SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Jedz jak Budda : jak jeść świadomie i zdrowo / Tara Cottrell i Dan Zigmond ; przełożył Piotr Woźniak. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 250, [1] strona : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Cottrell Tara Zigmond Dan Woźniak Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Odchudzanie Zdrowe odżywianie Gimnastyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy. Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia – w odżywianiu również. W kwestiach żywienia pragnął podążać „drogą środka”. Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste! Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać. Z tej książki dowiesz się: jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów; czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie; jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu; jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką; jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ostatnie dzikie miejsca / Piotr Woźniak. - Poznań : "Publicat", 2009. - 96 s. : il. kolor. ; 28 cm.

(Cuda Polski / Publicat)

Autor

Woźniak Piotr.

Na okł. podtyt. : 45 urokliwych miejsc, które warto odwiedzić, niezrównane piękno dzikiej przyrody, ponad 120 wspaniałych fotografii, mapy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 91 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

Kaseta

W koszyku

oceń

Conieco, czyli Nowe mruczanki Kubusia Puchatka i jego przyjaciół / muz. Tadeusz (1947- ) Woźniak ; sł. Bogdan (1934- ) Chorążuk ; narr. Andrzej Maria (1947- ) Marczewski ; wyk. Grupa "Kojec Filipa". - Warszawa : Accord, 1998. - 1 kas.dźw. (ok.45 min.) : stereo.

Autor

Woźniak Tadeusz (1947- ). Chorążuk Bogdan (1934- ). Marczewski Andrzej Maria (1947- ). Grupa "Kojec Filipa". Woźniak Mateusz Woźniak Tadeusz (1947- ) Woźniak Piotr Woźniak Piotr Majchrzak Krzysztof (1948- ) Muzal Kamil Woźniak Piotr Woźniak Piotr Majchrzak Krzysztof (1948- ) Muzal Kamil Majchrzak Jolanta Woźniak Piotr Majchrzak Krzysztof (1948- ) Majchrzak Jolanta Majchrzak Jolanta Muzal Kamil Woźniak Piotr Woźniak Mateusz

Temat

Piosenka (dla dzieci)

A.1. Muzyka lasu / arr.,wyk. Mateusz Woźniak; B.1. Prosiaczek po wykonaniu wielkiego...; A.2. Dzieciaki! To ja, Krzyś; B.2. Pułapka na słonie / wyk. Tadeusz (1947- ) Woźniak; A.3. Zaczyna się opowiadanie; B.3. Prosiaczek zerwał się przerażony...; A.4. Z naszych myśli wszyscy wyszli...; B.4. Prosiaczek-buziaczek / wyk. Piotr Woźniak; A.5. Balonkubuś / wyk. Piotr Woźniak; B.5. A dalej wszystko potoczyło się...; A.6. Pszczoły to jednak mądre stworzenia...; B.6. Kłapouchy II / wyk. Krzysztof (1948- ) Majchrzak; A.7. Udawanki / wyk. Kamil Muzal; wyk. Piotr Woźniak; B.7. Kubuś, który najlepiej wszystko rozumiał...; A.8. Z miodu nici...; B.8. Życzenia radości; A.9. Conieco, conieco / wyk. Piotr Woźniak; B.9. Kiedy uroczystość się skończyła...; A.10. A potem Puchatek wyruszył do lasu...; B.10. Chrup / wyk. Krzysztof (1948- ) Majchrzak; A.11. Och i ach / wyk. Kamil Muzal; B.11. Maleństwo z Mamą Kangurzycą ćwiczyło...; A.12. Tymczasem w innym miejscu lasu...; B.12. Po co tyle huku / wyk. Jolanta Majchrzak; wyk. Piotr Woźniak; A.13. Kłapouchy I / wyk. Krzysztof (1948- ) Majchrzak; B.13. Potem wyruszyliśmy razem na...; A.14. Kubuś Puchatek oczywiściedowiedział się...; B.14. Co to jest takiego / wyk. Jolanta Majchrzak; A.15. Jestem sowa / wyk. Jolanta Majchrzak; B.15. Tym razem Puchatek okazał się...; A.16. Kubuś, który lubił opery...; B.16. Misiu Puchatku / wyk. Kamil Muzal; A.17. Mniam, mniam / wyk. Piotr Woźniak; B.17. Muzyka lasu / arr.,wyk. Mateusz Woźniak

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia

Brak informacji o dostępności: sygn. TK 4507 (1 egz.)