155741
Książka
W koszyku
Metoda na cukier : jak przestać jeść słodycze i czuć się świetnie w swoim ciele : zdrowie, energia i długie życie / Bartek Szemraj. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2025. - 274, [6] stron : fotografie, ilustracje ; 20 cm.
Autor
Szemraj Bartek Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Aktywność fizyczna Cukier Kompulsywne objadanie się Leczenie żywieniowe Odchudzanie Otyłość Psychodietetyka Słodycze Uzależnienie (nałóg) Wpływ na zdrowie ludzi Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czas przejąć kontrolę nad ilością zjadanego cukru i na trwałe zmienić nawyki żywieniowe. Spośród wszystkich składników odżywczych cukier ma najsilniejszy wpływ na nasze zachowanie. Szukamy go, gdy jesteśmy zestresowani, znudzeni, poirytowani, bo dostarcza szybkiej nagrody w postaci poprawy nastroju, choć na krótko. Po tym zawsze przychodzi tzw. zjazd, kiedy organizm domaga się następnej dawki „narkotyku”, jakim jest cukier. Ponieważ czujemy się źle, znów sięgamy po słodkości i wpadamy w błędne koło. Najwyższa pora przerwać ten cykl. [opis wydawcy książki]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (2 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 261-[275].
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej