra

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Joga Wieś Kobieta i mężczyzna Relacje międzyludzkie Przyroda Zabójstwo Miłość Śledztwo i dochodzenie Tłumacze Warszawa (woj. mazowieckie ; okolice)

Gatunek

Kryminał

W popularnej szkole jogi na podwarszawskiej wsi stali bywalcy szukają spokoju, wyciszenia i wewnętrznej harmonii. Marianna, dobiegająca czterdziestki tłumaczka, chce uciec od zawodowych stresów i problemów w swoim związku ze znanym dziennikarzem śledczym. Asany, wegańskie posiłki i kontakt z naturą wydają się spełnieniem jej pragnień. Nic dalszego od prawdy! Tajemnicze zniknięcie kucharza i seria zagadkowych morderstw w sielskiej scenerii sprawiają, że nie dane jej będzie odpocząć…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 884-3 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 01.10.2019

Autor

Bündchen Gisele. (1980- ). Wiśniewska Natalia.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura brazylijska

Temat

Bündchen, Gisele (1980- ) Modelki i modele Pokaz mody Sława Praca, kariera, pieniądze Rodzina Miłość Dzieci Filantropia Ochrona środowiska Joga Brazylia

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Styl życia, moda i uroda

Supermodelka i filantropka Gisele Bündchen dzieli się swoją osobistą historią, przemyśleniami i prywatnymi fotografiami, opisując ludzi, wartości i wydarzenia, które ukształtowały jej życie. Podróż Gisele Bündchen rozpoczęła się w południowej Brazylii, gdzie dorastała z pięcioma siostrami, grając w siatkówkę i ratując psy i koty w rodzinnym mieście. Chciała zostać zawodową siatkarką albo weterynarzem. Los zadecydował jednak inaczej. Miała 13 lat, gdy w centrum handlowym w São Paulo wypatrzył ją scout szukający kandydatek na gwiazdy modelingu. Cztery lata później Gisele pojawiła się na pamiętnym skąpanym w deszczu pokazie Alexandra McQueena w Londynie. Była wiosna 1998 roku. Tak zaczęła się jej spektakularna kariera modelki, a era „heroin chic” w modzie dobiegła końca. Od tego czasu Gisele wystąpiła w prawie 400 kampaniach reklamowych i pojawiła się na ponad 1200 okładkach czasopism. Wzięła udział w ponad 470 pokazach mody dla najważniejszych marek na świecie. Stała się ikoną, która pozostawiła trwały ślad w branży modowej. Do tej pory niewiele osób miało szansę poznać prawdziwą Gisele, kobietę, której życie prywatne mocno kontrastuje z wizerunkiem publicznym. W „Lekcjach” po raz pierwszy ujawnia, kim naprawdę jest i czego nauczyła się, żeby żyć pełnią życia. Zabiera czytelników w podróż, która zaczyna się od dzieciństwa spędzonego boso w małym mieście do czasów wielkiej międzynarodowej kariery, macierzyństwa i małżeństwa ze sportowcem, Tomem Bradym. Będąc dziełem świadczącym o wielkiej otwartości i wrażliwości, „Lekcje” ukazują wewnętrzne życie kobiety, która jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych osób na świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 (1 egz.)