156384
Book
In basket
Trening w domu : ćwiczenia dla każdego / Rose Keeler-Schaffeler ; przełożyła Katarzyna Gnieszawa-Słodkowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2026. - 159, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Author
Keeler-Schaffeler Rose Autor Gnieszawa-Słodowska Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Gimnastyka Zdrowy styl życia Ćwiczenia odchudzające Gimnastyka korekcyjna Postawa ciała
Genre/Form
Poradnik
Domain
Kultura fizyczna i sport
Jeśli zamiast na siłowi wolisz ćwiczyć w domu i chcesz robić to dobrze, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dowiesz się z niej, jak wykonać trening całego ciała, wzmocnić mięśnie albo schudnąć, wykorzystując to, co masz w domu. Opisom ćwiczeń krok po kroku towarzyszą zdjęcia ilustrujące ich prawidłowe wykonanie, a także rysunki anatomiczne, dzięki którym zobaczysz, jakie mięśnie wzmacniasz. Dla każdego ćwiczenia wskazano też najważniejsze korzyści, środki ostrożności oraz możliwe modyfikacje pozwalające stopniować trudność i wysiłek.
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia dla Dorosłych
All copies are currently on loan: sygn. W 793/799 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 8.
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again