Poradniki i przewodniki
Sortowanie
Źródło opisu
KATALOG GŁÓWNY
(1169)
Forma i typ
Książki
(105609)
Proza
(21927)
E-booki
(6978)
Poezja
(5507)
Audiobooki
(4586)
Poradniki i przewodniki
(1169)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(3032)
Komiksy i książki obrazkowe
(1980)
Publikacje popularnonaukowe
(1297)
Publikacje dydaktyczne
(544)
Gry i zabawki
(483)
Publikacje naukowe
(276)
Dramat (rodzaj)
(249)
Publikacje fachowe
(102)
Publikacje religijne
(96)
Albumy i książki artystyczne
(92)
Publikacje informacyjne
(84)
Druki ulotne
(41)
Muzyka
(34)
Publikacje promocyjne
(23)
Książki obrazkowe
(11)
Mapy
(11)
Książka
(9)
KsiążkiKomiksy i książki obrazkowe
(7)
Obiekty trójwymiarowe
(7)
Publikacje dla niewidomych
(7)
Nuty
(6)
Komiksy i książki obrazkowe
(5)
komiksy i książki obrazkowe
(5)
KsiążkiPublikacje popularnonaukowe
(4)
Filmy i seriale
(3)
Publikacje popularnonaukoweKsiążki
(3)
Rysunki
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystykaPublikacje popularnonaukowe
(2)
Publikacja dydaktyczna
(2)
Komiksy i powieści graficzne
(1)
Ksiażki
(1)
Ksiązki
(1)
Książk
(1)
KsiążkiProza
(1)
KsiążkiPublikacje dydaktyczne
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystka
(1)
Poradniki i przewodniki Publikacje naukowe
(1)
Poza
(1)
ProzaKomiksy i książki obrazkowe
(1)
ProzaLiteratura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje brajlowskie
(1)
Publikacje urzędowe i akty prawne
(1)
Rejestracje audio i wideo
(1)
ebookpoint BIBLIO
(1)
Dostępność
dostępne
(786)
wypożyczone
(392)
nieokreślona
(10)
tylko na miejscu
(5)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(405)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(772)
Czytelnia dla Dorosłych
(4)
Dział wewnętrzny
(3)
Multimedia
(9)
Autor
Juul Jesper (1948-2019)
(12)
Cieślak Piotr
(10)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(9)
Hikiert Anna
(8)
Marsh Ryan
(8)
Nelsen Jane
(8)
Zarawska Patrycja (1970- )
(8)
Babczyński Bartłomiej
(7)
Cioch Agnieszka
(7)
Fabicka Patrycja
(7)
Gurynowicz Kamila
(7)
Pawlikowska Beata (1965- )
(7)
Syska Dariusz
(7)
Kolenda Edyta
(6)
Kubat Mariusz
(6)
Panczakiewicz Paweł
(6)
Stein Agnieszka
(6)
Wolański Robert
(6)
Czechowska Anna
(5)
Góralski Krzysztof
(5)
Kanik Wioletta
(5)
Lamparska Joanna
(5)
Pomykalska Beata
(5)
Rogozińska Anna
(5)
Sobolewska Agnieszka
(5)
Stanley Juliet
(5)
Zimoch Aleksandra
(5)
Anger Joanna
(4)
Brzozowska Maria
(4)
Czarnecka Izabela
(4)
Davey Joey
(4)
Dąbrowski Grzegorz
(4)
Grochmalski Janusz
(4)
Kalemba-Drożdż Małgorzata
(4)
Kolbusz-Kielska Renata
(4)
Komorowska Hanna
(4)
Lewandowska Anna (1988- )
(4)
Luty Eliza
(4)
Milton Stephanie
(4)
Osho (1931-1990)
(4)
Pomykalski Paweł
(4)
Rosiak Anna
(4)
Rossowski Dariusz
(4)
Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )
(4)
Sinior Małgorzata
(4)
Strelecky John P
(4)
Szydłowska Marta
(4)
Tracy Brian (1944- )
(4)
Zygmańska Barbara
(4)
Antoniak Marzanna
(3)
Aron Elaine N
(3)
Bareła Malwina
(3)
Bochenek Karolina
(3)
Bończyk Stanisław
(3)
Broda Martyna
(3)
Brown Brené
(3)
Bryson Tina Payne
(3)
Buczkowska Urszula
(3)
Budzyńska Sylwia
(3)
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(3)
Cierkońska Joanna
(3)
Dajnowicz Emilia
(3)
Depczyńska Krystyna
(3)
Grandin Temple (1947- )
(3)
Green Fern
(3)
Grzesiak Mateusz
(3)
Horosiewicz Beata
(3)
Jargieło Anna
(3)
Jóźwiak Bożena
(3)
Kalisiak Grzegorz
(3)
Knapińska Aneta
(3)
Kot Marcin
(3)
Kranowitz Carol Stock
(3)
Kuryłowicz Ewelina
(3)
Laskowska Alicja
(3)
Luboński Paweł
(3)
Majcher Sylwia
(3)
Maksymowicz-Hamann Jowita
(3)
Marcela Mikołaj (1985- )
(3)
McBrien Thomas
(3)
Mrowiec Justyna
(3)
Murkett Tracey
(3)
Murphy Joseph (1898-1981)
(3)
Mętrak-Ruda Natalia
(3)
Okrasko Katarzyna
(3)
Pałasz Marzena
(3)
Petitcollin Christel
(3)
Pikiel Sylwia
(3)
Piszczek Anna
(3)
Pollak Monika
(3)
Pomadowska Dorota
(3)
Popińska Marzena
(3)
Przewoźniak Marcin (1969- )
(3)
Rapley Gill
(3)
Rooney Deirdre
(3)
Schreiber Grzegorz (1961- )
(3)
Siara Olga
(3)
Skalska Katarzyna
(3)
Stawińska Anna
(3)
Stańczyk Małgorzata
(3)
Rok wydania
2020 - 2024
(518)
2010 - 2019
(570)
2000 - 2009
(62)
1990 - 1999
(14)
1980 - 1989
(3)
Okres powstania dzieła
2001-
(1069)
1989-2000
(40)
1901-2000
(39)
1945-1989
(9)
1401-1500
(1)
1918-1939
(1)
2001
(1)
2001-1901-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(1156)
nieznany (p)
(1)
nieokreślony (s.l.)
(1)
Język
polski
(1141)
nieznany (0 0)
(2)
nieznany (0 p)
(1)
nieznany (am)
(1)
nieznany (xxx)
(1)
Odbiorca
Dzieci
(115)
Rodzice
(89)
9-13 lat
(84)
Młodzież
(65)
6-8 lat
(61)
14-17 lat
(38)
0-5 lat
(28)
Dorośli
(10)
Nauczyciele
(9)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(4)
Pedagodzy
(4)
Dziewczęta
(3)
Psycholodzy
(3)
Terapeuci
(3)
18+
(2)
Kobieta
(2)
Opiekunowie
(2)
Psychoterapeuci
(2)
Terapeuci zajęciowi
(2)
Bibliotekarze
(1)
Blogerzy
(1)
Dziennikarze
(1)
Edukatorzy
(1)
Grupa wiekowa 6-8 lat
(1)
Ilustratorzy
(1)
Menedżerowie
(1)
Mężczyzna
(1)
Nastolatki
(1)
Nauczyciele wychowania fizycznego
(1)
Osoby z zespołem Aspergera
(1)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(1)
Wychowawcy klas
(1)
Wychowawcy małych dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(355)
Literatura amerykańska
(102)
Literatura angielska
(39)
Literatura niemiecka
(16)
Literatura francuska
(9)
Literatura szwedzka
(6)
Literatura hiszpańska
(5)
Literatura rosyjska
(5)
Literatura włoska
(5)
Literatura australijska
(4)
Literatura belgijska
(2)
Literatura indyjska
(2)
Literatura irlandzka
(2)
Fotografia kanadyjska
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura czeska
(1)
Literatura duńska
(1)
Literatura japońska
(1)
Literatura kanadyjska
(1)
Literatura katalońska
(1)
Literatura koreańska
(1)
Literatura norweska
(1)
Literatura łotewska
(1)
Przynależność kulturowa Literatura polska
(1)
literatura polska
(1)
Temat
Wychowanie w rodzinie
(86)
Dzieci
(83)
Relacje międzyludzkie
(81)
Uczucia
(72)
Samorealizacja
(62)
Zdrowe odżywianie
(54)
Kobieta
(52)
Podróże
(49)
Samopoznanie
(48)
Odżywianie
(43)
Rodzina
(42)
Rodzicielstwo
(39)
Szczęście
(38)
Samoakceptacja
(37)
Turystyka
(37)
Stres
(32)
Dietetyka
(31)
Kulinaria
(30)
Obyczaje i zwyczaje
(30)
Psychologia dziecka
(30)
Poczucie własnej wartości
(29)
Rodzice
(29)
Sukces
(29)
Zabytki kultury
(28)
Nastolatki
(27)
Warzywa
(26)
Dojrzewanie
(25)
Lęk
(25)
Techniki samopomocy
(24)
Miłość
(23)
Osobowość
(23)
Desery
(22)
Higiena
(22)
Wychowanie
(21)
Minecraft
(20)
Motywacja
(20)
Styl życia
(20)
Zupy
(20)
Życie seksualne
(20)
Przepisy kulinarne
(19)
Psychoterapia
(19)
Sens życia
(19)
Zdrowy styl życia
(19)
Aktywność fizyczna
(18)
Radzenie sobie ze stresem
(18)
Rozwój osobisty
(18)
Umysł
(18)
Zdrowe żywienie
(18)
Atrakcje turystyczne
(17)
Macierzyństwo
(17)
Potrawy dietetyczne
(17)
Rozwój psychofizyczny dziecka
(17)
Życie codzienne
(17)
Komunikacja interpersonalna
(16)
Leczenie
(16)
Medycyna niekonwencjonalna
(16)
Medytacja
(16)
Szlaki turystyczne
(16)
Joga
(15)
Roboty ręczne
(15)
Rośliny lekarskie
(15)
Wrażliwość
(15)
Asertywność
(14)
Autopsychoterapia
(14)
Ciasta
(14)
Gotowanie
(14)
Młodzież
(14)
Owoce
(14)
Higiena psychiczna
(13)
Praca
(13)
Przezwyciężanie lęku
(13)
Techniki relaksacyjne
(13)
Ziołolecznictwo
(13)
Ciąża
(12)
Cukrzyca
(12)
Duchowość
(12)
Surówki i sałatki
(12)
Choroby ludzi
(11)
Dziewczęta
(11)
Empatia
(11)
Internet
(11)
Kariera
(11)
Kucharstwo
(11)
Moda
(11)
Potrawy dla dzieci
(11)
Przyroda
(11)
Rozwiązywanie konfliktów
(11)
Rośliny ozdobne
(11)
Zdrowie
(11)
Zdrowie fizyczne
(11)
Żywność
(11)
Ciało ludzkie
(10)
Depresja psychiczna
(10)
Dieta bezglutenowa
(10)
Dobrostan psychiczny
(10)
Gniew
(10)
Góry
(10)
Kuchnia wegańska
(10)
Małżeństwo
(10)
Metody wychowawcze
(10)
Temat: dzieło
MasterChef Junior (program telewizyjny)
(2)
Harry Potter
(1)
Sex Education (serial telewizyjny)
(1)
Temat: czas
2001-
(81)
1901-2000
(13)
1801-1900
(6)
1945-1989
(6)
1989-2000
(6)
1701-1800
(3)
1501-1600
(2)
1601-1700
(2)
1918-1939
(2)
1101-1200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1901-1914
(1)
1914-1918
(1)
1939-1945
(1)
Temat: miejsce
Polska
(47)
Tatry (góry)
(8)
Bieszczady (góry)
(7)
Dolny Śląsk
(7)
Włochy
(6)
Grecja
(5)
Japonia
(5)
Sieradz (woj. łódzkie)
(5)
Tajlandia
(5)
Chorwacja
(4)
Europa
(4)
Mazury
(4)
Sopot (woj. pomorskie)
(4)
Stany Zjednoczone (USA)
(4)
Sudety (góry)
(4)
Łódź (woj. łódzkie)
(4)
Ateny (Grecja)
(3)
Beskidy (góry)
(3)
Czechy
(3)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(3)
Gdynia (woj. pomorskie)
(3)
Karpaty (góry)
(3)
Kraje bałkańskie
(3)
Pieniny (góry)
(3)
Rzym (Włochy)
(3)
Słowacja
(3)
Turcja
(3)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(3)
Warta (rzeka)
(3)
Wielka Brytania
(3)
Województwo łódzkie (1999- )
(3)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(3)
Albania
(2)
Azja
(2)
Bałtyk (wybrzeże)
(2)
Bośnia i Hercegowina
(2)
Gmina Klonowa (woj. łódzkie, pow. sieradzki)
(2)
Gmina Sieradz (woj. łódzkie, pow. sieradzki)
(2)
Indie
(2)
Irlandia
(2)
Kambodża
(2)
Kaszuby
(2)
Kraków (woj. małopolskie)
(2)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(2)
Londyn (Wielka Brytania)
(2)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(2)
Malezja
(2)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(2)
Piotrków Trybunalski (woj. łódzkie)
(2)
Podlasie
(2)
Portugalia
(2)
Powiat sieradzki (woj. łódzkie)
(2)
Praga (Czechy)
(2)
Rumunia
(2)
Singapur
(2)
Stambuł (Turcja)
(2)
Szwajcaria
(2)
Szwecja
(2)
Słowenia
(2)
Tajpej (Tajwan)
(2)
Toskania (Włochy)
(2)
Tybet (Chiny ; region autonomiczny)
(2)
Wiedeń (Austria)
(2)
Wietnam
(2)
Węgry
(2)
Zakopane (woj. małopolskie)
(2)
Zanzibar (Tanzania)
(2)
Zduńska Wola (woj. łódzkie)
(2)
Łowicz (woj. łódzkie)
(2)
Świat
(2)
Afryka
(1)
Aglomeracja trójmiejska
(1)
Alaska (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Alpy (góry)
(1)
Alpy Zachodnie (góry)
(1)
Ameryka
(1)
Ameryka Południowa
(1)
Amsterdam (Holandia)
(1)
Antarktyda
(1)
Arkadia (woj. łódzkie, pow. łowicki, gm. Nieborów)
(1)
Asenowgrad (Bułgaria ; okręg)
(1)
Australia
(1)
Austria
(1)
Bangkok (Tajlandia)
(1)
Barcelona (Hiszpania)
(1)
Bartochów (woj. łódzkie, pow. sieradzki, gm. Warta)
(1)
Bałczik (Bułgaria)
(1)
Beskid Mały (góry)
(1)
Beskid Niski (góry)
(1)
Beskid Sądecki (góry)
(1)
Beskid Śląski (góry)
(1)
Beskid Żywiecki (góry)
(1)
Beskidy Zachodnie (góry)
(1)
Bełchatów (woj. łódzkie)
(1)
Białoruś
(1)
Biskupice (woj. łódzkie, pow. sieradzki, gm. Sieradz)
(1)
Biskupiec (woj. warmińsko-mazurskie, pow. olsztyński, gm. Biskupiec)
(1)
Bliski Wschód
(1)
Bombaj (Indie)
(1)
Bośnia
(1)
Gatunek
Poradnik
(791)
Publikacja bogato ilustrowana
(161)
Przewodnik turystyczny
(119)
Książka kucharska
(109)
Przepisy kulinarne
(65)
Opracowanie
(50)
Opowiadania i nowele
(26)
Poradniki
(24)
Publikacje dla dzieci
(23)
Wydawnictwa popularne
(16)
Relacja z podróży
(13)
Ćwiczenia i zadania
(12)
Praca zbiorowa
(11)
Wywiad dziennikarski
(11)
Broszura
(10)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(6)
Pamiętniki i wspomnienia
(6)
Felieton
(5)
Informator
(4)
Podręcznik
(4)
Atlas
(3)
Gry i zabawy
(3)
Gry i zabawy umysłowe
(3)
Komiks
(3)
Manga
(3)
Poradniki dla rodziców
(3)
Poradniki i przewodniki
(3)
Publicystyka
(3)
Rozważania i rozmyślania religijne
(3)
Atlas zwierząt
(2)
Bajki i baśnie
(2)
Gry
(2)
Książka do wypełniania
(2)
Literatura podróżnicza
(2)
Poradnik duchowy
(2)
Poradnik językowy
(2)
Przewodniki turystyczne
(2)
Reportaż
(2)
Rysunek
(2)
Scenariusz zajęć
(2)
Wiersze
(2)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(2)
Aforyzmy
(1)
Album
(1)
Anegdoty
(1)
Antologia
(1)
Autobiografia
(1)
Biografia
(1)
Esej
(1)
Fantastyka
(1)
Film edukacyjny
(1)
Fotografia polska
(1)
Gry komputerowe
(1)
Komiks przygodowy
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Książka obrazkowa (picturebook)
(1)
Książka zabawka
(1)
Książki kucharskie
(1)
Kulinaria
(1)
Legendy i podania
(1)
Listy angielskie
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opowiadania i nowele podróżnicze
(1)
Podradnik
(1)
Podręczniki
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Rozmówki
(1)
Science fiction
(1)
Szkoła gry
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wywiad
(1)
Ćwiczenia logopedyczne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(293)
Medycyna i zdrowie
(222)
Kulinaria
(172)
Rozwój osobisty
(160)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(130)
Podróże i turystyka
(129)
Hobby i czas wolny
(104)
Edukacja i pedagogika
(78)
Styl życia, moda i uroda
(77)
Socjologia i społeczeństwo
(63)
Kultura i sztuka
(29)
Religia i duchowość
(29)
Praca, kariera, pieniądze
(28)
Dom i ogród
(27)
Historia
(27)
Geografia i nauki o Ziemi
(24)
Kultura fizyczna i sport
(18)
Zarządzanie i marketing
(16)
Biologia
(13)
Informatyka i technologie informacyjne
(13)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(11)
Językoznawstwo
(9)
Inżynieria i technika
(7)
Rolnictwo i leśnictwo
(7)
Filozofia i etyka
(5)
Literaturoznawstwo
(5)
Ochrona środowiska
(5)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(5)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(4)
Architektura i budownictwo
(3)
Etnologia i antropologia kulturowa
(3)
Media i komunikacja społeczna
(3)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(2)
Socjologia i społeczeµstwo
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Etiudy i ćwiczenia
(1)
Nauka i badania
(1)
Rodzina i relacje międzyludzkie
(1)
Transport i logistyka
(1)
1169 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Data zmiany: 13.06.2024
Góry Świętokrzyskie i ziemia sandomierska / Zofia Jurczak. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2024. - 288 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Ta książka to coś więcej niż przewodnik. Autorka zaprasza do odkrywanie miejsc, które są jej szczególnie bliskie, zachęcając do niespiesznego i uważnego ich poznawania. Dzieli się swoimi wrażeniami i refleksjami, rozmawia z inspirującymi ludźmi. W zajmujący sposób opowiada o regionie, którego wyróżnikiem jest niewątpliwie dziedzictwo geologiczne, bo Góry Świętokrzyskie i Sandomierszczyzna, to kraina kamieniołomów, jaskiń (z bajecznej urody Jaskinią Raj na czele), słynnych gołoborzy i fantastycznych lessowych wąwozów. Nie brakuje tu również fascynujących miast i miasteczek przepiękny stary Sandomierz to oczywiście numer jeden z ich listy. Wśród odwiedzanych przez autorkę miejsc znalazły się też osobliwości, jakich próżno szukać gdzie indziej w Polsce. Jedyne w kraju muzeum organów Hammonda, pomnik żeliwnego kaloryfera, kopalnia z czasów neolitu, Żywe Muzeum Porcelany, to tylko niektóre z nich. Pojawią się także wątki literackie związane z Sienkiewiczem, Żeromskim, Myśliwskim i Tokarczuk.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. W 91 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 13.06.2024
W tej rewolucyjnej publikacji doktor Gabor Maté analizuje, jak kraje zachodnie, które szczycą się swoimi systemami opieki zdrowotnej, faktycznie odnotowują wzrost liczby chorób przewlekłych i ogólnego złego stanu zdrowia. Prawie 70 procent Amerykanów stosuje co najmniej jeden lek na receptę, ponad połowa bierze dwa. W Kanadzie co piąta osoba ma nadciśnienie tętnicze. W Europie rozpoznaje się je u ponad 30 procent populacji. Wszędzie wzrasta liczba chorób psychicznych nastolatków. Więc co tak naprawdę jest "normalne", jeśli chodzi o zdrowie? W ciągu czterdziestu lat doświadczenia klinicznego Maté uznał dominujące rozumienie "normalności", za fałszywe i nieuwzględniające roli, jaką trauma, stres i presja współczesnego życia wywierają na nasze ciała i umysły kosztem dobrego zdrowia. Pomimo całej wiedzy i zaawansowanych technologii zachodnia medycyna często nie traktuje człowieka całościowo, ignorując to, jak toksyczna jest dzisiejsza kultura, która obciąża organizm, układ odpornościowy i osłabia równowagę emocjonalną. Maté obala powszechne mity na temat tego, co powoduje, że chorujemy, łączy kropki między chorobami jednostek a pogarszającą się kondycją społeczeństwa oraz oferuje pełen współczucia przewodnik po zdrowiu i leczeniu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 12.06.2024
"Mądrość mnicha" to poruszająca autobiografia przeplatana uroczymi, często humorystycznymi anegdotami oraz buddyjskimi naukami. Zderzenie z zachodnią cywilizacją zainspirowało autora do stworzenia książki, która w przyjazny i przystępny sposób pokazuje, jak żyć tu i teraz w pędzącym świecie. [opis z okładki książki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Brak informacji o dostępności: sygn. W 2 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 11.06.2024
Autoterapia : sto dni do szczęśliwego życia / Adam Zemełka. - Gliwice : Helion, copyright 2023. - 453, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
(Sensus)
To książka przeznaczona dla wszystkich, którzy chcą żyć spokojniej, pełniej i szczęśliwiej. Można z niej korzystać samodzielnie lub potraktować ją jako wsparcie podczas terapii ― to zależy od indywidualnej potrzeby. W stu składających się na ten przewodnik krótkich rozdziałach-sesjach znajdziesz szereg technik i narzędzi, które pomogą Ci przebudować w dobrą stronę utrwalone przez lata negatywne mechanizmy myślenia i działania. Szybkie tempo pracy, niepewna przyszłość, stres, nieprzepracowane trudne epizody z dzieciństwa, konflikty z bliskimi ― wszystko to negatywnie oddziałuje na psychikę. Cierpimy, chorujemy, życiową energię zużywamy na przetrwanie. I na szukanie pomocy w coraz dłuższych kolejkach do psychiatrów i terapeutów. Albo też, jeśli warunki i koszty leczenia są dla nas nieakceptowalne, zgłaszamy się po ratunek do znachorów, którzy obiecują, że w magiczny sposób wyprowadzą nas na prostą.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 11.06.2024
Mówiąc inaczej / Paulina Mikuła. - Kraków : Flow Books, 2016. - 282, [1] strona ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Dziedzina i ujęcie
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 80 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 11.06.2024
Skąd wiesz, czy jesteś w związku z narcyzem i co możesz z tym zrobić? Narcyzm to współczesna epidemia i szybko się rozprzestrzenia. Narcyzi wydają się być piękni na zewnątrz i choć często odnoszą sukcesy, są również kontrolujący, manipulujący oraz pozbawieni empatii. Jeśli twoja druga połówka może być charyzmatyczna i czarująca w jednej chwili, a w następnej sprawia, że czujesz się rozczarowany, podenerwowany i wątpisz w siebie, możesz być związany z narcyzem. Ten niebezpieczny związek może powoli zrujnować twoje dobre samopoczucie, a ostatecznie twoje zdrowie psychiczne. Czasami odejście jest najzdrowszą opcją. Ale czasami wydaje się, że to nie jest opcja i możesz mieć ważne powody, by zostać – dla swoich dzieci, bezpieczeństwa finansowego, przekonań religijnych lub po prostu dlatego, że jesteś zakochany. W „Zostać czy odejść” Dr Ramani Durvasula daje Ci narzędzia, które pomagają przestać popełniać te same błędy. Pokazuje, na co należy uważać i zapewnia wskazówki dotyczące radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Ten rzetelny podręcznik przetrwania oparty jest na prawdziwym terenie patologicznego narcyzmu i zapewnia realistyczny plan poruszania się po tym krajobrazie i odzyskania swojego prawdziwego ja, znalezienia uzdrowienia i prowadzenia autentycznego i pełnego mocy życia. Niezależnie od tego, czy zostaniesz, czy odejdziesz [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Brak informacji o dostępności: sygn. W 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 04.06.2024
Jak zrozumieć nastolatka / Aneta Stępień-Proszewska. - Wydanie pierwsze. - Szczecin : Natuli dzieci są ważne, 2023. - 304, [4] strony : ilustracje ; 22 cm.
Na okładce: Książka dla rodziców, którzy chcą być mądrymi przewodnikami swoich nastoletnich dzieci, dawać im wsparcie i towarzyszyć w rozwoju w tym pięknym, choć niekiedy trudnym czasie stawania się dorosłym.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 37 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 04.06.2024
Na okładce: Całkiem nowe nagrania mp3 do pobrania. - 100 stron przyjemności dla dzieci od 5 do 8 lat ilustrował Marc Boutavant.
Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera "Uważność i spokój żabki", tym razem dla dzieci (od 5 do 8 lat), pełna zabaw, ćwiczeń inspirowanych jogą, zadań rozwijających świadomość zmysłów, historii do czytania i myślenia, gier, wyzwań, naklejek, plakatów i innych cudów. Dodatkowo zawiera sześć zupełnie nowych nagrań (do pobrania). Dzięki niej dziecko przez zabawę poznaje siebie, uczy się obserwować swoje doznania i otoczenie, swoje emocje, pragnienia i marzenia, poznaje tajniki UWAŻNOŚCI. Gdy dzieci wykształcą w sobie umiejętność uważnej obecności, podążą ku pogodniejszej i szczęśliwszej dorosłości. W domu, szkole i przedszkolu dzieci często bywają zestresowane i niespokojne. Eline Snel opracowała prostą metodę, która pomaga dzieciom odzyskać spokój i uważność, uświadomić sobie, co czuje ich ciało i jakie pojawiają się w nich emocje, a także otworzyć się na innych ludzi. Już ponad milion dzieci na całym świecie nauczyło się koncentracji dzięki "metodzie żabki".
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 03.06.2024
Ta książka jest o tym, co pomaga budować takie relacje z dziećmi, o jakich marzymy. Pierwszy krok to zrozumienie i poznanie siebie w roli rodzica. Jakim rodzicem chcę być? O co potrzebuję zadbać, by zbudować takie kontakty z dzieckiem, jakich chcę? Kolejny etap to poznanie i zrozumienie dziecka – dzieci bowiem czasem robią wszystko na opak w stosunku do rodzicielskich oczekiwań i to w najmniej odpowiednim momencie! Słodki aniołek odchodzi wówczas na bok, a do akcji wkracza mały buntownik. Jak za każdym z tych zachowań dostrzec sedno, potrzeby dziecka, jego motywacje i uczucia? Ostatni element to praktyka – konkretne narzędzia inspirowane „Porozumieniem bez Przemocy” i podejściem coachingowym. Jest to ważna część książki, gdyż wspiera ona rodzica w przełożeniu teorii na działanie. [nota wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 03.06.2024
(Seria Rodzicielska)
„Nie chcę iść do przedszkola!”, „Pobaw się ze mną, teraz!”, „Nie będę jadł tej marchewki!”, „To mój tablet! Będę grał, ile chcę!”. Wyzwania związane z różnicą potrzeb to rodzicielska codzienność. Czy udaje nam się dogadać, unikając płaczu i krzyku? Praktyka życiowa pokazuje, że często niestety tak nie jest. Ta książka jest dla ciebie, jeśli: masz wrażenie, że twoje dziecko „wchodzi ci na głowę”, nie wiesz, czy nie za mocno reagujesz na zachowania dziecka, nie potrafisz powiedzieć „nie” albo „stop”, wbrew sobie ulegasz prośbom, czujesz, że trudno ci zadbać o siebie. Autor ułatwia rodzicielstwo! Czerpie z koncepcji psychologicznych i własnego wieloletniego doświadczenia w pracy z dziećmi, rodzicami i nauczycielami. Daje proste i praktyczne narzędzie po to, by w rodzicielstwie nie tylko dawać, ale też czerpać siłę i satysfakcję. O autorze Jarek Żyliński – psycholog wychowawczy. Prowadzi wykłady, warsztaty i audycje dla rodziców oraz edukatorów. Współpracuje jako ekspert z instytucjami zajmującymi się rodzicielstwem i edukacją, a także z mediami. [opis wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 37 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 5.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 03.06.2024
Przeciwstaw się dręczeniu dzięki praktycznemu przewodnikowi dla dziewczyn. Jednym z najtrudniejszych problemów, z jakimi borykają się dziewczynki, to bycie obiektem lub świadkiem nękania rówieśniczego. ANTY-bullyingowa książka dla dziewczyn to wyjątkowy, praktyczny przewodnik, który pomoże dziewczętom odzyskać głos i skutecznie sprzeciwić się prześladowaniu, niezależnie od tego, czy doświadczają go osobiście, czy dotyka ono ich przyjaciół. W książce omawiane są tematy związane z zastraszaniem między dziewczynami, znajdują się tu również ćwiczenia oraz praktyczne wskazówki, które pokazują, jak zwiększyć pewność siebie, radzić sobie z zastraszaniem i być bardziej empatycznym wobec innych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 1 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 03.06.2024
Tytuł oryginału: "Ruimte geven & dichtbij zijn" 2014.
Kod QR pt.: "Daj przestrzeń... i bądź blisko : ćwiczenia uważności : dla rodziców i nastolatków"zawiera ćwiczenia uważności ; głosu użyczyła Agnieszka Marszałek.
Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Zawiera bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, do pobrania za pomocą kodów QR podanych na końcu książki). Eline Snel (ur. 1954) od 1980 roku pracuje jako samodzielna terapeutka i trenerka. Od 1990 roku rozwija kursy medytacji i mindfulness. Jako certyfikowana trenerka uważności od lat szkoli dorosłych, młodzież i dzieci. Jest założycielką i właścicielką Academy for Mindful Teaching. Tam szkoli dzieci (metoda „Uwaga, to działa!”), wykwalifikowanych nauczycieli i przedstawicieli służby zdrowia. Uczy w Holandii, wielu krajach Europy, Ameryki Południowej i w Hongkongu. Pracuje wraz z córką i wspaniałym zespołem profesjonalnych trenerów pasjonatów. Stworzyła dla dzieci i młodzieży w wieku 5–19 lat cztery podręczniki, które są stale wykorzystywane w szkołach, ośrodkach zdrowia i prywatnych gabinetach. Do dzisiaj ponad 6 tysięcy dzieci ukończyło program „Uwaga, to działa!”. Jej książka Uważność i spokój żabki. Mindfulness dla dzieci w wieku 5–12 lat i ich rodziców (CoJaNaTo 2015) została przetłumaczona na kilkanaście języków i jest prawdziwym bestsellerem. [opis od wydawcy]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 03.06.2024
Życie nastolatka czasami jest nie do zniesienia. Wszystko gwałtownie się zmienia. Masz poczucie, że nikt cię nie rozumie i wszyscy, poza grupką znajomych, patrzą na ciebie jak na przybysza z obcej planety.A do tego w szkole i w domu musisz się mierzyć z niekończącą się listą zarzutów i oczekiwań wobec ciebie. Nauczyciele i rodzice opowiadają bajki o złotej młodzieży sprzed lat, wmawiają ci, że szkoła to samo dobro, a otaczająca cię technologia to czyste zło. Czujesz przygnębienie i złość, bo ciągle słyszysz, że robisz coś nie tak. Tylko co, jeśli zachowania, które irytują dorosłych – skłonność do podejmowania ryzyka, brak empatii, zmienność nastrojów, poszukiwania swojej tożsamości – są normalne i naturalne? No właśnie, wynikają one ze zmian, które w okresie dorastania dokonują się w twoim mózgu. Szkoda tylko, że nikt z tobą o tym nie rozmawia… Nikt ci nie mówi prawdy o dorastaniu i nie przygotowuje na start w dorosłość! Może więc warto wziąć sprawy w swoje ręce? Ta książka ci w tym pomoże! Dzięki niej poznasz lepiej siebie i nauczysz się, jak funkcjonuje świat. Otoczysz ludźmi, którzy cię wspierają, odkryjesz też, jak kierować się swoimi potrzebami i zainteresowaniami. W końcu przypomnisz sobie, że masz prawo do błędów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 1 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 03.06.2024
Autorki poradnika po kilkudziesięciu latach współpracy z rodzicami, nauczycielami, pedagogami - przedstawiają w książce niezbędne narzędzia, jak poradzić sobie z nieuniknionymi konfliktami pomiędzy dorosłymi i dziećmi. Część pierwsza książki to jak zwykle praktyczne (również rysunkowe) wskazówki, jak zachowywać się w sytuacjach konfliktowych dorosłych z dziećmi, i to począwszy od przedszkolaków, a na nastolatkach skończywszy. Każdy rozdział kończy się praktycznymi ćwiczeniami. W części drugiej autorki poruszają trudne tematy dotyczące komunikacji międzypokoleniowej, o których poruszenie prosili czytelnicy. Prezentują historie z życia wzięte i na ich podstawie próbują znaleźć odpowiedzi na pytania dotyczące najtrudniejszych wyzwań, jakie postawiły przed dorosłymi dzieci. Książka bardzo pomocna dla każdego dorosłego, który ma kontakt z dziećmi.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 37 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 22.05.2024
Najlepszy istniejący przewodnik po kanapkach, dzięki któremu szybko stworzysz tę idealną! Przepyszną, domową, ale równocześnie niebanalną. Max Halley jest właścicielem niezwykłego bistro z kanapkami w Wielkiej Brytanii. Po latach pracy w najlepszych restauracjach w kraju zdał sobie sprawę, że to właśnie kanapka - największy wynalazek ludzkości - potrzebuje renesansu. Postanowił więc otworzyć własny lokal i… wymyślić kanapkę na nowo.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 6.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 20.05.2024
Przemiana : podróż do siły i wolności / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Otwarte, 2024. - 313, [9] stron : fotografie kolorowe, ilustracje ; 21 cm.
Ukochana przyjaciółko mojego serca! W życiu wielokrotnie doświadczałam różnego rodzaju zmian. O jednych decydowałam sama, inne spadły na mnie nieoczekiwanie. Każda była wyzwaniem, wywoływała pytania i refleksje, przynosiła zaskakujące odkrycia. Gdy jednak stałam już pewnie „na drugim brzegu”, czułam ogromną wdzięczność za trudy każdej podróży, która stała się moim udziałem. Żadnego z tych doświadczeń nie żałuję. Chociaż pragniemy łatwego i spokojnego życia, to właśnie przemiany kształtują nas jako ludzi – sprawiają, że wzrastamy, a nasza codzienność staje się pełniejsza. Przemiana to przestrzeń pomiędzy chaosem a spokojem. Nie spiesz się, rozwój następuje powoli. Daj sobie czas, opiekuj się sobą z czułością i mądrością. Twoja podróż jest niepowtarzalna, a idąc naprzód, wytyczasz unikalną, świętą ścieżkę. W tej książce dzielę się swoim osobistym doświadczeniem. Cieszę się, że mogę odbyć tę podróż do siły i wolności razem z Tobą. Obyśmy zawsze byli otwarci i nieustannie gotowi na przemianę. Obyśmy z zaufaniem i radością kroczyli po jasnej stronie mocy. Obyśmy doświadczali szczęścia, dobrostanu i trwałego spełnienia. Właśnie zaczyna się nasza nowa przygoda. Niech będzie piękna! Z miłością Agnieszka [z okładki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 11.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 20.05.2024
Tytuł oryginału: Pasta Queen : a just Gorgeous Cookbook, 2022.
Pasta Queen. Po prostu wspaniała książka kucharska. Ponad 100 przepisów i historii. Jeżeli dotąd nie znaliście Nadii Cateriny Munno czyli Pasty Queen, to znaczy, że nie wiecie nic na temat prawdziwej włoskiej kuchni. W mediach społecznościowych jej kulinarne poczynania śledzi prawie 8 milionów osób. Przepisy prezentowane są w krótkich nagraniach pełnych energii, humoru i niezwykle charyzmatycznych. Swoją przygodę zaczęła zaledwie 4 lata temu, szturmem zdobywając serca fanów. W międzyczasie wystąpiła w programach „Today” „The Drew Barrymore Show” oraz „Good Morning America”. Czasopisma „Entrepreneur” i „Social Media Week” uznały ją za „siłę z którą należy się liczyć w przestrzeni cyfrowej”. Jej książka Pasta Queen to nie tylko zbiór przepisów na pyszne dania, ale prawdziwe dzieło sztuki kulinarnej. Wśród wielu receptur czeka na Was ravioli z ricottą i skórką cytryny lub szpinakiem albo dynią piżmową i serem provolone. Fani gnocchi znajdą ziemniaczane kluseczki zapiekane z pomidorami, serem i bazylią; fusilli w śmietanowym sosie z brokułami, jarmużem i szpinakiem lub wegetariańską carbonarę ze smażoną cukinia, jajkiem, serem pecorino Romano i czarnym pieprzem. A jeżeli to nie wystarczy – spróbujcie gnocchetti sardi z cytryną, miętą i pistacjami lub paccheri z karczochami i pomidorami. Autorka nie tylko dzieli się sekretami receptur, ale także inspiruje do eksperymentowania z kuchenną sztuką, poszukiwania i tworzenia własnych dań. Odkryjecie sekret przyrządzenia świeżego makaronu, klusek czy pierożków. Poznacie tradycyjne receptury na popisowe włoskie dania oraz posiłki, które Włosi znają od dzieciństwa. Dowiecie się jak dobierać najlepsze składniki od oliwy, mąki, przez zioła i przyprawy. Wszystkie przepisy zobrazowane są przepięknymi zdjęciami.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 10.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 20.05.2024
Na okładce: trening umiejętności.
Jak często reagujesz w sposób, którego później żałujesz? Obwiniasz, krytykujesz, narzekasz, stawiasz nierealne żądania bądź wycofujesz się, zamykasz w sobie i czujesz się zraniony? Po wszystkim rozpamiętujesz sytuację, przeżywasz ją na nowo, cierpisz z powodu poczucia winy. Powtarzasz sobie, że następnym razem będzie zupełnie inaczej, ale ostatecznie reagujesz dokładnie tak samo. Czas przestać budować mury, a zacząć tworzyć więzi! Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione schematy powstałe jako efekt toksycznych doświadczeń w dzieciństwie. Autorzy – odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania – tłumaczą, w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia niesprawdzających się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji. [opis wydawcy książki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 08.05.2024
Weekend z przyrodą w łódzkiem. - Łódź : Urząd Marszałkowski Województwa Łódzkiego, 2019. - 53 strony : fotografie, mapy ; 23 cm.
Na okładce: Kolejowe Niedziele. Promocja walorów przyrodniczych województwa łódzkiego i połączeń kolejowych jako ekologicznych środków transportu na wyjazdy turystyczne.
Folder promujący walory przyrodnicze województwa łódzkiego i połączenia kolejowe jako ekologiczne środki transportu na wyjazdy turystyczne.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 91 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
Książka
W koszyku
Data zmiany: 26.04.2024
Pomysł na dom : poradnik projektowania / Katarzyna Bobocińska-Czerwińska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2024. - 427, [5] stron : ilustracje ; 24 cm.
Planujesz remont lub właśnie kupiłeś mieszkanie albo dom? Chciałbyś samodzielnie zaprojektować własne wnętrze, ale nie wiesz, jak to zrobić? Boisz się, że popełnisz błędy, które ciężko będzie odwrócić? Martwisz się, że wydasz pieniądze na meble i sprzęty, które nie tylko nie będą do siebie pasować, ale również okażą się bezużyteczne? Ta książka powstała z myślą o tobie! Katarzyna Bobocińska-Czerwińska jest autorką jednego z najpopularniejszych blogów wnętrzarskich w polskim Internecie – conchitahome.pl. Już od 13 lat pokazuje, jak zaprojektować i udekorować dowolne wnętrze – od małego mieszkanka w bloku po duży dom. Jej wyobraźnia nie zna granic… A to właśnie ona jest w tym wszystkim najważniejsza!
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 7.
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej