SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

299 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 20.10.2025

Jak nie tłumić emocji / Anabel Gonzalez ; przekład Barbara Łukomska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2025. - 341, [2] strony : Ilustracje, wykresy ; 21 scm.

Autor

González Vázquez Anabel (1967- ) Autor Łukomska Barbara Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Uczucia Kontrola emocjonalna Regulacja emocji Trauma Kryzys Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na skutek traumatycznych doświadczeń wiele osób, zarówno w dzieciństwie, jak i w dorosłym życiu, nie potrafi zrozumieć i zaakceptować samych siebie ani we właściwy sposób zaspokajać własnych potrzeb. Ta książka pozwala dostrzec i zrozumieć powody, dla których te problemy pojawiają się u nas i utrzymują. Anabel Gonzales, doświadczona lekarka psychiatra i psychoterapeutka, pomaga w przeformułowaniu nieadekwatnych schematów postrzegania siebie i świata oraz uczy, jak w elastyczny i otwarty sposób odbierać rzeczywistość. Pokazuje, że wszyscy możemy budować zdrowsze relacje i funkcjonować w nich w bardziej spontaniczny i swobodny sposób.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 20.10.2025

Próba ognia : jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia / Danuta Rocławska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2025. - 391, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Rocławska Danuta Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Radzenie sobie ze stresem Stres zawodowy Techniki samopomocy Wypalenie zawodowe Zapobieganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Wypalenie to nie lenistwo czy słabość. To złożony proces, który dotyka osoby ambitne i zaangażowane. Zaczyna się od chęci dawania z siebie wszystkiego, a kończy wyczerpaniem, problemami zdrowotnymi i poczuciem pustki. To prawdziwa próba ognia. Ale można z niej wyjść silniejszym. Pomagają w tym czułe wartości: autentyczność zamiast perfekcji, współpraca zamiast rywalizacji, wsparcie zamiast samotności. Kluczem jest zmiana przekonań i odkrycie nowych sposobów bycia – zarówno w pracy, jak i w życiu. Próba ognia to mądra, empatyczna i praktyczna książka. Pomoże ci rozpoznać sygnały wypalenia i lepiej zrozumieć, co się z tobą dzieje. Autorka prowadzi przez siedem etapów transformacji, łącząc osobiste doświadczenia z badaniami i specjalistyczną wiedzą. Oddaje również głos ekspertom i ekspertkom, których wskazówki są wsparciem w trudnych zawodowych momentach. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 15.10.2025

Mózg na autopilocie : jak nie dać się oszukać schematom myślenia / Crawford Hollingworth, Cathy Tomlinson ; przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2025. - 351 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Hollingworth Crawford Autor Tomlinson Cathy Autor Witkowska Magda Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Myślenie Podświadomość Schematy poznawcze

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

95 procent aktywności naszego mózgu odbywa się na poziomie podświadomości. W praktyce oznacza to, że nie zawsze dobrze rozumiemy, dlaczego myślimy to, co myślimy – i dlaczego postępujemy tak, a nie inaczej. Pod wpływem różnych błędów poznawczych działamy niekiedy wbrew własnemu interesowi i logice. Książka „Mózg na autopilocie” zaprasza czytelnika za kulisy – i namawia go do przejęcia sterów. To zbiór wiedzy i praktycznych rad, dzięki którym można zmienić swoje życie metodą małych kroków. Autorzy podpowiadają, co robić, żeby rzadziej angażować się w konflikty, bardziej pozytywnie patrzeć na świat, podejmować racjonalniejsze decyzje, lepiej się bawić i osiągać nowe cele. To książka o tym, jak zmienić nastawienie – jak spojrzeć na siebie i własne wybory inaczej. Jak się bowiem okazuje, wcale nie trzeba dużo, żeby dużo się zmieniło – i żeby zacząć zupełnie nowe życie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 6.

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 15.10.2025

Moc wojownika jest w tobie : jak żyć w zgodzie ze sobą? / Iwona Guzowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa Wydawnictwo Luna, 2025. - 334, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Guzowska Iwona (1974- ) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Guzowska, Iwona (1974- ) Schulz, Robert Byli wojskowi Dobrostan psychiczny Odwaga Przemiana duchowa Rozwój osobisty Samopoznanie Siła Trauma Uzdrowienia Wypadki

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Odnajdź siłę, która była w tobie od zawsze. Iwona Guzowska – mistrzyni boksu i duchowa wojowniczka – zaprasza w podróż, która odmieni twoje postrzeganie samego siebie i pozwoli ci żyć bardziej świadomie. Poprowadzi cię przez ścieżki przemiany wiodące od chaosu umysłu do spokoju duszy, od lęku do odwagi, od oddzielenia do połączenia. Autorka opowiada o Robercie Schulzu – silnym, pewnym siebie detektywie, byłym żołnierzu, który po wypadku trafia do tajemniczego miejsca prowadzonego przez terapeutkę-uzdrowicielkę. Życie mężczyzny rozpada się na kawałki, a on wyrusza w drogę w głąb siebie. Poprzez jego historię i swoje trudne doświadczenia Iwona Guzowska pokazuje, że każda trauma może się stać punktem zwrotnym – początkiem lepszego, mądrzejszego życia. I że prawdziwa siła rodzi się nie z walki, lecz odwagi. Zatrzymaj się, weź głęboki oddech i przekieruj uwagę na swoje serce. Dzięki temu zrozumiesz, gdzie jest źródło wszystkich twoich trudności i ograniczeń. Ta książka to intymne spotkanie ze sobą, z własnymi emocjami. Znajdziesz w niej czułość i prawdę, a przede wszystkim praktyczne narzędzia do duchowego uzdrowienia i przemiany. „Przeczytaj tę książkę sercem. To wystarczy, by poczuć, że wszystko, czego szukasz, już w tobie jest”. Iwona Guzowska

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 14.10.2025

Człowiek i AI : jak ludzie i technologia będą tworzyć razem przyszłość pracy / Paul R. Daugherty, H. James Wilson ; przekład Zbigniew Kościuk. - Warszawa : PWN, 2025. - XIII, [1], 317, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Daugherty Paul R. Autor Wilson H. James Autor Kościuk Zbigniew (tłumacz) Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Algorytmy genetyczne Innowacje Sztuczna inteligencja Technologia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Informatyka i technologie informacyjne Inżynieria i technika

Jak wykorzystać AI, by wyprzedzić konkurencję, a nie zostać przez nią zastąpionym? Generatywna sztuczna inteligencja, ta sama, która stoi za ChatGPT, może w praktyce zmieniać procesy, tworzyć lepsze produkty i uwalniać kreatywność Twojego zespołu. Z tej książki dowiesz się, jak firmy, które nie boją się odważnie korzystać z AI - liderzy swoich branż, innowatorzy, którzy chcą wyprzedzać rynek - już dziś wprowadzają sztuczną inteligencję, by szybciej działać, lepiej odpowiadać na potrzeby klientów i osiągać wyniki, które wcześniej wydawały się niemożliwe. Znajdziesz tu odpowiedzi na pytania, jak radzić sobie z dylematami etycznymi AI, jak sprawić, by Twoje dane pracowały dla Ciebie, oraz jak przygotować się na zawody przyszłości. To przewodnik, który pomoże Ci wykorzystać AI do budowania przewagi i realnego wpływu. Autorzy książki to Paul Daugherty i James Wilson to eksperci Accenture, którzy na co dzień kształtują strategie wykorzystania AI w globalnych firmach, doradzają liderom biznesu i wyznaczają kierunki rozwoju technologii na świecie. Dzięki ich doświadczeniu książka łączy wiedzę, praktykę i inspirację.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 0 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 13.12.2024

Stwórz swoją własną stronę WWW : komiksowy kurs HTML-a, CSS-a i WordPressa / Nate Cooper ; ilustracje Kim Gee ; [tłumaczenie: Konrad Matuk]. - Gliwice : Helion, 2016. - 256 stron : ilustracje czarno-białe ; 22 cm.

Autor

Cooper Nate Autor Matuk Konrad Tłumaczenie Gee Kim Ilustracje

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Strony WWW HTML Kaskadowe arkusze stylów WordPress Programowanie (informatyka)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne

Tworzenie stron WWW, czyli wspaniała wyprawa w krainę znaczników! Dzień dobry, oto Kim. Kim wyrusza właśnie na wyprawę, której celem jest opanowanie różnych elementów potrzebnych do wykonania strony internetowej. Musi poznać język HTML i kaskadowe arkusze stylów, a potem powędrować dalej: do miasta WordPress. Na szczęście Kim nie jest sama - towarzyszy jej pies Tofu, a w pokonywaniu różnych trudności pomagają jej Guru, Glinda i Wendy. Dołącz do Kim, a uda ci się w mig poznać podstawy kilku naprawdę przydatnych technologii. Kto powiedział, że nauka musi być nudna? Ten zabawny, interesujący poradnik opracowany w postaci komiksu pozwoli ci w miłej i relaksującej atmosferze nauczyć się tworzenia stron internetowych, czyli czegoś, co już się stało standardem w wielu dziedzinach życia. Dzięki tej książce nauczysz się posługiwać znacznikami HTML, napiszesz kod CSS określający sposób wyświetlania twojej strony, dowiesz się, jak skonfigurować WordPress, a także wybierzesz firmę świadczącą usługi hostingowe, umieścisz swoją stronę na serwerze i wybierzesz dobrą nazwę domeny. Zapraszamy cię do świata Kim!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 004 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 22.11.2024

Pułapka : dlaczego ekonomiczne myślenie blokuje innowacje i postęp? / Jacek Giedrojć. - Krakow : Wydawnictwo Znak, 2019. - 393, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Giedrojć Jacek Autor

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Ekonomia polityczna kapitalizmu Neoliberalizm Populizm (politol.) Polityka gospodarcza Bodźce ekonomiczne Postęp Innowacje

Dziedzina i ujęcie

Gospodarka, ekonomia, finanse Socjologia i społeczeństwo

Na okładce: To ważna praca o kwestiach fundamentalnych. Jasny i ostry wywód autora nie pozostawia czytelnika obojętnym, pobudza do refleksji i debaty. prof. jerzy Hausner.

Dlaczego myślenie ekonomiczne psuje gospodarkę, politykę i społeczeństwo? Jak utorowało drogę do władzy populistom po obu stronach oceanu? Jak to się stało, że politycy zaczęli traktować obywateli jak klientów i doprowadzili do pogłębienia nierówności społecznych? Ta książka nie jest krytyką kapitalizmu, lecz bezrefleksyjnego kultu systemu, który wyjałowił świat z wartości. Myślenie ekonomiczne wypacza sens istnienia korporacji, prowadzi do zastoju. Psuje politykę i prawo, które przestają służyć społeczeństwu. Kiedyś idee wielkich ekonomistów pomagały budować potęgę świata zachodniego. Dzisiejsze myślenie ekonomiczne – jest pułapką.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 15.04.2024

Autor

Rozenek Jacek Autor Pinkwart Sergiusz Redakcja Grabowska Ałbena (1971- ) Konsultacja Trzeszczkowska Katarzyna Projekt graficzny Rozenek Stanisław Fotografie

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Rozenek, Jacek (1969- ) Mózg Układ nerwowy Udar mózgu Rehabilitacja medyczna Afazja

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Aż 90 tysięcy Polaków rocznie ulega udarowi mózgu. To trzecia przyczyna zgonów i jeden z głównych powodów niepełnosprawności. Jacek Rozenek przeszedł udar w wieku 50 lat, stracił wszystko: zdrowie, pracę, stabilizację i miłość. Ale nie utracił woli walki i odwagi. Chce teraz pomóc tym, którzy czują, że walka o zdrowie jest ponad ich siły.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 12.10.2023

Siła spokoju, którego nie ma / Santorski, Jacek, Szulski Jarek. - Warszawa : Burda Publishing Polska, 2015. - 169 stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Santorski Jacek (1951- ) Autor Szulski Jarek Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Santorski, Jacek (1951- ) Szulski, Jarek (1975- ) Samopoznanie Samowychowanie Stres

Gatunek

Poradniki

Podczas osobistych spotkań z przyjacielem, Jacek Santorski odkrywa karty - zwierza się, jak pracuje i zarazem odpuszcza pracę nad sobą. Może i TY chcesz z nim porozmawiać?

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 06.10.2023

Dlaczego marzyciele uratują świat : czyli co nauka o mózgu mówi na temat kreatywności / Hilde Østby ; przełożyła Milena Skoczko-Nakielska. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2022. - 334, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Østby Hilde Autor Skoczko-Nakielska Milena Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mózg Umysł Pamięć Inteligencja (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Skąd biorą się dobre pomysły? Czy istnieje sposób, by mieć ich więcej? I dlaczego często przychodzą w dziwnych momentach? By odpowiedzieć na te pytania, autorka – niczym Alicja podążająca za Białym Królikiem do Krainy Czarów – poszukuje źródeł kreatywności. Rozmawia z neurologami, naukowcami, pisarzami, muzykami, komikami, artystami i filozofami, pozwala przepuścić prąd przez swój płat czołowy, zapisuje się na zajęcia z improwizacji i jogi nidry, odwiedza kapsułę floatingową, nudzi się, celebruje bezcelowość, śni na jawie i uczy się uciszać wewnętrznego krytyka – własną Królową Kier. Hilde Ostby bada, jaki wpływ na twórcze myślenie mają: współczesny systemu edukacji, aktualny tryb pracy w większości zawodów, nuda, przebywanie na łonie natury czy… częste kąpiele. Zastanawia się także, czy technologia oddala człowieka od osiągnięcia pełni kreatywnych możliwości czy wręcz przeciwnie – umożliwia wzbijanie się na twórcze wyżyny. To książka o nieposkromionej wyobraźni i chęci tworzenia, o pomysłach – dobrych i złych – oraz ich wpływie na otaczający świat. Bo jeśli mamy przetrwać jako gatunek, musimy chronić tę jedną z naszych najbardziej ludzkich cech – kreatywność. Hilde Ostby – zajmuje się historią idei, jest pisarką, dziennikarką i byłą redaktorką wydawniczą. Zadebiutowała w 2013 roku bardzo dobrze przyjętą przez krytyków powieścią Leksikon om lengsel [Leksykon tęsknoty]. Studiowała na uniwersytecie w Oslo, jej praca magisterska dotyczyła Szekspira i różokrzyżowców. Obecnie jest redaktorką w Bibliotece Narodowej i pisze artykuły do „Aftenposten”. Razem z siostrą Ylvą napisała książkę Jak działa pamięć (Marginesy 2018).

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 0 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 13.09.2023

Autor

Chang Jill Autor Dziewońska Dorota Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura chińska

Temat

Introwersja Introwertycy Komunikacja interpersonalna Przywództwo Psychologia biznesu Relacje międzyludzkie Sukces Zdolności

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Praca, kariera, pieniądze Rozwój osobisty Psychologia

Czy niepozorni introwertycy mogą zostać liderami w świecie, w którym rządzą pewni siebie i zdecydowani ekstrawertycy? Jill Chang, bizneswoman z Tajwanu udowadnia, że tak. Nieśmiałe i wrażliwe osoby mają ogromny i niewykorzystany potencjał, a najlepszym case study jest jej osobista historia. Chociaż w teście osobowości Meyersa-Briggsa wskaźnik introwertyzmu Chang wyniósł 96%, odniosła ona międzynarodowy sukces. Była agentką w Major League Baseball, menedżerką w ponad dwudziestu krajach i zajmowała się filantropią na światową skalę. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.8 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 19.01.2023

Autor

Jurczyk Monika (dziennikarka) Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Moda Ubiór

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 27.09.2022

Autor

Guy Leah Autor Hojun Szpunar Łukasz Tłumaczenie Otocka Beata Redakcja Pietras Monika Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Uczucia Panowanie nad emocjami Samopoznanie Samokontrola Kontrola emocjonalna Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Rozwój emocjonalny Ekspresja emocji Toksyczne związki

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością! Ta książka to nie tylko skuteczny podręcznik radzenia sobie z emocjami, lecz także zaproszenie do odkrywania własnej autentyczności, rozwijania zdrowej miłości do siebie i wewnętrznego godzenia się z samym sobą. To proces pełen pytań, praktycznych ćwiczeń i wskazówek, które prowadzą nas krok po kroku ścieżką samopoznania: od przyjęcia tego, co w nas trudne, aż po spotkanie ze swoim najwyższym „ja”. Poznajemy prostą i uniwersalną trzystopniową metodę pracy z emocjami, która sprawdza się w każdej sytuacji. Uczymy się rozumieć subtelne mechanizmy rządzące naszym życiem i nad nimi panować. Każdy, kto dąży do absolutnej emocjonalnej wolności, znajdzie tu właśnie to, czego najbardziej potrzebuje. Jak to dobrze, że w obecnych czasach mamy dostęp do tak ważnej i transformującej wiedzy! Z jej pomocą jesteśmy w stanie odmienić całe nasze życie. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 21.09.2022

Autor

Dryden Gordon (1931- ) Autor Vos Jeannette (1943- ) Autor Jóźwiak Bożena Tłumaczenie Horzowska Agnieszka Redakcja Gawlik Piotr Projekt graficzny Maruszewski Tomasz Redakcja Moderska Beata Redakcja

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Kształcenie Nauczanie Pamięć Spostrzeganie Uczenie się Umysł Uwaga (psychologia) Innowacje

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Wyjątkowa książka, która uczy, jak myśleć szybciej i sprawniej oraz z łatwością przyswajać nowe dziedziny wiedzy i błyskawicznie opanowywać języki obce. Rewolucja w uczeniu, niemal zaraz po publikacji okrzyknięta światowym bestsellerem, przełamuje obiegowe poglądy na temat granic zdolności poznawczych człowieka. To, co dawniej wydawało się niewykonalne – jak przeczytanie kilkuset stron w ciągu godziny lub nauczenie się obcego języka przez jeden miesiąc – dziś okazuje się możliwe. Co więcej, mnóstwo ludzi już korzysta z tych umiejętności w praktyce. Każdy może je zdobyć w stosunkowo krótkim czasie, opanowując kilkadziesiąt skutecznych technik przyswajania i porządkowania informacji. „Książką Rewolucja w uczeniu Gordon Dryden i Jeannette Vos zyskali sobie pozycję światowych liderów tej właśnie rewolucji. Książka ta jest wspaniałym przeglądem najważniejszych odkryć i koncepcji, które nadają kształt edukacji w XXI wieku”. Tony Buzan [opis z okładki książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 37 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 20.09.2022

W ogóle mnie nie słuchasz : czyli co nam umyka i dlaczego to takie ważne / Kate Murphy ; przełożyła Agnieszka Wilga. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2022. - 271, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Murphy Kate Autor Wilga Agnieszka Tłumacz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Komunikacja społeczna Rozmowa Słuchanie Relacje międzyludzkie Konwersacja Plotka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Kate Murphy z uwagą, skrupulatnością i ciekawością zgłębia naukowe strony procesu słuchania – fizjologiczną, psychologiczną i społeczną. Odnosząc się do licznych badań i przeprowadzając wywiady z zawodowymi słuchaczami – radiowcem, sprzedawcą mebli czy księdzem spowiednikiem – poszukuje przyczyny zatracania tej ważnej umiejętności. Pokazuje, jak duże znaczenie ma poświęcanie komuś czasu i uwagi. Dowodzi, że obecny kryzys komunikacyjny doprowadził do epidemii samotności, a izolacja społeczna jest dla nas tak szkodliwa jak alkoholizm i przyczynia się do rozwoju zbierającej coraz większe żniwo depresji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 19.09.2022

Autor

Moore Susie Autor Kielan Dominika Tłumaczenie Kielan Paulina Redakcja Polkowska Hanna Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Atrakcyjność interpersonalna Pewność siebie Potrzeba aprobaty społecznej Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Poczucie własnej wartości

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Jeśli szukasz w życiu uznania innych (wirtualnego lub rzeczywistego), to możesz przegapić szansę na osiągnięcie tego, czego naprawdę pragniesz. Trenerka rozwoju osobistego Susie Moore pomogła tysiącom osób pokazać swoje prawdziwe ja, uniknąć pułapki aprobaty oraz zmierzyć się z różnymi aspektami codzienności. Dzięki jej książce odkryjesz, że możesz żyć własnym życiem i nie oceniać swoich działań na podstawie tego, co pomyślą ludzie. Nauczysz się także z odwagą mówić o swoich talentach, pogodnie znosić krytykanctwo i funkcjonować z niezachwianą pewnością siebie. [opis wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 19.09.2022

Zrozum siebie : psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych / Maciej Rajewski, Zofia Szynal. - Wydanie I. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 349, [2] strony : tabele ; 21 cm.

Autor

Rajewski Maciej Autor Szynal Zofia Autor Panczakiewicz Paweł Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dobrostan psychiczny Uczucia Samopoznanie Zachowanie Rozwój psychiczny Dzieci Zdrowie psychiczne Zaburzenia psychiczne Leczenie Rozwój fizyczny dziecka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Dbamy o swoje zdrowie fizyczne, dobre wyniki w pracy, relacje rodzinne i przyjacielskie. Ale co z naszym dobrostanem psychicznym? Jak sprawić, żeby w codzienności wypełnionej obowiązkami, kryzysami, oczekiwaniami innych zaopiekować się sobą i zrozumieć swoje życie wewnętrzne? Spójrz na siebie z dystansu dzięki opracowanym na potrzeby tej książki refleksawkom. Naucz się rozpoznawać, wyrażać i komunikować emocje. Walcz z negatywnymi przekonaniami – stosuj technikę zapisu myśli i sądu nad nią. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Psychologia, którą warto poznać, żeby zrozumieć siebie. Zofia Szynal i Maciej Rajewski, doświadczeni psychoterapeuci, rzeczowo tłumaczą najważniejsze czynniki wpływające na zdrowie psychiczne. To nie psychologia w wersji instant, to slow food dla naszego umysłu. Zrozum siebie to wyjątkowy przewodnik po naszym świecie wewnętrznym pokazujący, jak poznać siebie, zrozumieć swoje zachowania i zacząć żyć tak, jak chcemy. Książka zawiera praktyczne ćwiczenia pomagające w utrzymaniu dobrostanu psychicznego. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 02.09.2022

Jak cieszyć się życiem : dobrostan w pięciu odsłonach / dr Tal Ben-Shahar ; przekład Marta Komorowska - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło 2022 - 221, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Ben-Shahar Tal Autor Komorowska Marta Tłumaczenie Stawińska Anna Redakcja

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Samopoznanie Sukces Szczęście Dobrostan psychiczny Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Samorealizacja Uczucia Umysł Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Paradoks szczęścia polega na tym, że im bardziej je cenimy, im bardziej je pragniemy, tym bardziej staje się ono nieuchwytne. Psycholog Tal Ben-Shahar przedstawia autorską metodę (SPIRE) odnajdywania własnego szczęścia. Przekonuje, że rozbijając szczęście na pięć najważniejszych elementów i dbając o ich osiągnięcie – wchodzimy na drogę do szczęśliwego życia. [ois wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Data zmiany: 28.05.2022

Harmonia życia : jak uzdrowić ciało, umysł, duszę / Beata Abramczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2022. - 223, [1] strona : fotografie kolorowe, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Abramczyk Beata Autor Charitonow Ewa Redakcja Tomasik Ewa Projekt graficzny

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowe odżywianie Dietetyka Kundalini Leczenie dietą Ciało ludzkie Umysł Dusza Przebaczenie Wdzięczność Intuicja Medytacja Higiena psychiczna Samopoznanie Mindfulness

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty Kulinaria

Żyjemy w ciągłym konflikcie z samym sobą, często nie mając o tym pojęcia. Nasze ciało i umysł bywają tak bardzo przebodźcowane, że nie mogą dłużej funkcjonować. Im mocniej odczuwamy niepokój, gonitwę myśli, lęk, stres czy frustrację, tym częściej chorujemy. Życie w takim schemacie odziera nas z tego, co mamy najcenniejszego: wrażliwości i intuicji, która już nie podpowiada, co naprawdę jest nam potrzebne i co nas uszczęśliwia. Książka, którą pragnę podarować czytelnikom, pokazuje jak ważne jest zrozumienie swojego ciała, umysłu i duszy. Dokonywanie świadomych wyborów stanowi podstawowy fundament w tworzeniu dobrostanu. Cudownym środkiem w dążeniu do zdrowia i osiągnięciu harmonii są joga, medytacja i dieta. Książka to nie tylko kompas powrotu w głąb siebie, ale również przewodnik jak zbudować prostą drogę do harmonijnego życia. I jak na nią wracać, gdy życie niepostrzeżenie wciągnie nas w wir codzienności. (Beata Abramczyk) [opis wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)