Odżywianie
Sortowanie
Źródło opisu
KATALOG GŁÓWNY
(270)
Forma i typ
Książki
(268)
Poradniki i przewodniki
(43)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
Publikacje naukowe
(4)
Proza
(3)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Poezja
(1)
Dostępność
dostępne
(235)
wypożyczone
(29)
tylko na miejscu
(3)
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(15)
Czytelnia dla Dzieci
(1)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(249)
Czytelnia dla Dorosłych
(2)
Multimedia
(2)
Autor
Kwaśniewski Jan
(8)
D'Adamo Peter J
(7)
Gumowska Irena
(7)
Whitney Catherine
(7)
Betley Monika
(6)
Gawęcki Jan
(5)
Pawlikowska Beata (1965- )
(5)
Kwaśniewski Tomasz
(4)
Anger Joanna
(3)
Błaszczyszyn Maja
(3)
Chyliński Marek
(3)
Ciborowska Helena
(3)
Kurdziel Grzegorz
(3)
Lewandowska Marta
(3)
Mindell Earl
(3)
Nocuń Tomasz
(3)
Oberbeil Klaus
(3)
Pokora Mirosław
(3)
Somer Elizabeth
(3)
Stajuda Teresa
(3)
Tombak Michał
(3)
Aitken Robert
(2)
Aleksandrowicz Julian
(2)
Arnot Robert
(2)
Bednarczyk-Witoszek Ewa
(2)
Bohmig Ulf
(2)
Brown Sarah
(2)
Carper Jean
(2)
Dobrogojska Małgorzata
(2)
Dukan Pierre
(2)
Floriańczyk Barbara
(2)
Grodecka Maria
(2)
Gąsiorowska Wanda
(2)
Halilu Saeed Bawa
(2)
Hamm Michael
(2)
Hański Bartłomiej
(2)
Józefowicz-Pacuła Joanna
(2)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Korżawska Stefania
(2)
Kozłowska-Wojciechowska Małgorzata
(2)
Lutosławska Grażyna
(2)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Makłowicz Robert
(2)
Mazur Krystyna
(2)
Perepeczko Agnieszka
(2)
Piszczek Anna
(2)
Pospieszyńska Katarzyna
(2)
Prałat Marek
(2)
Starischka Stephan
(2)
Szloser Marta
(2)
Woźniak Marzena
(2)
Agatston Arthur
(1)
Anderson Scott C
(1)
Arnot Robert Burns
(1)
Aszkiewicz Ewa
(1)
Atkins Robert C
(1)
Bajerska Joanna
(1)
Ball Stefan
(1)
Baranowski Krzysztof
(1)
Bareiss Hermann
(1)
Barrie Stephen
(1)
Bartczak Irena
(1)
Baryga Mirosław
(1)
Bator Julita
(1)
Bańkowska Aneta
(1)
Bean Anita
(1)
Belouze Marie
(1)
Bender A.E
(1)
Bender Anna
(1)
Bennett Peter
(1)
Berger Stanisław
(1)
Bezner Edward J
(1)
Białoskórska Anna
(1)
Biblis Monika
(1)
Bilski Jerzy
(1)
Bircher Ruth Kunz
(1)
Borowiecka Izabela
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Boutenko Victoria (1955- )
(1)
Brogan Kelly
(1)
Bronikowska Paulina
(1)
Bruneau Pierre
(1)
Brusseau Peggy
(1)
Béliveau Richard
(1)
Bączyk Stefan
(1)
Campbell Disla Steven
(1)
Campbell LeAnne
(1)
Campbell T. Colin (1934- )
(1)
Campbell Thomas M
(1)
Cendrowski Zbigniew
(1)
Chace Daniella
(1)
Charles Rachel
(1)
Chorążyczewska Tamara
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Cichopek Katarzyna (1982- )
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Ciesielski Leszek
(1)
Cieślowska Beata
(1)
Cieślowska Patrycja
(1)
Clark Nancy
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(11)
2010 - 2019
(71)
2000 - 2009
(68)
1990 - 1999
(106)
1980 - 1989
(10)
1970 - 1979
(3)
1940 - 1949
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(59)
1989-2000
(4)
1901-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(269)
Język
polski
(269)
Odbiorca
Dzieci
(8)
0-5 lat
(4)
6-8 lat
(3)
9-13 lat
(1)
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(27)
Literatura amerykańska
(6)
Literatura angielska
(3)
Literatura francuska
(2)
Literatura rosyjska
(2)
Literatura hiszpańska
(1)
Temat
Polska
(2954)
Kobieta
(2902)
Miłość
(2277)
Rodzina
(2146)
Tajemnica
(1941)
Odżywianie
(270)
Przyjaźń
(1822)
Literatura polska
(1698)
Poezja polska
(1466)
Wojna 1939-1945 r.
(1466)
Śledztwo i dochodzenie
(1458)
Zabójstwo
(1413)
Relacje międzyludzkie
(1375)
II wojna światowa (1939-1945)
(1010)
Zwierzęta
(941)
Uczucia
(900)
Magia
(765)
Literatura
(758)
Trudne sytuacje życiowe
(738)
Dzieci
(711)
Małżeństwo
(674)
Język polski
(672)
Życie codzienne
(657)
Żydzi
(651)
Rodzeństwo
(629)
Podróże
(627)
Nastolatki
(622)
Wybory życiowe
(618)
Sekrety rodzinne
(586)
Pamiętniki polskie
(584)
Policjanci
(562)
Osoby zaginione
(538)
Dziewczęta
(527)
Dziecko
(506)
Publicystyka polska
(504)
Warszawa
(495)
Powieść obyczajowa (dla dzieci)
(486)
Historia
(482)
Humor
(470)
Opowiadanie polskie
(448)
Wojsko
(447)
Polityka
(438)
Dziennikarze
(434)
Śmierć
(433)
Kultura
(432)
Powieść polska (dla dzieci)
(432)
Sztuka
(423)
Psy
(418)
Kucharstwo
(414)
Uczniowie
(405)
Bibliotekarstwo
(395)
Samotność
(394)
Filozofia
(391)
Boże Narodzenie
(381)
Matki i córki
(379)
Opowiadanie polskie (dla najmłodszych)
(378)
Relacja romantyczna
(369)
PRL
(368)
Wojna
(365)
Przestępczość zorganizowana
(362)
Powieść angielska
(357)
Obyczaje i zwyczaje
(352)
Język angielski
(349)
Sieradz (woj. łódzkie ; okręg)
(348)
Arystokracja
(347)
Przedsiębiorstwo
(347)
Strach
(347)
Pisarze
(346)
Opowiadanie obyczajowe
(344)
Spisek
(336)
Przyroda
(332)
Władcy
(332)
Policja
(326)
Seryjni zabójcy
(324)
Uprowadzenie
(323)
Mężczyzna
(313)
Koty
(311)
Ruch oporu
(309)
Młodzież
(308)
Prywatni detektywi
(307)
Lekarze
(302)
Społeczeństwo
(292)
Zemsta
(292)
Zjawiska paranormalne
(291)
Powieść przygodowa (dla dzieci)
(288)
Ludzie a zwierzęta
(283)
Wychowanie w rodzinie
(283)
Religia
(277)
Trauma
(275)
Zdrada
(275)
Wakacje
(272)
Dramat polski
(268)
Wiersze polskie (dla najmłodszych)
(268)
Nauka
(267)
Encyklopedia polska
(265)
Dojrzewanie
(261)
Matematyka
(261)
Szpiegostwo
(259)
Opowiadanie obyczajowe (dla dzieci)
(256)
Pisarze polscy
(256)
Temat: czas
2001-
(3)
Temat: miejsce
Polska
(1)
Gatunek
Poradnik
(33)
Książka kucharska
(16)
Publikacja bogato ilustrowana
(12)
Poradniki
(8)
Przepisy kulinarne
(5)
Wydawnictwa popularne
(5)
Opracowanie
(4)
Opowiadania i nowele
(3)
Podręcznik
(3)
Bajki i baśnie
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opowiadanie dziecięce polskie
(1)
Podręczniki akademickie
(1)
Poradniki dla rodziców
(1)
Publicystyka polska
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wiersze
(1)
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(38)
Kulinaria
(24)
Styl życia, moda i uroda
(8)
Chemia
(1)
Dom i ogród
(1)
270 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Inicjatywa powstania niniejszej publikacji narodziła się w Instytucie Zdrowia SOFRA, który od lat zajmuje się szeroko pojętą profilaktyką zdrowotną. W myśl idei TWOJE NOWE ZDROWE JA, wraz z zebranym zespołem ekspertów, przygotowaliśmy dla Państwa dziesięć wartościowych rozdziałów, zawierających szereg niezwykle cennych informacji.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Od 2001 roku ponad milion czytelników książki "Nie potrafię schudnąć" zastosowało metodę doktora Dukana, schudło i utrzymuje stałą wagę. Wielu z nich, mając poczucie, że w końcu znalazło rozwiązanie swoich problemów, zaczęło propagować tę metodę, co prasa nazwała äfenomenem Dukanaö. Oto synteza metody Dukana uzupełniona o najnowsze dane: Ľ 4 fazy diety: uderzeniowa, naprzemienna, utrwalania i stabilizacji, z odpowiednimi jadłospisami. Ľ 100 produktów spożywczych, które można jeść bez żadnych ograniczeń ilościowych (72 produkty proteinowe, 28 rodzajów warzyw). Ľ Nowa siła napędowa diety: ANR, aktywność na receptę. Ľ Przyjemność jedzenia gwarantowana dzięki 60 nowym przepisom na smaczne potrawy. Ľ Zaskakująca skuteczność, szybkie i trwałe rezultaty. Ľ Brak głodu i frustracji. Ľ Ostateczne ustabilizowanie uzyskanej wagi. Ľ Personalizacja i prowadzenie przez specjalistę dietetyka przez internet. Metoda Dukana staje się wzorcem walki z nadwagą, a międzynarodowy sukces kuracji sprawił, że jej autor jest dziś najbardziej znanym i najczęściej czytanym francuskim dietetykiem na świecie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
U dołu okładki : Na podstawie serii emitowanej w TVN Style
"Najsmaczniejszy sposób, by zrzucić jeden rozmiar" Harry, Gizzi, Sal i Sophie - miłośniczki jedzenia, dla których gotowanie to pasja. Dzielą się fachową wiedzą na temat zasad żywienia, przepisami i recepturami na smakowite dania. Uczą, jak przyrządzić ulubione, pachnące, apetyczne i szybkie potrawy, i chudnąć. Pokazują jak proste zamienniki wysokokalorycznych dań, pozwalają na skuteczną redukcję zbędnych kilogramów. Mobilizują do zmiany przyzwyczajeń żywieniowych. Udowadniają, że zasada "wszystko albo nic" wcale nie jest skuteczna, a odchudzanie nie musi łączyć sięz wyrzeczeniami i umartwianiem. "Wypróbowałyśmy nasze ulubione przepisy. Opracowałyśmy rozmaite "sztuczki" i podpowiedzi, wskazałyśmy zamienniki, które można wykorzystać, by potrawy nie grzeszyły nadmiarem kalorii. Jesteśmy ekspertkami od jedzenia, przestrzegamy więc wysokich standardów. Być może zabrzmi to nieskromnie, ale potrawy zaproponowane w tej książce są co najmniej tak samo smaczne jak ich wysokokaloryczne oryginały. A może nawet... Zresztą, przekonajcie się same. Ponieważ kochamy wyzwania, stworzyłyśmy receptury z wykorzystaniem smaków i składników, które was zaskoczą. Przyrządzanie naszych dań nie wymaga wiele wysiłku, a przy okazji dowiesz się, czym zastępować ulubione potrawy kupowane na wynos, dania-uspokajacze, przekąski i desery. A wszystko bez liczenia kalorii, "podejrzanych" wynalazków kulinarnych i suplementów, a także bez wyrzeczeń i gimnastyki wyciskającej ostatnie poty. Zamiast tego - rozkoszowanie się smakiem, zadowolenie i luźne ciuchy." Podane w książce przepisy zawierają wartość kaloryczną, czas przygotowania oraz komentarz autorek do przepisu.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na pół słodko : wypieki i desery w insolinooporności i cukrzycy / Anna Englisz. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, copyright 2021. - 270, [2] strony : fotografie kolorowe ; 24 cm.
Masz insulinooporność i myślisz, że już nigdy nie będziesz jeść słodyczy? Zmagasz się z cukrzycą i nie wiesz, czy jeszcze kiedykolwiek spróbujesz swojego ulubionego deseru? A może po prostu unikasz cukru i rezygnujesz ze słodkich przyjemności? Ta książka udowadnia, że wcale nie musisz! Znajdziesz tu prawie 100 przepisów na wypieki i desery bez cukru i białej mąki: wspaniałe serniki, kruche tarty i aromatyczne ciasta z owocami, czekoladowe brownies, domowe batony, trufle i wiele innych, dzięki którym nauczysz się jeść zdrowo, lekko i pysznie. Spróbuj migdałowego ciasta ze śliwkami, wegańskiego sernika z truflami czy korzennych dyniowych babeczek. Zrób domową granolę, wegańskie jagodzianki, zawijany makowiec i przekonaj się, że życie bez cukru też może być pełne smaku! Każdy przepis ma podaną sumę wymienników, makroskładniki i kaloryczność, aby ułatwić wkomponowanie ich w codzienną dietę. [opis wydawcy książki]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta paleo / Pete Evans ; tłumaczenie Agnieszka Czuchra. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 215, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.
Autor, ceniony szef kuchni, który gotował dla księcia i księżnej Danii, odkrywa tajemnicę hollywoodzkich gwiazd. Dzięki tej książce czytelnicy poznają zasady diety stosowanej przez Demi Moore, Umę Thurman, Toma Jonesa, Gwyneth Paltrow i Megan Fox. Paleo to szybki i skuteczny sposób na odchudzanie. Pete Evans propaguje odżywianie zgodne z naturą. Należy wprowadzić do swojego menu mięso, ryby, warzywa i owoce, ograniczając nabiał i produkty zbożowe. Poza tym zrezygnować z cukrów i węglowodanów na rzecz białka i dobrych tłuszczów.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Za każdym razem kiedy sięgasz po białe pieczywo, frytki, batonik czy czipsy jesteś jak narkoman na głodzie. Twoje ślinianki pracują intensywniej na wspomnienie tego błogiego smaku w ustach. Przepyszne glutaminian sodu, aspartam albo biały cukier skutecznie zagłuszają apetyt na zdrowe jedzenie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rak piersi to najczęstsza przyczyna śmierci kobiet w wieku 20–59 lat. Co ósma z nas w pewnym momencie będzie musiała stawić czoło tej chorobie. Nie powinnaś mieć wątpliwości, czy to książka dla ciebie. Jeśli jesteś zdrowa – dowiesz się, jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Poznasz mity dotyczące tej choroby, na przykład że jest ona w pełni uwarunkowana genetycznie (według aktualnych badań tylko 5–10% zachorowań jest wynikiem dziedziczenia). Przekonasz się, że w dużym stopniu od twojego postępowania zależy, czy uda ci się ustrzec przed nowotworem. Jeśli chorujesz – dowiesz się, jak przejść przez kolejne etapy choroby, nauczysz się prawidłowo analizować wyniki badań i poznasz dokładne opisy wszystkich dostępnych metod leczenia wykorzystujących najnowsze osiągnięcia naukowe. Jeśli jesteś po terapii nowotworowej – dowiesz się, z jakimi dolegliwościami prawdopodobnie będziesz zmagać się jeszcze przez długi czas oraz na co zwracać szczególną uwagę, by w pełni cieszyć się odzyskanym zdrowiem. To książka dla ciebie, twojej mamy, siostry, przyjaciółki
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Kuchnia przyszłej mamy / Anna Gasik. - Warszawa : "Watra", 1988. - 224 s. : il. ; 21 cm.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 6 (2 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Książka omawia: cele i zadania tej dziedziny nauki oraz historię jej rozwoju; fizjologię trawienia i przyswajania pożywienia; potrzeby energetyczne organizmu i ich zaspokajanie; składniki pokarmowe oraz wartość odżywczą i bezpieczeństwo produktów spożywczych; normy żywieniowe i planowanie żywienia; ocenę sposobu żywienia i stanu odżywienia. Podręcznik został tak napisany, aby pomóc czytelnikowi zdobyć podstawową wiedzą o żywieniu i żywności oraz jej dotychczasowym rozwoju, właściwie rozumieć potrzeby pokarmowe własnego organizmu i racjonalnie je zaspokajać, nauczyć się, jak żywić innych i oceniać efektywność tych działań. W obecnym trzecim już wydaniu uwzględniono wyniki badań naukowych, które przyczyniły się do istotnego wzrostu wiedzy z zakresu nauk przyrodniczych w ostatnich kilkunastu latach, weryfikując i zmieniając poglądy na niektóre ważne problemy żywieniowe. Zagadnienia wykraczające poza podstawy nauki o żywieniu przeniesiono i omówiono bardziej szczegółowo w T.3; dokonano także drobnych zmian w strukturze poszczególnych części podręcznika, poprzedzając je krótkimi wprowadzeniami.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pierwszy w Polsce podręcznik z zakresu żywienia człowieka prezentujący żywienie w kontekście zdrowia publicznego. Omówiono w nim: miejsce żywienia w ochronie zdrowia społeczeństwa z uwzględnieniem aspektów epidemiologicznych, profilaktycznych i genetycznych; różne czynniki warunkujące sposób żywienia się społeczeństwa - od ekonomicznych, klimatycznych i kulturowych po społeczne i psychologiczne; sposoby racjonalizacji żywienia ludności - od polityki żywieniowej państwa i upowszechniania wiedzy o żywieniu po wzbogacanie żywności i suplementację diety. Książkę uzupełnia syntetyczna prezentacja problematyki ochrony konsumenta przez różnymi zagrożeniami - dziś i w przyszłości.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Stanowi t. 3 podręcznika akademickiego. T. 1 : Żywienie człowieka : podstawy nauki o żywieniu. T. 2 : Żywienie człowieka zdrowego i chorego.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 6 (2 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej