156382
Książka
W koszyku
Trening w domu : ćwiczenia dla każdego / Rose Keeler-Schaffeler ; przełożyła Katarzyna Gnieszawa-Słodkowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2026. - 159, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Keeler-Schaffeler Rose Autor Gnieszawa-Słodowska Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Zdrowy styl życia Ćwiczenia odchudzające Gimnastyka korekcyjna Postawa ciała
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
Jeśli zamiast na siłowi wolisz ćwiczyć w domu i chcesz robić to dobrze, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dowiesz się z niej, jak wykonać trening całego ciała, wzmocnić mięśnie albo schudnąć, wykorzystując to, co masz w domu. Opisom ćwiczeń krok po kroku towarzyszą zdjęcia ilustrujące ich prawidłowe wykonanie, a także rysunki anatomiczne, dzięki którym zobaczysz, jakie mięśnie wzmacniasz. Dla każdego ćwiczenia wskazano też najważniejsze korzyści, środki ostrożności oraz możliwe modyfikacje pozwalające stopniować trudność i wysiłek.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 793/799 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 8.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej