SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

7 results

Book

In basket

rate

Światło w fotografii : magia i nauka / Fil Hunter, Steven Biver, Paul Fuqua. - Wydanie II, rozszerzone i zaktulizowane. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, copyright 2012. - 347, [1] strona, [9] stron tablic : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Author

Biver Steven Autor Fuqua Paul Autor Kazimierczak Paweł M. Tłumaczenie Hunter Fil Autor Imieliński Przemysław Tłumaczenie Sobczak Marta Redakcja Dębska Nina Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Oświetlenie Techniki fotograficzne Barwy Światłocień (technika malarska) Światło Fotografie Lampa błyskowa

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura i sztuka

Nieważne jak intuicyjny w obsłudze jest twój aparat fotograficzny, jeśli chcesz uzyskać wspaniałe rezultaty, kształtując oświetlenie swoich fotografii, musisz włożyć w to wiele wysiłku i użyć wyobraźni. Te dwa kluczowe czynniki mogą bardzo szybko sprawić, że twoje zdjęcia staną się lepsze. O tych właśnie kwestiach traktuje Światło w fotografii: magia i nauka. Książka ta stanowi kompleksowe wprowadzenie do teorii światła i zasad oświetlania, dzięki czemu każdy fotograf będzie mógł wykorzystywać światło do wyrażenia swojej kreatywności i doskonalenia warsztatu. W drugim wydaniu znajdziecie dziesiątki nowych zdjęć i schematów oświetlenia, pokazujących jak zrobić złożone fotografie, a także nowe informacje na temat sposobu pracy z małymi fleszami i kolorowymi filtrami oraz fotografowaniu w świetle zastanym i błyskowym.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 7 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Niebieskie strefy : 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej / Dan Buettner ; [przekład: Jacek Żuławnik]. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, copyright 2014. - 269 stron : ilustracje, wykresy, tabele, fotografie ; 24 cm.

Author

Buettner Dan (1960- ) Autor Żuławnik Jacek (1977- ) Tłumaczenie Sobczak Marta Redakcja Nowakowski Artur Projekt

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Długowieczność Osoby w wieku starszym Zdrowie fizyczne Starzenie się Starość Dietetyka Stres Odpoczynek Religia Wino Rośliny lekarskie Genetyka Sardynia (Włochy) Okinawa (Japonia ; wyspa) Kostaryka Grecja Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)

Genre/Form

Publicystyka Poradnik

Domain

Socjologia i społeczeństwo Medycyna i zdrowie Podróże i turystyka Hobby i czas wolny Styl życia, moda i uroda

Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka Niebieskie Strefy odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 316 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Atomowe nawyki : drobne zmiany, niezwykłe efekty / James Clear ; przekład: Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2022. - 284, [3] strony : ilustracje, wykresy ; 23 cm.

Author

Clear James Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie Matkowski Marek Konsultacja Widła Bogumiła Redakcja Pietras Monika Projekt graficzny

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Behawioryzm Nawyki Prokrastynacja Samorealizacja Sukces Zachowanie

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia Rozwój osobisty

"Atomowe nawyki" to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. [opis wydawcy książki]

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 159.9 (2 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Book

In basket

rate

Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok : jak dzięki ćwiczeniom i diecie uniknąć niepotrzebnego cierpienia / Roland Liebscher-Bracht, dr n. med. Petra Bracht ; przekład Agata Janiszewska ; redakcja naukowa Krzysztof Gieremek. - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, copyright 2020. - 262, [1] strona : ilustracje, fotografie ; 23 cm.

Author

Liebscher-Bracht Roland Autor Bracht Petra (1956- ) Autor Janiszewska Agata (tłumacz) Tłumaczenie Gieremek Krzysztof Redakcja Rogowska Katarzyna Redakcja Kozłowska Renata Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Choroba zwyrodnieniowa stawów Fizjoterapia Leczenie bólu Stretching Masaż Rehabilitacja medyczna Stawy (anatomia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Czy wiesz, że zaprzestanie ruchu nie jest lekarstwem na ból stawów? Poradnik dla osób zmagających się z bólem spowodowanym chorobą zwyrodnieniową. Książka opisuje alternatywną metodę fizjoterapii, która polega na stosowaniu odpowiednich ćwiczeń rozciągających, masażu z użyciem kulek i wałków oraz specjalnej diety, aby zlikwidować lub zmniejszyć dolegliwości bólowe, które towarzyszą chorobie zwyrodnieniowej. Opracowana metoda pomogła już ponad 10 000 osobom. Mało tego – może się do niego przyczyniać! Choroba zwyrodnieniowa to nie wyrok jest poradnikiem dla osób, chcących zadbać o sprawność fizyczną, mimo dolegliwości związanych z bólem. Autorzy książki opracowali metodę fizjoterapii, którą nazywają terapią bólu. Polega ona na stosowaniu ćwiczeń rozciągających oraz masażu powięziowego z użyciem kulki i wałka. Terapię powinna wspierać odpowiednia dieta, dlatego w książce znalazły się także przykładowe przepisy. Celem opisanych działań jest złagodzenie, a nawet wyeliminowanie bólu, który może towarzyszyć chorobie zwyrodnieniowej oraz poprawienie i utrzymanie sprawności. Niezależnie od wieku! Początek książki poświęcono zagadnieniom teoretycznym. Autorzy przybliżają czytelnikowi mechanizmy powstawania choroby zwyrodnieniowej i bólu. Zwracają uwagę na wpływ genetyki, stresu, nadwagi i zakwaszenia organizmu. Omawiają także mechanikę działania stawów oraz rolę mięśni i ścięgien. Nie pomijają też kwestii psychiki, która odgrywa ogromną rolę w przypadku przewlekłego bólu. Napisana przystępnym językiem, zawierająca dokładne opisy ćwiczeń, będzie cenną pomocą nie tylko w pracy fizjoterapeutów. Stanie się także doskonałym przewodnikiem dla wszystkich, którzy cierpią na ból stawów i chcą o siebie zadbać sami.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Fotografia portretowa bez tajemnic : kreatywna fotografia ludzi / Bryan F. Peterson ; tłumaczenie z angielskiego Włodzimierz Stanisławski. - Wydanie 1 - dodruk - Łódź : Wydawnictwo Galaktyka, 2009. - 159, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

Author

Peterson Bryan F. Autor Stanisławski Włodzimierz Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura angielska

Subject

Techniki fotograficzne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura i sztuka Hobby i czas wolny

Sztuka portretowania to największe wyzwanie dla fotografa, który robiąc zdjęcia ludziom, musi być zarówno artystą, jak i psychologiem. W swojej najnowszej książce Bryan Peterson pokazuje, jak w tej dziedzinie fotografii odnaleźć radość i przekazać ją innym, a przede wszystkim jak utrwalić te pozytywne emocje na zdjęciu.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 7 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Author

Schuy Eberhard Autor Imieliński Przemysław Tłumaczenie Pawlak Marcin Konsultacja Widła Bogumiła Redakcja Kryszkowska Małgorzata Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Demographic Group

Literatura niemiecka

Subject

Martwa natura Oświetlenie Techniki fotograficzne Światło Przedmioty użytku codziennego Makrofotografia Zbliżenie (fotografia)

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura i sztuka

Tematem zdjęć zawartych w tej książce są przedmioty codziennego użytku, na widok których bardzo często zadajemy sobie pytanie: „Jak je sfotografować, aby uzyskać atrakcyjny efekt?”. Eberhard Schuy omawia właśnie tę kwestię – szczegółowo i zrozumiale przedstawia sposób aranżacji ponad 50 zdjęć oraz schematy ich oświetlenia. Dzięki zdjęciom i łatwym ćwiczeniom autor wprowadza czytelnika w podstawy fotografii przedmiotów.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 7 (1 egz.)