SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

10 results

Book

In basket

rate

Dieta nocna : jedz w dzień, chudnij w nocy! / Caroline Apovian i Frances Sharpe ; [przełożył Ryszard Oślizło]. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2014. - 358 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Apovian Caroline M. Autor Sharpe Frances. Autor Oślizło Ryszard. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Zdrowe żywienie Dietetyka

Genre/Form

Poradnik Przepisy kulinarne

Domain

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Tytuł oryginału: The overnight diet : the proven plan for fast, permanent weight loss, 2013.

Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi. Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi. Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 61 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Wędrówka z Ablem : podróż z nomadami przez afrykańską sawannę / Anna Badkhen ; przełożyła Maria Białek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 387, [1] strona : ilustracje, mapa, errata ; 21 cm.

Author

Badkhen Anna (1976- ) Autor Białek Maria Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Badkhen, Anna (1976- ) Fulbe (lud) Koczownictwo Sahara (pustynia)

Genre/Form

Relacja z podróży

Domain

Historia Podróże i turystyka

Rodzina pasterzy z rodu Fulanów przemierza Afrykę wzdłuż południowych obrzeży Sahary. Migracja, choć praktykowana od wieków, z roku na rok staje się coraz trudniejsza – pielgrzymom zagrażają bojówki islamskie, zmiany klimatyczne oraz nowoczesność, która kusi młodych do porzucenia tradycji swoich przodków. Ale Fulanie są przyzwyczajeni do niestabilności: znają głód, suszę i wojny. „Anna Ba” – jak nazywają ją wędrowcy, opisuje podróż z zacięciem i wnikliwością zaangażowanego obserwatora. Swoją opowieść wzbogaca o historię i zwyczaje plemion neolitycznej Sahary, dzięki czemu czytelnicy mogą prześledzić, jak zmieniało się życie koczowniczego ludu na przestrzeni dziejów.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 91 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Był sobie pies : ten świat jest naprawdę pomerdany! / W. Bruce Cameron ; przełożyła Edyta Świerczyńska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 390, [1] strona ; 21 cm.

(Był sobie pies / W. Bruce Cameron ; 1)

Author

Cameron W. Bruce. Autor. Świerczyńska Edyta. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dog's Purpose (film) Ludzie a zwierzęta Psy Reinkarnacja

Genre/Form

Powieść obyczajowa

"Był sobie pies" to pokrzepiająca i pomysłowa historia. Doprowadza czytelnika do skrajnych emocji - jest jednocześnie uroczo zabawna i dotkliwie przejmująca. Ta książka w piękny sposób pokazuje, że miłość nie zna granic oraz że nasi najbliżsi zawsze są przy nas.

currently on loan

This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

All copies are currently on loan: sygn. W II Z (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 820-3 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Audiobook

In basket

rate

Był sobie pies ten świat jest naprawdę pomerdany! / W. Bruce Cameron ; przełożyła Edyta Świerczyńska ; czyta Robert Michalak. - [Białystok] : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, [2017]. - 1 płyta audio (CD, MP3) (9 godz. 5 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Author

Cameron W. Bruce. Autor Michalak Robert (1968- ). Wykonanie Świerczyńska Edyta. Tłumaczenie

Form of Work

Audiobooki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Psy Reinkarnacja Ludzie a zwierzęta

Genre/Form

Powieść Powieść obyczajowa

Bailey jest zszokowany po krótkim i smętnym życiu, jakiego doświadczył w postaci bezpańskiego kundla odradza się w ciele niesfornego szczeniaka. Kiedy trafia pod opiekę ośmiolatka Ethana, który kocha go całym sercem, odkrywa nowe oblicze dobrego, poczciwego psiaka. Jednak życie u uwielbianej rodziny to nie koniec przygód Baileya. Ponownie odradza się w postaci kolejnego psa! "Był sobie pies" to pokrzepiająca i pomysłowa historia. Doprowadza czytelnika do skrajnych emocji jest jednocześnie uroczo zabawna i dotkliwie przejmująca.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Multimedia

There are copies available to loan: sygn. A (1 egz.)

Book

In basket

rate

Ostatni most / Dominika van Eijkelenborg. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, 2019. - 335, [1] strona ; 21 cm.

Author

Eijkelenborg Dominika van. Autor

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Tajemnica Utonięcie Dzieci Kłamstwo Śledztwo i dochodzenie Policjanci Manipulacja (psychologia) Holandia

Genre/Form

Powieść Thriller

NOWA POWIEŚĆ AUTORKI „TKANEK” I „KIEDY BĘDZIEMY DESZCZEM” Mroczna tajemnica ukryta pod taflą wody Policjanci Marieke van Haan i Roland Kempen zostają wezwani na miejsce tragicznego wypadku. W samochodzie znajdującym się na dnie kanału znaleziono ciało młodej dziewczyny. Okazuje się jednak, że ofiara nie utonęła, a zmarła na skutek krwawienia poporodowego. Niedaleko od miejsca wypadku śledczy dokonują kolejnego szokującego odkrycia – w pobliskim śmietniku znajdują żywego noworodka. Bliscy zmarłej zaprzeczają, że kobieta mogła być w ciąży. Nie wiadomo też, kto jest ojcem dziecka. Marieke i Roland wpadają w sieć zagadek, a ślady, do których docierają, tylko oddalają ich od logicznego wytłumaczenia całej sprawy. Jedno jest pewne – mają do czynienia ze zbrodnią, po której życie w małym holenderskim miasteczku nie będzie już takie samo.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. W 884-3 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Siostry : niesamowita historia życia kobiet z rodziny Mitford / Laura Thompson ; przełożyła Edyta Świerczyńska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, 2017. - 407, [1] strona : tablica genealogiczna ; 22 cm.

Author

Thompson Laura (1964- ). Autor Świerczyńska Edyta. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Subject

Deborah (księżna Devonshire ; 1920-2014) Mitford, Jessica (1917-1996) Mitford, Nancy (1904-1973) Mitford, Pamela (1907-1994) Mitford, Unity (1914-1948) Mosley, Diana (1910-2003) Arystokracja Kobieta Rody Anglia (Wielka Brytania)

Genre/Form

Biografia

Domain

Historia

Fascynująca biografia sióstr Mitford. Najstarsza była przenikliwą pisarką o nieskazitelnych manierach. Druga była miłością brytyjskiego poety. Trzecia stała się zagorzałą faszystką, poślubioną finansowemu baronowi. Czwarta ubóstwiała Hitlera, a gdy Wielka Brytania wypowiedziała wojnę Trzeciej Rzeszy, z rozpaczy usiłowała popełnić samobójstwo. Piąta była członkinią Komunistycznej Partii Stanów Zjednoczonych i żoną bratanka Winstona Churchilla. Najmłodsza poślubiła lorda Cavendisha, zostając najsłynniejszą księżną Wielkiej Brytanii.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 93/99 (1 egz.)

Book

In basket

rate

Dom / Tijan ; przełożyła Barbara Kardel-Piątkowska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, 2018. - 393, [1] strona ; 21 cm.

(Fallen Crest / Tijan ; 6)

Author

Tijan Autor Kardel-Piątkowska Barbara Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dziewczęta Konflikt rodzinny Nastolatki Rodzeństwo Uczniowie szkół średnich

Genre/Form

Powieść Romans

Poziom

Klasyfikacja

Gdy przyjaciele się odwracają, wrogowie wychodzą z ukrycia… Sam i Mason wreszcie mogą spędzić ze sobą więcej czasu. Po ostatnich starciach potrzebują chwili wytchnienia. Do Fallen Crest przybywa jednak największy wróg dziewczyny – jej biologiczna matka. Wakacyjna przerwa w niczym nie przypomina bajki. Mason musi odbyć staż w firmie ojca, aby zaliczyć semestr. Z kolei Sam próbuje odnaleźć się w miasteczku, które nie jest już takie samo jak kiedyś. Los stawia przed nimi nowe trudności do pokonania. Czy mają w sobie jeszcze wystarczająco dużo siły, aby zawalczyć o szczęście? Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. W IV P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Akademia / Tijan ; przełożyła Barbara Kardel-Piątkowska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, 2018. - 477, [1] strona ; 21 cm.

(Fallen Crest / Tijan ; 1)

Author

Tijan Meyer. Autor Kardel-Piątkowska Barbara. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dziewczęta Konflikt rodzinny Nastolatki Rodzeństwo Uczniowie szkół średnich

Genre/Form

Powieść Romans

Poziom

Klasyfikacja

Stanowi początek cyklu. Na książce wyłącznie pseudonim autorki.

Pierwsza część uzależniającej serii o zbuntowanej dziewczynie i dwóch braciach z miasteczka Fallen Crest. Życie Sam się rozpada, kiedy dziewczyna dowiaduje się, że jej rodzice się rozwodzą, a jej matka przeprowadza się z nią do domu nowego partnera. Bogaty biznesmen mieszka z dwoma synami. Logan i Mason to bracia, za którymi podąża bardzo zła sława. Popularni, rozpieszczeni i zabójczo przystojni są obiektem westchnień każdej dziewczyny w Fallen Crest. Jednak Samantha nie zamierza być jedną z nich i nawet nie próbuje się im przypodobać. Dziewczyna czuje się samotna i oszukana, ale nie jest typem grzecznej dziewczynki, więc nie przejmuje się lekceważeniem ze strony braci Kade. Jedyne na czym jej zależy to bieganie, które pozwala się wyciszyć i zapomnieć o problemach. Wkrótce Mason Kade zacznie na nią patrzeć w inny sposób. Czy dziewczyna, której na niczym nie zależy zauważy dobrą stronę nowego życia? Czy poczuje coś więcej niż nienawiść do świata?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. W IV P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Anti stepbrother : antybrat / Tijan ; [przełożyli Sylwia Chojnacka, Kamil Maksymiuk-Salamoński]. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, 2018. - 445 stron ; 21 cm.

Author

Tijan Meyer. Autor Chojnacka Sylwia. Tłumaczenie Maksymiuk-Salamoński Kamil. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Konflikt Rodzeństwo przyrodnie Studenci Zakochanie

Genre/Form

Powieść obyczajowa Romans

Poziom

Klasyfikacja

Kiedy ojciec Summer bierze ślub, do jej rodziny dołącza Kevin, syn macochy. Choć w praktyce jest jej przybranym brat, dziewczyna nie może powstrzymać fascynacji chłopakiem. Nie łączą ich więzy krwi, ale Summer nie miałaby nic przeciwko, gdyby połączyło ich uczucie. Kiedy Kevin jedzie do college’u, dziewczyna bez wahania podąża za nim. Zdaje sobie sprawę, że młody mężczyzna nie narzeka na brak powodzenia, ale to ona chce być tą jedyną. Wszystko zmienia się, kiedy poznaje Cadena Banksa, znajomego z bractwa Kevina. Faceci nie pałają do siebie sympatią. Mimo to Summer przerzuca zainteresowanie na wytatuowanego, umięśnionego i piekielnie seksownego Cadena. Na kim ostatecznie skupi się Summer? [lubimyczytac.pl]

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. W IV P (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rodzina / Tijan ; przełożyła Barbara Kardel-Piątkowska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece - Illuminatio Łukasz Kierus, 2018. - 359, [1] strona ; 21 cm.

(Fallen Crest / Tijan ; 2)

Author

Tijan Meyer. Autor Kardel-Piątkowska Barbara. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Proza

Audience Group

Młodzież 14-17 lat

Demographic Group

Literatura amerykańska

Subject

Dziewczęta Konflikt rodzinny Matki i córki Nastolatki Rodzeństwo Uczniowie szkół średnich Stany Zjednoczone (USA)

Genre/Form

Powieść Romans

Poziom

Klasyfikacja

Stanowi część 2. cyklu, część 1. pt. Akademia. Na książce wyłącznie pseudonim autora.

Druga część jednej z najpopularniejszych serii New Adult na świecie. Samantha i Mason są w sobie szaleńczo zakochani. Wydaje się, że nic nie stanie na drodze ich miłości, jednak pojawia się problem, bo nie wszyscy akceptują ten związek. Matka Samanthy to typ kobiety, która nie powstrzyma się przed niczym, aby osiągnąć to, czego pragnie. Analise robi wszystko, by rozdzielić parę. Dopuszcza się nawet szantażu i stawia Sam ultimatum. Kiedy wspomnienia z przeszłości wracają do niej z pełną siłą, dziewczyna musi znaleźć w sobie dość odwagi, by sprzeciwić się matce. Jeśli się zawaha, przyszłość Masona będzie przesądzona. Czy Mason będzie walczył o ich miłość? Czy Samantha znajdzie w Fallen Crest kochającą rodzinę, jakiej nigdy nie miała?

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla Dzieci

There are copies available to loan: sygn. W IV P (1 egz.)