Odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
KATALOG GŁÓWNY
(270)
Forma i typ
Książki
(268)
Poradniki i przewodniki
(43)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
Publikacje naukowe
(4)
Proza
(3)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Poezja
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(229)
wypożyczone
(35)
tylko na miejscu
(3)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(15)
Czytelnia dla Dzieci
(1)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(249)
Czytelnia dla Dorosłych
(2)
Multimedia
(2)
Autor
Kwaśniewski Jan
(8)
D'Adamo Peter J
(7)
Gumowska Irena
(7)
Whitney Catherine
(7)
Betley Monika
(6)
Pokaż więcej ...
Gawęcki Jan
(5)
Pawlikowska Beata (1965- )
(5)
Kwaśniewski Tomasz
(4)
Anger Joanna
(3)
Błaszczyszyn Maja
(3)
Chyliński Marek
(3)
Ciborowska Helena
(3)
Kurdziel Grzegorz
(3)
Lewandowska Marta
(3)
Mindell Earl
(3)
Nocuń Tomasz
(3)
Oberbeil Klaus
(3)
Pokora Mirosław
(3)
Somer Elizabeth
(3)
Stajuda Teresa
(3)
Tombak Michał
(3)
Aitken Robert
(2)
Aleksandrowicz Julian
(2)
Arnot Robert
(2)
Bednarczyk-Witoszek Ewa
(2)
Bohmig Ulf
(2)
Brown Sarah
(2)
Carper Jean
(2)
Dobrogojska Małgorzata
(2)
Dukan Pierre
(2)
Floriańczyk Barbara
(2)
Grodecka Maria
(2)
Gąsiorowska Wanda
(2)
Halilu Saeed Bawa
(2)
Hamm Michael
(2)
Hański Bartłomiej
(2)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(2)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Korżawska Stefania
(2)
Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
(2)
Lutosławska Grażyna
(2)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Makłowicz Robert
(2)
Mazur Krystyna
(2)
Perepeczko Agnieszka
(2)
Piszczek Anna
(2)
Pospieszyńska Katarzyna
(2)
Prałat Marek
(2)
Starischka Stephan
(2)
Szloser Marta
(2)
Woźniak Marzena
(2)
Agatston Arthur
(1)
Anderson Scott C
(1)
Arnot Robert Burns
(1)
Aszkiewicz Ewa
(1)
Atkins Robert C
(1)
Bajerska Joanna
(1)
Ball Stefan
(1)
Baranowski Krzysztof
(1)
Bareiss Hermann
(1)
Barrie Stephen
(1)
Bartczak Irena
(1)
Baryga Mirosław
(1)
Bator Julita
(1)
Bańkowska Aneta
(1)
Bean Anita
(1)
Belouze Marie
(1)
Bender A.E
(1)
Bender Anna
(1)
Bennett Peter
(1)
Berger Stanisław
(1)
Bezner Edward J
(1)
Białoskórska Anna
(1)
Biblis Monika
(1)
Bilski Jerzy
(1)
Bircher Ruth Kunz
(1)
Borowiecka Izabela
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Boutenko Victoria (1955- )
(1)
Brogan Kelly
(1)
Bronikowska Paulina
(1)
Bruneau Pierre
(1)
Brusseau Peggy
(1)
Béliveau Richard
(1)
Bączyk Stefan
(1)
Campbell Disla Steven
(1)
Campbell LeAnne
(1)
Campbell T. Colin (1934- )
(1)
Campbell Thomas M
(1)
Cendrowski Zbigniew
(1)
Chace Daniella
(1)
Charles Rachel
(1)
Chorążyczewska Tamara
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Cichopek Katarzyna (1982- )
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Ciesielski Leszek
(1)
Cieślowska Beata
(1)
Cieślowska Patrycja
(1)
Clark Nancy
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(11)
2010 - 2019
(71)
2000 - 2009
(68)
1990 - 1999
(106)
1980 - 1989
(10)
Pokaż więcej ...
1970 - 1979
(3)
1940 - 1949
(1)
Pokaż mniej ...
Okres powstania dzieła
2001-
(59)
1989-2000
(4)
1901-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(269)
Język
polski
(269)
Odbiorca
Dzieci
(8)
0-5 lat
(4)
6-8 lat
(3)
9-13 lat
(1)
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(27)
Literatura amerykańska
(6)
Literatura angielska
(3)
Literatura francuska
(2)
Literatura rosyjska
(2)
Pokaż więcej ...
Literatura hiszpańska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Polska
(2955)
Kobieta
(2875)
Miłość
(2260)
Rodzina
(2131)
Tajemnica
(1925)
Odżywianie
(270)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(1811)
Literatura polska
(1697)
Wojna 1939-1945 r.
(1467)
Poezja polska
(1466)
Śledztwo i dochodzenie
(1455)
Zabójstwo
(1402)
Relacje międzyludzkie
(1357)
II wojna światowa (1939-1945)
(999)
Zwierzęta
(942)
Uczucia
(896)
Magia
(763)
Literatura
(758)
Trudne sytuacje życiowe
(723)
Dzieci
(704)
Język polski
(672)
Małżeństwo
(668)
Życie codzienne
(650)
Żydzi
(647)
Rodzeństwo
(627)
Podróże
(624)
Nastolatki
(615)
Wybory życiowe
(610)
Pamiętniki polskie
(584)
Sekrety rodzinne
(572)
Policjanci
(554)
Osoby zaginione
(532)
Dziewczęta
(522)
Dziecko
(507)
Publicystyka polska
(504)
Warszawa
(495)
Powieść obyczajowa (dla dzieci)
(487)
Historia
(482)
Humor
(466)
Opowiadanie polskie
(448)
Wojsko
(447)
Polityka
(438)
Powieść polska (dla dzieci)
(432)
Śmierć
(432)
Dziennikarze
(431)
Kultura
(430)
Sztuka
(423)
Psy
(418)
Kucharstwo
(414)
Uczniowie
(404)
Bibliotekarstwo
(395)
Samotność
(391)
Filozofia
(390)
Boże Narodzenie
(378)
Opowiadanie polskie (dla najmłodszych)
(378)
Matki i córki
(374)
PRL
(365)
Relacja romantyczna
(363)
Wojna
(361)
Powieść angielska
(357)
Przestępczość zorganizowana
(357)
Obyczaje i zwyczaje
(351)
Język angielski
(349)
Przedsiębiorstwo
(348)
Sieradz (woj. łódzkie ; okręg)
(348)
Strach
(346)
Arystokracja
(345)
Opowiadanie obyczajowe
(344)
Pisarze
(338)
Spisek
(334)
Przyroda
(330)
Władcy
(329)
Policja
(324)
Uprowadzenie
(322)
Seryjni zabójcy
(319)
Koty
(313)
Mężczyzna
(313)
Ruch oporu
(308)
Młodzież
(306)
Prywatni detektywi
(305)
Lekarze
(300)
Społeczeństwo
(290)
Zjawiska paranormalne
(290)
Powieść przygodowa (dla dzieci)
(288)
Zemsta
(287)
Ludzie a zwierzęta
(283)
Wychowanie w rodzinie
(279)
Religia
(277)
Zdrada
(274)
Trauma
(272)
Wakacje
(271)
Dramat polski
(268)
Wiersze polskie (dla najmłodszych)
(268)
Nauka
(266)
Encyklopedia polska
(265)
Matematyka
(260)
Szpiegostwo
(259)
Dojrzewanie
(258)
Opowiadanie obyczajowe (dla dzieci)
(256)
Pisarze polscy
(255)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(3)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(33)
Książka kucharska
(16)
Publikacja bogato ilustrowana
(12)
Poradniki
(8)
Przepisy kulinarne
(5)
Pokaż więcej ...
Wydawnictwa popularne
(5)
Opracowanie
(4)
Opowiadania i nowele
(3)
Podręcznik
(3)
Bajki i baśnie
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Publicystyka polska
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wiersze
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(38)
Kulinaria
(24)
Styl życia, moda i uroda
(8)
Chemia
(1)
Dom i ogród
(1)
270 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Data zmiany: 13.12.2023
Zdrowe gotowanie by Ann / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2016. - 380, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradnik
Jesteś tym, co jesz. Chcesz wyglądać olśniewająco? Chcesz czuć się lekko i wspaniale każdego dnia? Skorzystaj z doświadczenia osoby, która wie jak to osiągnąć. 170 autorskich przepisów Anny Lewandowskiej na pyszne i zdrowe potrawy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 26.10.2023
Co powinniśmy jadać a czego unikać : dieta optymalna / Ewa Bednarczyk-Witoszek. - Katowice : Kos, 2017. - 379, [5] stron ; 20 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Pasjonująca lektura prezentująca nowatorskie podejście do procesu leczenia. Autorka udowadnia, że to co jemy ma istotny wpływ na funkcjonowanie organizmu i nasze zachowanie. Poprzez tą dietę zmierza do diety idealnej, która doprowadza do całkowitego zdrowia i likwiduje przypadłości, których często nawet nie zauważamy. Dietę tą można również zastosować w sposób zgodny z dietą optymalną i wegetariańską.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 3.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 25.10.2023
Dieta dobrych produktów / Ewa Bednarczyk-Witoszek. - Katowice : Wydawnictwo Kos, copyright 2013. - 450, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Ewa Bednarczyk-Witoszek, urodziła się w 1963 roku, ukończyła wydział lekarski Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Uzyskała drugi stopień specjalizacji z zakresu laryngologii. Diety w różnych dziedzinach medycyny zgłębia już od 25 lat.Książka prezentuje autorską Dietę Dobrych Produktów (DDP) oraz przedstawia jak poruszać się po różnorakim zaopatrzeniu organizmu celem nie obciążania jednego, zwykle nadużywanego szlaku metabolicznego.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 26.09.2023
Dieta paleo / Pete Evans ; tłumaczenie Agnieszka Czuchra. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 215, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Autor, ceniony szef kuchni, który gotował dla księcia i księżnej Danii, odkrywa tajemnicę hollywoodzkich gwiazd. Dzięki tej książce czytelnicy poznają zasady diety stosowanej przez Demi Moore, Umę Thurman, Toma Jonesa, Gwyneth Paltrow i Megan Fox. Paleo to szybki i skuteczny sposób na odchudzanie. Pete Evans propaguje odżywianie zgodne z naturą. Należy wprowadzić do swojego menu mięso, ryby, warzywa i owoce, ograniczając nabiał i produkty zbożowe. Poza tym zrezygnować z cukrów i węglowodanów na rzecz białka i dobrych tłuszczów.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 16.05.2023
Słodka wegan nerd : moje roślinne desery / Alicja Rokicka. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", 2018. - 332, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Nowa książka Alicji Rokickiej, czyli Wegan Nerd jednej z najpopularniejszych i najczęściej nagradzanych polskich blogerek kulinarnych! Tym razem Wegan Nerd proponuje nam coś słodkiego. Jej fascynująca, oszałamiająca smakami, kolorami i fakturami książka to prawdziwe odkrycie nie tylko dla wegan, lecz także dla wszystkich, którzy pragną żyć zdrowiej, nie chcą krzywdzić zwierząt, a w dodatku uwielbiają bezkarnie łasować. Daj się skusić drożdżówkom z batatów z konfiturą z czarnego bzu, bezglutenowemu biszkoptowi z morelami i lawendą, zawijańcowi z twarożkiem z nerkowców, różanej chałce, donatom Homera Simpsona lub przepysznej wegańskiej bezie z wody po ciecierzycy w puszce. Świat roślinnych słodyczy stoi przed tobą otworem!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 27.03.2023
Zielony eliksir życia : zdrowie, witalność, długowieczność / Victoria Boutenko ; przedm. A. Williama Menzina ; [tł. Marlena Dąbrowska]. - Wydanie 3. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2014. - 244 strony : ilustracje ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 13.01.2023
Moje zdrowe przepisy / Beata Pawlikowska. - Warszawa : Burda Książki, 2014. - 311, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
(W Dżungli Zdrowia / Beata Pawlikowska ; 2)
Temat
Odżywianie
Zaczęłam gotować, bo chciałam być zdrowa. Kiedy sprawdziłam w jaki sposób produkowana jest äżywnośćö sprzedawana w sklepach, zrozumiałam, że chyba nie mam wyjścia. Muszę nauczyć się gotować i stworzyć takie przepisy, które będą szybkie, łatwe i zdrowe.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 08.12.2022
Co Ci leży na sercu : dieta w chorobach układu krążenia / Ewa Trusewicz - Kraków : Wydawnictwo M, 2021. - 254, [2] strony : fotografie, ilustracje, portret ; 22 cm.
(Zdrowe Zdrowie)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Na okładce: Najnowsze badania obalają mity o nadciśnieniu i miażdżycy ; smaki zdrowia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 16.11.2022
Zamień chemię na jedzenie / Julita Bator. - Kraków : Znak, 2013. - 286, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Bator Julita
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okł.: czy wiesz, co jest w ketchupie, jogurcie, batoniku, które kupujesz bez zastanowienia?
Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego batona można przegryźć bez obaw, ale rozmaite barwniki, słodziki, wzmacniacze smaku i aromaty zjedzone także w płatkach śniadaniowych, w domowej(!) zupie czy lodach sumują się. I rujnują twoje zdrowie. Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a być może także zespołu ADHD.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 14.11.2022
Chrup! Mlask! Mniam! : Rozszerzenie diety i żywienie starszaka / Michalina Klukowska. - Warszawa : Wydawnictwo Horyzont Znak, 2022. - 302, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 28.10.2022
Kuchnia polska bez pszenicy : ponad 300 sprawdzonych domowych przepisów / Marta Szloser, Wanda Gąsiorowska. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2014. - 366, [1] strona [16] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Wartościowych publikacji adresowanych do celiaków i osób na diecie bezglutenowej jest w polskich księgarniach niewiele. Najczęściej ich autorzy skupiają się wyłącznie na bezglutenowości i wykorzystują składniki, które nie powinny mieć wstępu do naszych kuchni (np. produkty zawierające syrop glukozowo-fruktozowy albo tłuszcze trans). Autorki „Kuchni polskiej bez pszenicy” proponują coś zupełnie innego. W części wstępnej radzą, na co zwracać uwagę podczas zakupów i jak wybierać składniki najlepszej jakości, podając konkretne przykłady i nazwy produktów dostępnych w polskich sklepach. Obszerna część poświęcona przepisom zawiera ponad 300 receptur na domowe posiłki od rana do wieczora: chleby i bułki, słodkie i słone śniadania (m.in. pasty i pasztety, gofry, omlety i racuszki), pożywne zupy, dania obiadowe (głównie wegetariańskie i wegańskie wariacje, np. pierogi, kotleciki, pyzy, makarony, tarty i pizze) oraz sałatki i przekąski. Oczywiście nie mogło zabraknąć słodkości! Lekkie desery oraz wspaniałe torty, szybkie ciasta i muffinki, ciasteczka i batoniki, z owocami, płatkami, orzechami, czekoladą… I mniej typowe – z burakami albo fasolą. A do tego najważniejsze podstawowe receptury, np. na ciasta naleśnikowe, biszkopty, mleka roślinne, sosy, domowe słodziki czy jogurt. [opis wydawcy książki]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 03.06.2022
Czy wiesz, co jesz? : poradnik konsumenta, czyli na co zwracać uwagę, robiąc codzienne zakupy / Katarzyna Bosacka, Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, copyright 2012. - 246, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradnik
Wyjątkowy poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym co warto kupić a co należy omijać! Masło, mleko, chleb. Codzienny koszyk z zakupami. Tylko czy to, co do niego wrzucamy, jest zdrowe? Warte swojej ceny? Czy tak odżywcze, jak mówi reklama? Nasze autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Sprawdziły jakość wędlin, przekopały chłodnie z mrożonkami, oceniły jakość warzyw i owoców, zważyły żywność light i spróbowały, co pysznego wysmażył nam fast food. Dzięki temu powstał rewelacyjny poradnik, w którym podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach. Wskazują składniki niebezpieczne i bezwartościowe. Informują, jakim hasłom nie wierzyć i na które napisy na opakowaniach zwracać uwagę. Przede wszystkim jednak bezlitośnie obnażają sztuczki speców od marketingu i reklamy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 02.03.2022
Lekkość : chudnij pysznie / Anna Starmach [oraz] Maria Kruczek. - Kraków : Znak, 2015. - 206, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm.
(Znak Litera Nova.)
Na okł. podtyt.: 60 lekkich i zdrowych przepisów, 15 zestawów ćwiczeń.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 01.03.2022
Jedz pysznie bez pszenicy / Magdalena Makarowska. - Łódź : Wydawnictwo Feeria, 2015. - 373 strony ; ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradnik
W tym poradniku można znaleźć nie tylko praktyczny program odchudzania na osiem tygodni wraz z listami zakupów, ale i wiele pożytecznych informacji na temat diety bezglutenowej i zdrowego odżywiania w ogóle. Dodatkowym bonusem jest szczegółowa lista dodatków do żywności – które z nich są nieszkodliwe, a których należy unikać.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 29.12.2021
Profilaktyka zdrowotna w kształtowaniu zdrowia człowieka - wybrane aspekty / pod redakcją Ewy Dąbrowskiej, Renaty Gabryszak. - Mielno ; Unieście : Instytut Zdrowia Sofra, 2016. - 184 strony : ilustracje, fotografie, tabele, wykresy ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Inicjatywa powstania niniejszej publikacji narodziła się w Instytucie Zdrowia SOFRA, który od lat zajmuje się szeroko pojętą profilaktyką zdrowotną. W myśl idei TWOJE NOWE ZDROWE JA, wraz z zebranym zespołem ekspertów, przygotowaliśmy dla Państwa dziesięć wartościowych rozdziałów, zawierających szereg niezwykle cennych informacji.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 12.11.2021
Na pół słodko : wypieki i desery w insolinooporności i cukrzycy / Anna Englisz. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2021. - 270, [2] strony : fotografie kolorowe ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Masz insulinooporność i myślisz, że już nigdy nie będziesz jeść słodyczy? Zmagasz się z cukrzycą i nie wiesz, czy jeszcze kiedykolwiek spróbujesz swojego ulubionego deseru? A może po prostu unikasz cukru i rezygnujesz ze słodkich przyjemności? Ta książka udowadnia, że wcale nie musisz! Znajdziesz tu prawie 100 przepisów na wypieki i desery bez cukru i białej mąki: wspaniałe serniki, kruche tarty i aromatyczne ciasta z owocami, czekoladowe brownies, domowe batony, trufle i wiele innych, dzięki którym nauczysz się jeść zdrowo, lekko i pysznie. Spróbuj migdałowego ciasta ze śliwkami, wegańskiego sernika z truflami czy korzennych dyniowych babeczek. Zrób domową granolę, wegańskie jagodzianki, zawijany makowiec i przekonaj się, że życie bez cukru też może być pełne smaku! Każdy przepis ma podaną sumę wymienników, makroskładniki i kaloryczność, aby ułatwić wkomponowanie ich w codzienną dietę. [opis wydawcy książki]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 11.11.2021
100 lat! Dlaczego nie? / Ewa Trojanowska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 381, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradnik
Poznaj historię jednego z długowiecznych! „Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem”. Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa. Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości. Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe. Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że „to przywilej dostępny nie dla wszystkich” – jak powiedział kiedyś Richard Gere. Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu. I co ty na to?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 08.11.2021
Dieta łatwo strawna / Roman Połeć, Zofia Zawistowska. - Wydaie 2. - Warszawa : Państwowy Zakł. Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 246 stron ; 21 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 18.10.2021
Jedz mądrze : fakty i mity o zdrowym odżywianiu / Magda Omilianowicz, Katarzyna Świątkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2021. - 190, [2] strony ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego popularna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga „Mity kontra fakty”, w błyskotliwej rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz rozprawia się ze wszystkimi mitami, które narosły wokół tematu odchudzania. Na warsztat biorą najbardziej popularne diety, powszechne przekonania i dietetyczne trendy i analizują je z medycznego i naukowego punktu widzenia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 02.07.2021
Ciało człowieka : co się dzieje na zewnątrz / [text] Cristina Junyent ; [illustrations] Cristina Losantos ; z języka katalońskiego przełożyła Karolina Jaszecka. - Katowice : Debit, 2021. - [39, [1] strona : ilustracje ; 29 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce: Podnieś klapki i sprawdź, co kryje ludzkie ciało.
Tytuł oryginału: El cos huma per fora.
Ilustrowany przewodnik z klapkami, pod którymi kryje się mnóstwo ciekawostek i faktów o funkcjonowaniu ludzkiego ciała z zewnątrz. Nasze organizmy są niczym sprawnie działające fabryki: pobierają z zewnątrz substancje niezbędne im do prawidłowego funkcjonowania, a pozbywają się wszystkiego, czego nie potrzebują. Mali czytelnicy dowiedzą się między innymi, jak działają oczy, uszy, zmysł węchu? Albo dlaczego musimy oddychać, aby żyć?
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej