SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

5 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Jak rozpoznać i pokonać uzależnienie od smartfona : praktyczne wskazówki i ćwiczenia / Hilda Burke ; przekład Agata Trzcińska-Hildebrandt. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 174, [2] strony ; 24 cm.

Autor

Burke Hilda Trzcińska-Hildebrandt Agata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Smatfony Telefony Uzależnienie Psychoterapia Fonoholizm

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Informatyka i technologie informacyjne Medycyna i zdrowie Psychologia

Wstajesz rano i sięgasz po telefon? Nieustannie sprawdzasz media społecznościowe? Natychmiast reagujesz na dźwięk powiadomień? Jedziesz do pracy i grasz na telefonie? Kładziesz się spać, dopiero gdy upewnisz się, że przeczytałeś już wszystkie wiadomości? Jeśli odpowiedziałeś na te pytania pozytywnie, to być może jesteś uzależniony od telefonu. Smartfon to potężne urządzenie, które z pewnością na wiele sposobów poprawiło twoje życie, ale korzystanie z niego może zabierać zbyt wiele czasu. Uzależnienie od telefonu jest podobne do uzależnienia od hazardu i nadużywania alkoholu. Może przytrafić się każdemu. Jego konsekwencje obejmują stres, depresję, bezsenność i nie tylko. Niniejszy poradnik pokazuje, jak zrozumieć nałogowe zachowania i jak one kontrolują nasze życie. Wykorzystując praktyczne wskazówki i interaktywne ćwiczenia, można powstrzymać niezdrowe nawyki i odzyskać wewnętrzny spokój. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Engeln Renee Bazylewska Marta

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Atrakcyjność fizyczna Kobieta Kobiecość Psychologia Rola społeczna Kanon piękna Uzależnienie

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Jak współczesna obsesja na punkcie wyglądu krzywdzi dziewczynki i kobiety. Wielokrotnie nagradzana profesor psychologii pokazuje, jak obsesja na punkcie wyglądu i aparycji stała się epidemią, która przeszkadza kobietom podejmować życiowe decyzje, poprowadzić szczęśliwe i wartościowe życie. Współczesne młode kobiety stają obecnie przed nie lada dylematem. Nie chcą wyglądać jak lalki Barbie, ale podobnie jak kobietom wcześniejszej generacji wmawia się im, że tak właśnie wyglądać powinny. Złoszczą się na to, jak media pokazują kobiety, a mimo to stosują rady z kolorowych magazynów. Wyśmiewają współczesną kulturę ideału, ale inspirują się filmikami tutorialami, jak poprawić zdjęcie w Photoshopie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 316 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Psychologia środowiskowa / Jacek Formański. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2004. - 320, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Formański Jacek.

Temat

Psychologia społeczna Narkomania Przemoc Pielęgniarstwo Uzależnienie Szkolnictwo Rodzina Stres Praca Zdrowie publiczne Pomoc społeczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 316 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ona to wie / Lorena Franco ; czyta Ewa Abart ; z języka hiszpańskiego przełożyła Elżbieta Sosnowska. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros : we współpracy Biblioteka Akustyczna, 2018. - 1 płyta (CD) (13 godz. 20 min.) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Franco Lorena (1983- ). Abart Ewa. Sosnowska Elżbieta.

Forma i typ

Audiobooki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Thriller Uzależnienie Tajemnica

Gatunek

Powieść

Spokojne osiedle pod Barceloną. Ignorowana przez męża, uzależniona od alkoholu i środków uspokajających Andrea spędza całe dnie na obserwowaniu przez okno życia sąsiadów. A zwłaszcza idealnego małżeństwa mieszkającego po drugiej stronie ulicy. Beznadziejną rutynę przerywa zniknięcie sąsiadki z naprzeciwka. Alkohol i tabletki to nie najlepsze połączenie. Andrea nie może mieć pewności, czy to, co widzi i słyszy, rzeczywiście się dzieje, czy rodzi się w jej zamroczonym umyśle. A może to wytwór fantazji niespełnionej pisarki? Mimo to chce odkryć prawdę. Nawet wtedy, gdy sama zaczyna się czuć coraz bardziej zagrożona. Zwłaszcza wtedy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Alkoholik : instrukcja obsługi / Jolanta Reisch-Klose, Ewelina Głowacz. - Warszawa : Wydawnictwo IPS : Druga Strona, 2013. - 271 s. ; 21 cm.

Autor

Reisch-Klose Jolanta. Głowacz Ewelina (1974-2012).

Temat

Alkoholizm Nałóg Uzależnienie

Ta książka jest dla osób samotnie, latami borykających się z prpblemem uzależnienia u swoich bliskich. Ta książka nie zastępuje terapii. Ma ona zachęcać do podjęcia terapii.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)