SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

93 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Alkaliczny detoks / Beata Sokołowska. - Warszawa : Muza, 2016. - 313, [7] s. ; 20 cm.

Autor

Sokołowska Beata (psycholog).

Temat

Dieta oczyszczająca Odżywianie Równowaga kwasowo-zasadowa

Gatunek

Poradniki

Książka jest wynikiem wieloletnich doświadczeń autorki związanych z cyklicznym oczyszczaniem organizmu. Kompleksowe informacje w niej zawarte umożliwią własciwe przygotowanie się do detoksu i przeprowadzenie procesu usuwania toksyn zgodnie z własnymi możliwościami i preferencjami. Autorka proponuje trzy programy detoksu o różnym stopniu trudności. Każdy może więc wybrać optymalną formułę. Programy zawierają niezbędne wytyczne oraz menu wraz z przepisami kulinarnymi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk - jak ostatecznie uwolnić się od niego : samodzielne techniki eliminowania niepokoju i depresji / Kazimiera Sokołowska. - Białystok : Studio Astropsychologii, 2018. - 252, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Sokołowska Kazimiera.

Temat

Autopsychoterapia Lęk

Gatunek

Poradniki

Wielu z nas odczuwa różne lęki i obawy. Niektórzy boją się ludzi lub pewnych miejsc, innych przeraża latanie samolotem, a jeszcze inni odczuwają lęk przed wizytą u dentysty. Ważne jest, by strach który nas dopada nie zawładnął nami. Pomocne w tym będą porady z niniejszej książki. Proste sposoby na uwolnienie się od lęku. Znajdziesz tu wiele porad i wskazówek oraz pomocnych medytacji i afirmacji, uwalniających od negatywnych uczuć i emocji. Ponadto nauczysz się kontrolować myśli i zachowania, by móc błyskawicznie reagować, gdy zaczną one zmierzać w niewłaściwym kierunku. Odnajdziesz bezpieczną drogę i uzdrowisz duszę, odzyskując przy tym zaufanie i wiarę w siebie, co pozwoli Ci na kontakt z intuicją, która nigdy Cię nie zawiedzie.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety ludzi, którzy nie chorują / Gene Stone ; z angielskiego przełożyła Joanna Józefowicz-Pacuła. - Warszawa : Weltbild Polska, 2011. - 268, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Stone Gene (1951- ) Józefowicz-Pacuła Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Higiena Odżywianie Promocja zdrowia Styl życia

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

"Sekrety ludzi, którzy nie chorują" to książka prezentująca historie 25 osób, z których każda ma inny sposób na zachowanie wspaniałego zdrowia - sekret, który ma sens i naukowo udowodnione podstawy. Dowiesz się z niej, dlaczego warto jeść czosnek, przyjmować witaminę C albo zostać weganinem czy pić napój z drożdży piwnych. Może czas zacząć uprawiać ćwiczenia fizyczne - odkryj zalety podnoszenia ciężarów. Pamiętaj o codziennej drzemce i porannym prysznicu. Zobacz, jak ważne dla naszego zdrowia jest utrzymywanie bliskiego kontaktu z przyjaciółmi. Historie i opisane w nich tajemnice pomogą ci stać się kolejną osobą, która nigdy nie choruje. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wędkarstwo nowoczesne / Stanisław Stupkiewicz. - Warszawa : "Świat Książki", 1996 (Białyst. : BZG). - 447, [1] s. : rys. (w tym kolor.) ; 24 cm.

Autor

Stupkiewicz Stanisław.

Temat

Wędkarstwo.

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 793/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Biologiczna ochrona roślin / H. Suter, C. Graber ; tłumaczenie z języka niemieckiego Henryk Sandner. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "Multico", 1995. - 96 stron : fotografie, ilustracje ; 27 cm.

Autor

Suter Henri. Graber Claudia. Sandner Henryk (1915-1994).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Ogrodnictwo Rośliny Warzywa Rośliny ozdobne Drzewa owocowe Choroby roślin Ochrona roślin Nawozy Sadzonka Gleba

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Finansowy ninja / Michał Szafrański. - Warszawa : Kaveo Publishing, 2016. - 541 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Szafrański Michał

Temat

Finanse

Gatunek

Poradniki.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 33 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik żywienia kobiet w ciąży / oprac. merytoryczne Dorota Świątkowska ; red. Klinika Położnictwa i Ginekologii Instytutu Matki i Dziecka. - [Warszawa] : Instytut Matki i Dziecka, [2014]. - 122 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Świątkowska Dorota (nauki medyczne).

Temat

Kobieta ciężarna Odżywianie

Gatunek

Poradniki.

Okł. wliczona w paginację.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (5 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Francuski szyk! : zostań własną stylistką / Isabelle Thomas, Frédérique Veysset ; pod red. Caroline Levesque ; przeł. Małgorzata Kozłowska. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2014. - 191, [1] s. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm.

Autor

Thomas Isabelle. Veysset Frédérique (1959- ). Levesque Caroline. Kozłowska Małgorzata (tłumacz).

Temat

Moda Ubiór

Gatunek

Poradniki

Tyt. oryg.: You're so French! : cultivez votre style, 2012.

Doświadczone projektantki wprowadzają nas do świata mody, polemizują ze stereotypami. Doradzają, jak odnowić garderobę i jak wypracować swój własny, nieskrępowany niczym styl. Autorki zadają sobie pytanie, czy koniecznie trzeba podążać za modą, by mieć swój styl? Czy mała czarna jest niezbędnym elementem garderoby? Czy skarpetki i sandały to niezgrana para?Jak pielęgnować ulubioną skórzaną kurtkę? Jakie rzeczy bez wahania można pożyczać z męskiej szafy? I wreszcie czym jest ten francuski szyk, którego wszyscy tak bardzo zazdroszczą Francuzkom? Nie ma prostej odpowiedzi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie tłumacz się, działaj! : odkryj moc samodyscypliny / Brian Tracy ; [tł. Izabela Szybilska-Fiedorowicz]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, cop. 2011. - 247 s. ; 21 cm.

(OnePress Power.)

Autor

Tracy Brian (1944- ). Szybilska-Fiedorowicz Izabela.

Temat

Samokontrola (psychol.) Samorealizacja.

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pełna moc życia : jeśli o czymś w życiu marzysz - siegnij po to / Jacek Walkiewicz. - Wyd. 2 zm. - Gliwice : Helion, 2017. - 204, [1] s. : il. ; 25 cm.

(Onepress Exclusive)

Autor

Walkiewicz Jacek

Temat

Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradniki

„Pełna MOC życia” to książka inspirująca, pełna humoru i życiowych przykładów. To książka, którą niektórzy czytają jednym tchem przez całą noc, a inni delektują się poszczególnymi rozdziałami. Miła dla oka czcionka, bardzo dobry rytm zdań, forma zwracania się do czytelnika sprawiająca wrażenie rozmowy z nim. Ponadto oryginalna grafika i ilustracje, wyróżnione inspiracje, sugerowana bibliografia i tzw. rozmyślnik czynią z niej niezwykłą i unikalną pozycje wśród wszystkich, dostępnych książek o charakterze inspirująco – motywujących. Każda książka jest numerowana. Aby nie była jedną z tysięcy. Tylko tą jedną, jedyną, napisaną specjalnie dla Ciebie. Kupując książkę wspierasz fundację: „Trzeba marzyć”. 1% ze sprzedaży książki przekazuję na pomoc w realizacji marzeń, chorych dzieci. To ważne abyś wiedział, że bierzesz udział w łańcuchu: „podaj dalej”.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Motocykle : poradnik obsługi i naprawy / Keith Weighill ; tłumaczył z języka angielskiego Marek Chalecki. - Wydanie 1 (dodruk). - Warszawa : Wydawnictwa Komunikacji i Łączności, 2018. - 255, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Autor

Weighill Keith Chalecki Marek

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Motocykl Obsługa i eksploatacja Pojazdy mechaniczne

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Inżynieria i technika

Bogato ilustrowany, praktyczny poradnik poświęcony obsłudze i naprawie motocykli i skuterów różnych marek. Opisano podstawowe narzędzia do obsługi i naprawy, zasady bezpieczeństwa i higieny pracy podczas obsługi technicznej, czynności wchodzące w zakres obsługi podstawowej i rozszerzonej oraz obsługę i naprawę poszczególnych zespołów i układów motocykli i skuterów, bardzo szczegółowo ilustrując przebieg poszczególnych czynności z zakresu obsługi i naprawy silnika, podwozia, urządzeń wyposażenia elektrycznego i wyposażenia dodatkowego. Podano przykłady motocykli i skuterów różnych marek o zróżnicowanej budowie, zarówno konstrukcje starsze jak i nowsze. Odbiorcy: użytkownicy motocykli i skuterów chcący samodzielnie obsługiwać i naprawiać swoje jednoślady oraz pracownicy małych warsztatów motocyklowych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 62 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Seksowne mamusie : jak być atrakcyjną młodą matką / Cathy Winks, Anne Semans ; przeł. Paulina Głuchowska. - Warszawa : Bellona, cop. 2008. - 234, [6] s. : il. ; 21 cm.

(Poradnik.)

Autor

Winks Cathy. Semans Anne. Głuchowska Paulina.

Temat

Kobieta Macierzyństwo.

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

F**k plastik : 101 sposobów jak uwolnić się od plastiku i uratować świat / przełożyła Magda Witkowska. - Warszawa : Prószyński Media, 2019. - 143, [1] strona : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Witkowska Magda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ekologia Polipropylen Recykling Świadomość ekologiczna

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Ochrona środowiska

Nie możesz spać, bo dręczą cię myśli o 51 bilionach fragmentów plastiku pływających w oceanach? Nie panikuj! Wojna z plastikiem już się rozpoczęła. Kolejne rządy, firmy i korporacje na całym świecie przyglądają się pandemii plastiku, zanim jednak ich działania przyniosą wymierne rezultaty i na rynku pojawią się dobre zamienniki dla tego tworzywa, sami możemy aktywnie przystąpić do działania. W tej książce znajdziesz 101 wskazówek, co możesz zrobić - jako pojedynczy człowiek - aby nie korzystać z jednorazowych wyrobów plastikowych i pomóc uratować planetę. Żywność i napoje - możesz kupować świeże warzywa zamiast mrożonych, a zamiast folii spożywczej używać owijki z woskiem pszczelim. W domu - możesz kupować mydło w kostce zamiast w płynie, możesz też zrezygnować z gąbek do mycia naczyń na rzecz naturalnych ścierek. Styl życia - możesz zorganizować przyjęcie bez użycia plastiku, możesz też znaleźć dobre kosmetyki do makijażu dostępne w ekologicznych opakowaniach. Razem możemy uratować oceany. Razem uratujemy oceany!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Edycja tekstów : praktyczny poradnik : książka, prasa, www / Adam Wolański ; opracowanie redakcyjne Lidia Wiśniakowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2018. - 380, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.

Autor

Wolański Adam (1973- ). Wiśniakowska Lidia.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Temat

Drukarstwo Edytorstwo Pismo

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Językoznawstwo

Książka dotyczy wszelkich aspektów profesjonalnego przygotowania różnych typów publikacji do wydania drukiem lub elektronicznie a począwszy od poziomu typograficznego (rodzaje pisma, wyróżnienia typograficzne), przez elementy językowe i pozajęzykowe (nazwy własne, jednostki miar i wag, zapis liczb), po elementy makrostruktury różnych typów publikacji (części składowe gazety i artykułu prasowego, części składowe książki). Przeznaczona jest dla autorów publikacji, pracowników instytucji związanych z procesem wydawniczo-poligraficznym (redaktorów merytorycznych i technicznych, korektorów, operatorów DTP, typografów, poligrafów, grafików itd.), studentów specjalizacji wydawniczo-redaktorskich na wydziałach polonistyki, bibliologii i dziennikarstwa oraz słuchaczy podyplomowych studiów edytorstwa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 80 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Paleo dieta : zrzuć kilogramy, zbuduj formę, pokonaj choroby / Robb Wolf ; [z przedm. Lorena Cordaina ; tł. Roman Ociepa]. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, cop. 2010. - 319 s. : il. ; 23 cm.

Autor

Wolf Robb. Cordain Loren (1950- ). Ociepa Roman.

Temat

Dieta paleo.

Gatunek

Poradniki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Konie / Witold Wrotek. - Gliwice : "Helion", cop. 2010. - 297 s. : 24 cm.

(Poradnik bez Kantów)

(Septem)

Autor

Wrotek Witold.

Temat

Koń Jazda konna.

Gatunek

Poradniki.

Na okł i s. tyt. : Niech Cię koń nie robi w konia! Jazda - czyli jak dosiąść konia i nie dać się zrzucić, partnerstwo - czyli jak dogadać się z koniem, instrukcja obsługi - czyli wszystko, co musisz wiedzieć o koniach.

Zawiera : Słownik terminów jeździeckich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Piękno bez konserwantów : sekrety urody naszych prababek / Aleksandra Zaprutko-Janicka. - Kraków : Znak, 2016. - 280 s. : il., faks., fot. ; 22 cm.

(Ciekawostki Historyczne.pl)

Autor

Zaprutko-Janicka Aleksandra

Temat

Kobieta Kosmetyka.

Gatunek

Poradniki. Wydawnictwa popularne.

Jakie były tricki i receptury przedwojennych elegantek jesli chodzi o pielęgnowanie urody ? Jak wykorzystywały dostępne im środki i które z nich mogą być stosowane obecnie ? Odpowiedzi na te pytania przynosi poradnik autorstwa Aleksandry Zaprutko-Janickiej, zawierający przepisy i propozycje z przedwojennych gazet, poradników i wspomnień.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gdzie ci mężczyźni? / Philip G. Zimbardo, Nikita S. Coulombe ; przeł. Małgorzata Guzowska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2015. - 381, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Zimbardo Philip G. (1933- ). Coulombe Nikita S. Guzowska Małgorzata.

Temat

Chłopcy Mężczyzna

Gatunek

Poradniki.

Czy mianem „słabej płci” na pewno powinniśmy określać dziś kobiety? System edukacji promuje uczennice, kryzys rodziny i psychiczna nieobecność ojców pozbawia chłopców ważnego wzorca. Wirtualna rzeczywistość jest dla młodych mężczyzn substytutem relacji, pornografia nieudolnie zastępuje edukację seksualną. Czy kobiety, coraz śmielej realizujące swoje cele i osiągające sukcesy w wielu sferach życia, znajdują w dzisiejszych mężczyznach godnych siebie partnerów? Czy matki, ojcowie, partnerki, nauczyciele, i wreszcie sami mężczyźni, mogą przeciwdziałać upadkowi męskości? „Gdzie ci mężczyźni” to książka, którą Philip Zimbardo i Nikita Coulombe przygotowali specjalnie na rynek polski.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

SOS dla roślin : pierwsza pomoc dla roślin domowych. - Warszawa : SAMP Edukacja i Informacja, cop.2005. - 127 s. : il. ; 22 cm.

Temat

Rośliny pokojowe

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 63 (1 egz.)