SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

190 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Życie zero waste : żyj bez śmieci i żyj lepiej / Katarzyna Wągrowska. - Wydanie 2. - Kraków : Znak, 2019. - 325, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.

Autor

Wągrowska Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Higiena Recykling Sprzątanie Zdrowy styl życia Zakupy Polska

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Kiedy pierwszy raz usłyszałam o ludziach, którzy nie produkują śmieci, myślałam, że to albo wielkie oszustwo, albo morderczy wysiłek. Nic bardziej mylnego! Zero waste to droga do lepszego życia. To kupowanie na targach i w małych sklepikach świeżych produktów bez opakowań, u sprzedawców, którzy ze zdziwieniem odkładają na bok foliowe torebki. To półki, na których stoją tylko szklane opakowania, to smak i zapach bez sztucznych dodatków. Wreszcie - to czas spędzany wspólnie na aktywnościach, które okazują się lepszym prezentem dla najbliższych niż kolejny niepotrzebny przedmiot. Zero waste to frajda z tego, że ja sama mogę zrobić coś dobrego i wielkiego dla przyszłych pokoleń. Chciałabym zaprosić cię do tego świata i dać ci praktyczny poradnik, jak żyć świadomie bez wytwarzania odpadów. Jak pozbyć się plastiku z domu? Jak zrobić bezśmieciowe zakupy? Jakich składników kosmetycznych unikać? Jak zrobić domowy jogurt, makaron lub mydło? "Zdziwisz się, jakie to proste! Ta książka pokaże ci, jak czerpać ze świata pełnymi garściami, nie niszcząc go." Katarzyna Wągrowska.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 5 (1 egz.)

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Slow life : zwolnij i zacznij żyć / Joanna Glogaza. - Kraków : Znak, 2016. - 269, [2] : ilustracje kolorowe ; 20 cm.

Autor

Glogaza Joanna

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odpoczynek Styl życia

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Książka autorki popularnego bloga o slow fashion i świadomym życiu. Uczy akceptacji i dystansu, wdzięczności, pokory i uwagi. Podkreśla rolę, jaką odgrywają inni ludzie w naszym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 316 (2 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Słodkie życie / Krystyna Mirek ; czyta Sylwia Nowiczewska. - Piaseczno : Heraclon International. Storybox.pl, 2019. - 1 płyta audio (CD) (11 godz. 27 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Mirek Krystyna. Nowiczewska Sylwia.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Styl życia Marzenia

Gatunek

Powieść obyczajowa

Kornelia Rudzka wreszcie opuszcza dom rodzinny. Nie jest to łatwe, jeśli spędziło się w nim prawie trzydzieści lat. Kornelia nie wierzy w siebie, wyprowadzka to dla niej trudny krok. Na szczęście dziewczyna ma kilka pięknych marzeń, które dodają jej skrzydeł. Przed nią wielkie wyzwania, parę trudnych decyzji i walka z własnymi słabościami. Kornelia spotyka na swojej drodze życzliwe osoby, dzięki którym to, co wydaje się trudne, staje się możliwe. Okazuje się, że wystarczy otworzyć serce na świat i ludzi wokół, aby wypełnić dojmującą pustkę i poczuć się mniej samotnym. Tak właśnie wygląda życie. Wszyscy musimy przedrzeć się przez gąszcz życiowych wyborów, by kiedyś wreszcie, w jednej chwili, poczuć słodki smak życia…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrób z życia dzieło sztuki : miłość, spełnienie, pasja : w rok może wydarzyć się dosłownie wszystko... / Barbara Pasek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2022. - 302, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Pasek Barbara (1989- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Rozwój osobowości Samorealizacja Styl życia Szczęście

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zero waste : 101 sposobów na życie w zgodzie z naturą / Kathryn Kellogg ; przekład: Joanna Sugiero. - Gliwice : Helion SA, 2020.

Autor

Kellogg Kathryn

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Zero Waste Zakupy Zdrowy styl życia Sprzątanie Recykling Higiena Ekologiczny styl życia Ekologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Styl życia, moda i uroda Dom i ogród

Przeciętny mieszkaniec Polski produkuje ponad 350 kilogramów śmieci rocznie. Niestety, nie znikają one po opróżnieniu kosza. Część odpadów zostanie odzyskana, jednak wciąż zbyt wiele śmieci ląduje na składowiskach. Efektem tego jest nie tylko rosnące zanieczyszczenie powietrza, wody i gleby, ale także zbyt szybkie zużywanie zasobów Ziemi. Z powodu wiecznie niezaspokojonej potrzeby kupowania zbędnych rzeczy oraz korzystania z wielu produktów jednorazowych - opakowań, naczyń czy ręczników papierowych - uniemożliwiamy naszej planecie zregenerowanie się. Jedynym racjonalnym sposobem, by przerwać to błędne koło, jest realizacja celu: zero waste! Dzięki tej książce poznasz praktyczną stronę koncepcji zero waste - filozofii, która łączy się z ideą minimalizmu i życia w zgodzie z naturą. Osiągnięcie równowagi w minimalizmie sprawia, że człowiek zyskuje zadowolenie, staje się niepodatny na manipulacje specjalistów od marketingu i wciąż ma to, czego potrzebuje: czas i miejsce, aby skupić się na tym, co naprawdę kocha. Ta książka pokaże Ci, jak do tego dojść. Dowiesz się, jak i gdzie kupować, jakie zmiany wprowadzić w swojej kuchni, które kosmetyki i środki czystości można bez trudu zrobić samodzielnie, jak poradzić sobie z kompostowaniem oraz jak postępować zgodnie z ideą zero waste w różnych okolicznościach. Nagrodą za wprowadzenie zmian będzie lepsze samopoczucie, zdrowsze odżywianie się i... sporo zaoszczędzonych pieniędzy! W tej książce między innymi: dlaczego ruch zero waste może uratować świat jak kupować mniej i ograniczyć wytwarzanie śmieci które produkty można zrobić samodzielnie jak stopniowo podążać w kierunku mądrego minimalizmu czy można opiekować się psem i kotem w duchu zero waste

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 5 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety ludzi, którzy nie chorują / Gene Stone ; z angielskiego przełożyła Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Weltbild Polska, 2011. - 268, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Stone Gene (1951- ) Józefowicz-Pacuła Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Higiena Odżywianie Promocja zdrowia Styl życia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

"Sekrety ludzi, którzy nie chorują" to książka prezentująca historie 25 osób, z których każda ma inny sposób na zachowanie wspaniałego zdrowia - sekret, który ma sens i naukowo udowodnione podstawy. Dowiesz się z niej, dlaczego warto jeść czosnek, przyjmować witaminę C albo zostać weganinem czy pić napój z drożdży piwnych. Może czas zacząć uprawiać ćwiczenia fizyczne - odkryj zalety podnoszenia ciężarów. Pamiętaj o codziennej drzemce i porannym prysznicu. Zobacz, jak ważne dla naszego zdrowia jest utrzymywanie bliskiego kontaktu z przyjaciółmi. Historie i opisane w nich tajemnice pomogą ci stać się kolejną osobą, która nigdy nie choruje. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W domu madame Chic / Jennifer L. Scott ; przełożyła Anna Sak. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2015. - 245, [6] stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Scott Jennifer L. Sak Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Moda Styl życia Ubiór

Gatunek

Poradniki

Na okł. podtyt.: jak urządzić przytulne mieszkanie i celebrować codzienność.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wallmann James Dudzik Katarzyna (tłumacz) Brzozowska Maria Krok Elżbieta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Jakość życia Minimalizm życiowy Styl życia Społeczeństwo konsumpcyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Mamy więcej rzeczy, niż potrzebujemy: stosy ubrań, których nie nosimy, mnóstwo sprzętu, którego nie używamy, i dziesiątki innych przedmiotów, które nigdy się nam do niczego nie przydadzą. Nadmiar przedmiotów zagraca nasze domy. Męczy i stresuje. Naraża na niewygodę i zbędne koszty. Szkodzi zdrowiu, a w skrajnych przypadkach może nawet zabić. Jeśli kiedykolwiek poczuliście się przytłoczeni liczbą rzeczy, które posiadacie, to znaczy, że znacie jedną z najbardziej uciążliwych przypadłości naszych czasów: rzeczozmęczenie. James Wallman – dziennikarz, futurolog, prognostyk trendów i doradca – zabiera nas w niesamowitą podróż do źródeł rzeczozmęczenia. Odsłaniając jego przyczyny i skutki, pokazuje, jak wyrwać się z pułapki niepohamowanej konsumpcji ku wolności, szczęściu i spełnieniu. Rozwiązanie Wallmana wcale nie jest radykalne! By wyzwolić się od rzeczozmęczenia, wystarczy dokonać przeglądu wyznawanych wartości i skupić się na tym, czego doświadczamy, a nie co posiadamy. To naprawdę działa – przeczytajcie Rzeczozmęczenie i spróbujcie! [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pisarek Karolina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pisarek, Karolina. Kariera Modelki i modele Samorealizacja Styl życia

Gatunek

Biografia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Marzenia naprawdę się spełniają. Jeszcze kilka lat temu byłam zwykłą nastolatką z małego miasteczka, która marzyła o karierze w świecie mody. W wieku siedemnastu lat postanowiłam zawalczyć o siebie i zgłosiłam się do programu Top Model. Nie wygrałam, zajęłam drugie miejsce, jednak nie był to koniec mojej przygody z modelingiem, lecz dopiero początek. Droga do spełnienia marzeń nie była prosta, ale dzięki wsparciu silnych kobiet, ciężkiej pracy i determinacji osiągnęłam to, czego tak bardzo pragnęłam. Chciałabym Ci pokazać, że zawsze trzeba walczyć o swoje marzenia. Nie będzie łatwo, może spotkasz się z hejtem, niezrozumieniem, zazdrością, ale ostatecznie dowiesz się, że było warto. Ja odnalazłam swoją życiową ścieżkę, teraz czas na Ciebie! Karolina Pisarek – polska topmodelka młodego pokolenia. W zaledwie kilka lat brawurowo podbiła świat mody, wygrywając międzynarodowe kampanie i przejmując wybiegi najbardziej prestiżowych domów mody.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Tokyo lifestyle book / Aleksandra Janiec. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2019. - 302, [2] strony : ilustracje, plany ; 24 cm.

(Znak Litera Nova)

Autor

Janiec Aleksandra.

Temat

Życie codzienne Styl życia Kultura Tokio (Japonia) Japonia

Gatunek

Reportaż Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Podróże i turystyka

9 dzielnic - 40 opowieści - dziesiątki rozmów, zdjęć i ciekawostek. Poznaj Tokio, największe i najbardziej zaskakujące miasto świata. Co kryją luksusowe torebki tokijskich księgowych? Dlaczego narodowym trunkiem Japonii stała się kawa i co miały z tym wspólnego ekskluzywne prostytutki? Jak żyją współcześni młodzi Japończycy i dlaczego wybrali inny styl życia niż pokolenie ich rodziców? Autorka odpowiada na te i inne pytania, pokazując Japonię, jakiej nie znamy. Zdradza DNA najbardziej zaskakującego miasta świata. Prowadząc nas przez kolejne dzielnice, opowiada o biznesie, sztuce, kuchni, biotechnologii i przemianie, jaką przeszło Tokio w ostatniej dekadzie. Rozmawia z kreatorami trendów, które niebawem dotrą do Europy, i uczy japońskiego DIY, dzięki któremu możemy czerpać z japońskiej tradycji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przestaw rzeczy a odmienisz swój los : jak stosować feng shui, aby zdobyć miłość, pieniądze, szacunek i szczęście / Karen Rauch Carter ; [tłumaczenie: Jarosław Renk]. - Wydanie V dodruk. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2022. - 252, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Carter Karen Rauch (1960- ) Renk Jarosław

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Fengshui Projektowanie wnętrz Styl życia Filozofia Dalekiego Wschodu Qi (filozofia chińska)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Dlaczego lustra w sypialni pomogą pobudzić namiętność, a zagracony składzik w lewym rogu domu nie zapewni ci bogactwa? Dowiedz się, w jaki sposób przestrzeń może wpływać na twoje życie. Pomoże ci w tym ta praktyczna książka o terapii oczyszczania energetycznego i projektowania przestrzeni zgodnie z zasadami feng shui. Znajdziesz w niej narzędzia i porady, które wniosą harmonię do twojej przestrzeni. Nauczysz się wykorzystywać kolory, symbole i przedmioty, które wzmocnią twoją energię, zwiększą dobrobyt, przyciągną miłość, szczęście i zdrowie, sukces, pogłębią rozwój osobisty. Dzięki lekkości pióra autorki wywodzące się z filozofii Wschodu feng shui stanie się nie tylko okazją do poprawy życia, ale też dobrą zabawą. Stwórz idealną przestrzeń – zyskaj lepsze życie!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 7 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Apetyt na życie / Katarzyna Dowbor. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2019. - 251, [4] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Dowbor Katarzyna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziennikarze Telewizja Styl życia Rodzina Celebryci

Gatunek

Poradnik Autobiografia

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Praca, kariera, pieniądze Kulinaria

Opowieść, w której każde pokolenie kobiet znajdzie coś dla siebie. Katarzyna Dowbor, ikona polskiej telewizji, otwiera przed czytelniczkami drzwi do swojej prywatnej posiadłości. Oprowadza nas po zakamarkach swojego życia, jednocześnie dzieląc się sprawdzonymi poradami i patentami, dzięki którym będziemy mogły z uśmiechem na ustach celebrować każdy dzień. Udowadnia, że przekroczenie magicznej granicy pięćdziesięciu lat to nie koniec świata, a początek nowego, fascynującego rozdziału w życiu każdej kobiety. Katarzyna Dowbor zręcznie przeplata porady historiami ze swojej codzienności. Z Apetytu na życie dowiesz się, jak zbudować trwałe relacje rodzinne, stworzyć codzienne rytuały oraz jak poradzić sobie w trudnych sytuacjach życiowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Minimalizm dla zaawansowanych, czyli jak uczynić życie jeszcze prostszym / Anna Mularczyk-Meyer. - Wołowiec : Black Publishing, 2015. - 165, [3] strony ; 21 cm

(Zwykłe Życie)

Autor

Mularczyk-Meyer Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samorealizacja Samopoznanie Osobowość Szczęście Nawyki konsumenckie Styl życia Życie codzienne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Standardowy zestaw problemów współczesnego człowieka to brak czasu, brak pieniędzy (lub długi), nadwaga, niezdolność do koncentracji, lęk przed samotnością, śmiercią, chorobą i starością. Nie każdy człowiek doświadcza wszystkich z wymienionych dolegliwości, ale niemal każdy dostrzega u siebie co najmniej jedną z nich. Autorka głośnej książki Minimalizm, wskazuje jak poradzić sobie z tymi wyzwaniami, odwołując się do realnych przykładów z życia. Jednocześnie (również na podstawie konkretów) sprawdza granice minimalizmu. Odpowiada na pytania: Gdzie kończy się umiar, a gdzie zaczyna asceza? Czy asceza jest potrzebna, a jeśli tak, to komu i kiedy? I wreszcie: Czym jest szczęście i czy naprawdę minimalizm może pomóc w jego osiągnięciu? [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Makijaż z KatOsu / Katarzyna Gajewska ; zdjęcia Mateusz Tyszkiewicz. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2013. - 207, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Autor

Gajewska Katarzyna Tyszkiewicz Mateusz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Makijaż

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

Książka prezentuje ponad 100 kolorowych zdjęć - 21 stylizacji, zdjęcia pezentacyjne oraz instruktażowe step-by-step. Autorką jest znaną blogerką, wizażystką firmy L'Oreal, felietonistką magazynu Flesz. Jest to nowoczesny bogato ilustrowany poradnik kosmetyczny, który uczy sztuki samodzielnego wykonywania makijażu. Pokazuje, jak wykonać perfekcyjny makijaż na różne okazje i dla kobiet w różnym wieku.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Majcher Sylwia Oknińska Paulina Proniewska Monika Marciniak Lena Żdan Aleksandra Tomas Justyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologiczny styl życia Świadomość ekologiczna Zero Waste Marnotrawstwo żywności Recykling

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska Styl życia, moda i uroda

Zmiana codziennych nawyków może być prosta i przyjemna! Rozpocznij pozytywne dla siebie i środowiska zmiany w swoim życiu z EKOplanerem! Znajdziesz w nim cotygodniowe ekowyzwania na cały rok, dzięki którym metodą małych kroków systematycznie i efektywnie wprowadzisz dobre zmiany w duchu zero waste w swoim życiu. Sylwia Majcher, autorka bestsellerowej książki Gotuję, nie marnuję. Kuchnia zero waste po polsku pomoże stworzyć indywidualny i dopasowany do subiektywnych potrzeb projekt zmian. W książce znajdziesz jeszcze wywiady z ekspertami (psychologami, wykładowcami, aktywistami), przydatne tipy i ciekawe rozwiązania na czas podróży, podczas codziennych dni w pracy, w domu, w kuchni, w szkole. Pełno tu także przepisów na smaczne dania sezonowe i podpowiedzi, jak gotować, aby niczego nie zmarnować. Wykorzystuję, nie marnuję to doskonała propozycja dla tych, którzy chcieliby wprowadzić pozytywne dla siebie oraz dla środowiska zmiany w swoim życiu. Planer został podzielony na cztery części zgodnie z porami roku, by jeszcze lepiej odpowiadać indywidualnym potrzebom. Możesz zacząć go uzupełniać, kiedy tylko chcesz! [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 5 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

100 lat! Dlaczego nie? / Ewa Trojanowska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 381, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Trojanowska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Sport Joga Aktywność człowieka Menopauza Osteoporoza Styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Poznaj historię jednego z długowiecznych! „Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem”. Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa. Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości. Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe. Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że „to przywilej dostępny nie dla wszystkich” – jak powiedział kiedyś Richard Gere. Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu. I co ty na to?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zaborski Marcin (1979- ).

Forma i typ

Książki Proza

Temat

Życie codzienne Styl życia Życie towarzyskie Domy wypoczynkowe Zabawa Polska

Gatunek

Reportaż

Marcin Zaborski wraca do upalnego lata 1939 roku. Próbuje odtworzyć świat ostatnich miesięcy poprzedzających wojenny dramat. Przywołuje zapachy i smaki. Pokazuje codzienne życie Polaków, zabiera nas na przedwojenne ulice wielu miast i miasteczek, opisuje z jakimi problemami zmagają się w tamtym czasie ich mieszkańcy. Towarzyszy im w podróżach do popularnych kurortów i „badów”. Przygląda się turystom na plażach nad polskim Bałtykiem, śledzi modowe trendy zaglądając do walizek i szaf polskich kobiet.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 943.8 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Autor

Ende Michael (1929-1995) Jungowska Edyta (1966- ) Wojnakowski Ryszard (1956- )

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Dzieci Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Czas Kapitalizm Norma społeczna Styl życia

Gatunek

Powieść Fantastyka

Pewnego dnia w ruinach starego amfiteatru pojawia się tajemnicza dziewczynka - Momo. Szybko zaprzyjaźnia się z okolicznymi mieszkańcami. Dzieci uwielbiają się z nią bawić, a dorośli dzielą swoimi kłopotami. Jedno spotkanie z Momo wystarczy, żeby w ich życiu zapanował spokój i radość. Jednak wkrótce całe miasto opanowują bezwzględni szarzy panowie, którzy kradną ludziom wolny czas i zatruwają ich serca śmiertelną szarą nudą. Czy Momo uda się uratować swoich przyjaciół? Czy mając do pomocy jedynie żółwia i zagadkowego mistrza Horę pokona szarych panów? Posłuchajcie…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jurczyk Monika (dziennikarka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Moda Ubiór

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odpuść sobie i żyj / Fabrice Midal ; [tłumaczenie Julia Celer-Szczepaniak]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, 2018. - 186, [6] stron ; 20 cm.

Autor

Midal Fabrice. Celer-Szczepaniak Julia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Styl życia Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Nic nie musisz! Bądź spokojny, nie stresuj się, zacznij praktykować jogę - we współczesnym świecie jesteśmy przytłoczeni hasłami w tym stylu, ale to właśnie one sprawiają, że nie potrafimy poradzić sobie ze stresem… bez stresu. A może warto skorzystać z metody, którą proponuje jeden z najlepszych nauczycieli medytacji na świecie - powiedzieć sobie: stop, wrzucić na luz i zwyczajnie odpuścić.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.