SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

199 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Guy Leah Hojun Szpunar Łukasz Otocka Beata Pietras Monika

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Uczucia Panowanie nad emocjami Samopoznanie Samokontrola Kontrola emocjonalna Higiena psychiczna Relacje międzyludzkie Rozwój emocjonalny Ekspresja emocji Toksyczne związki

Gatunek

Poradniki

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością! Ta książka to nie tylko skuteczny podręcznik radzenia sobie z emocjami, lecz także zaproszenie do odkrywania własnej autentyczności, rozwijania zdrowej miłości do siebie i wewnętrznego godzenia się z samym sobą. To proces pełen pytań, praktycznych ćwiczeń i wskazówek, które prowadzą nas krok po kroku ścieżką samopoznania: od przyjęcia tego, co w nas trudne, aż po spotkanie ze swoim najwyższym „ja”. Poznajemy prostą i uniwersalną trzystopniową metodę pracy z emocjami, która sprawdza się w każdej sytuacji. Uczymy się rozumieć subtelne mechanizmy rządzące naszym życiem i nad nimi panować. Każdy, kto dąży do absolutnej emocjonalnej wolności, znajdzie tu właśnie to, czego najbardziej potrzebuje. Jak to dobrze, że w obecnych czasach mamy dostęp do tak ważnej i transformującej wiedzy! Z jej pomocą jesteśmy w stanie odmienić całe nasze życie. [opis wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Potęga podświadomości / Joseph Murphy ; przeł. z niem. Mariola Kęcka. - Warszawa : "Świat Książki", 1996. - 252 s. ; 22 cm.

Autor

Murphy Joseph. Kęcka Mariola.

Temat

Psychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Wiara Podświadomość Osobowość

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga podświadomości / Joseph Murphy ; przeł. z niem. Mariola Kęcka. - Warszawa : "Świat Książki", 1997. - 252 s. ; 21 cm.

Autor

Murphy Joseph. Kęcka Mariola.

Temat

Psychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Wiara Podświadomość Osobowość

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga podświadomości / Joseph Murphy ; przeł. z niem. Mariola Kęcka. - Warszawa : "Świat Książki", 2000. - 252, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Murphy Joseph. Kęcka Mariola.

Temat

Psychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Wiara Podświadomość Osobowość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozum siebie : psychologiczny przewodnik po świecie przeżyć wewnętrznych / Maciej Rajewski, Zofia Szynal. - Wydanie I. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2022. - 349, [2] strony : tabele ; 21 cm.

Autor

Rajewski Maciej Szynal Zofia Panczakiewicz Paweł

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dobrostan psychiczny Uczucia Samopoznanie Zachowanie Rozwój psychiczny Dzieci Zdrowie psychiczne Zaburzenia psychiczne Leczenie Rozwój fizyczny dziecka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Dbamy o swoje zdrowie fizyczne, dobre wyniki w pracy, relacje rodzinne i przyjacielskie. Ale co z naszym dobrostanem psychicznym? Jak sprawić, żeby w codzienności wypełnionej obowiązkami, kryzysami, oczekiwaniami innych zaopiekować się sobą i zrozumieć swoje życie wewnętrzne? Spójrz na siebie z dystansu dzięki opracowanym na potrzeby tej książki refleksawkom. Naucz się rozpoznawać, wyrażać i komunikować emocje. Walcz z negatywnymi przekonaniami – stosuj technikę zapisu myśli i sądu nad nią. To tylko przykłady skutecznych porad zawartych w tej książce. Psychologia, którą warto poznać, żeby zrozumieć siebie. Zofia Szynal i Maciej Rajewski, doświadczeni psychoterapeuci, rzeczowo tłumaczą najważniejsze czynniki wpływające na zdrowie psychiczne. To nie psychologia w wersji instant, to slow food dla naszego umysłu. Zrozum siebie to wyjątkowy przewodnik po naszym świecie wewnętrznym pokazujący, jak poznać siebie, zrozumieć swoje zachowania i zacząć żyć tak, jak chcemy. Książka zawiera praktyczne ćwiczenia pomagające w utrzymaniu dobrostanu psychicznego. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Minimalizm dla zaawansowanych, czyli jak uczynić życie jeszcze prostszym / Anna Mularczyk-Meyer. - Wołowiec : Black Publishing, 2015. - 165, [3] strony ; 21 cm

(Zwykłe Życie)

Autor

Mularczyk-Meyer Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Samorealizacja Samopoznanie Osobowość Szczęście Nawyki konsumenckie Styl życia Życie codzienne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Standardowy zestaw problemów współczesnego człowieka to brak czasu, brak pieniędzy (lub długi), nadwaga, niezdolność do koncentracji, lęk przed samotnością, śmiercią, chorobą i starością. Nie każdy człowiek doświadcza wszystkich z wymienionych dolegliwości, ale niemal każdy dostrzega u siebie co najmniej jedną z nich. Autorka głośnej książki Minimalizm, wskazuje jak poradzić sobie z tymi wyzwaniami, odwołując się do realnych przykładów z życia. Jednocześnie (również na podstawie konkretów) sprawdza granice minimalizmu. Odpowiada na pytania: Gdzie kończy się umiar, a gdzie zaczyna asceza? Czy asceza jest potrzebna, a jeśli tak, to komu i kiedy? I wreszcie: Czym jest szczęście i czy naprawdę minimalizm może pomóc w jego osiągnięciu? [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak żyć żeby nie zwariować / Jacek Santorski. - Wyd. 2 popr. - Warszawa : Jacek Santorski & Co., 1997. - 298 s. ; 21 cm.

(Książki, Które Pomagają Żyć)

Autor

Santorski Jacek.

Temat

Stosunki interpersonalne Psychologia Psychopatia Miłość Psychoterapia Rodzina Samopoznanie Stres Santorski, Jacek

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wielka piątka / John P. Strelecky. - Wydanie pierwsze. - Nowy Sącz : Wydawnictwo Aktywa, 2019. - 261, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Strelecky John P. Laskowska Alicja Kalisiak Grzegorz Szpojda Bartosz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Sens życia Motywacja Rozwój osobisty Zarządzanie zasobami ludzkimi (HRM) Przywództwo Zarządzanie Cele życiowe Satysfakcja (psychologia) Natchnienie Samorealizacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty Zarządzanie i marketing

Ta książka cię zainspiruje. Odmieni twoje życie w sposób, którego sobie nawet nie wyobrażasz, a który w pełni pojmiesz, dopiero kiedy przeczytasz ostatnią stronę. Wpłynie również na to, jak postrzegasz swoją rolę jako przywódcy, czyli w jaki sposób przewodzisz w domu, w pracy, w lokalnej społeczności... a zwłaszcza w jaki sposób zarządzasz samym sobą. Każdy z nas rodzi się, aby być liderem, nawet jeśli przewodzimy jedynie samemu sobie. W końcu ktoś musi cię motywować, żebyś każdego dnia wstał z łóżka. A tym kimś jesteś ty. Wielka Piątka opowiedziana jest z perspektywy Thomasa Derale’a, człowieka uważanego przez otaczających go ludzi za największego przywódcę na świecie. W wieku pięćdziesięciu pięciu lat Thomas dowiaduje się, że umiera. Jednak nawet poprzez coś tak osobistego i ostatecznego jak własna śmierć udaje mu się zainspirować wszystkich dookoła, by żyli pełnią życia. Zasady zawarte w niniejszej książce, takie jak tytułowa Wielka Piątka czy Dzień Warty Skatalogowania, pozytywnie wpłynęły na czytelników na całym świecie, którzy zastosowali zdobytą wiedzę do własnego życia i własnych unikatowych okoliczności, uzyskując w ten sposób równie niepowtarzalne efekty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak płakać w miejscach publicznych / Emilia Dłużewska. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2023. - 198, [9] stron ; 21 cm.

Autor

Dłużewska Emilia Jasionowska Ola Świerkocka Ida

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dłużewska, Emilia Depresja psychiczna Osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym Psychoterapia Relacje międzyludzkie Samopoznanie Uczucia Zdrowie psychiczne Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie Psychologia

Dziwi was, że słynni komicy często chorują na depresję? Mnie dziwi raczej, że nie wszyscy ludzie z depresją zostają komikami. Nauczyliśmy się doprowadzać ludzi do ataków śmiechu opowiadaniem o toksycznych bliskich i przebytych traumach; ostrożnie kalibrujemy żarty, by nie przekroczyć granicy, po której śmiech zmienia się w litość. A potem latami ćwiczymy ten program: w szkole, pracy, barach, pociągach i cudzych łóżkach. To nie jest książka o tym, że dostajecie od życia cytryny i robicie z nich lemoniadę. Bliżej jej do historii mojego kolegi, którego rzadka i nieuleczalna choroba stopniowo pozbawiała władzy nad ciałem, w tym strunami głosowymi. Gdy się poznaliśmy, mógł już tylko szeptać. „Powiedziałem rodzicom, że żądam adwokata – napisał kiedyś. Zrozumieli »awokado« i przynieśli mi mango”. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W pułapce myśli - dla nastolatków : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem / Louise Hayes, Anna Bailey, Joseph Ciarrochi ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 168 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Terapia ACT)

Autor

Hayes Louise Bailey Anna Ciarrochi Joseph Cioch Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat Rodzice

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Depresja psychiczna Stres Radzenie sobie ze stresem Lęk Przezwyciężanie lęku Cierpienie Agresywność Samopoznanie Samoakceptacja Nastolatki Młodzież Kontrola emocjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Książka stanowi dopełnienie bestsellera "W pułapce myśli" Steven'a C. Hayes'a, Spencer'a Xavier'a Smith'a.

To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie. Rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.

Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening umiejętności społecznych dzieci i młodzieży : przewodnik dla terapeutów / Joanna Węglarz, Dorota Bentkowska ; [ilustracje: Magdalena Gubała, Maria Pelc]. - Wydanie V. - Gdańsk : Wydawnictwo Wydawnictwo Harmonia, 2022. - 211, [1] strona : ilustracje ; 30 cm.

(W Trosce o Harmonijny Rozwój Dzieci...)

Autor

Węglarz Joanna Bentkowska Dorota Gubała Magdalena (1982- ) Pelc Maria

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Pedagodzy Psycholodzy Terapeuci zajęciowi

Temat

Asertywność Kompetencje społeczne Komunikacja interpersonalna Norma społeczna Samopoznanie Trening umiejętności społecznych Trudne sytuacje życiowe Uczucia

Gatunek

Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Socjologia i społeczeństwo

Praca z dziećmi to twardy orzech do zgryzienia. Szukasz nowych rozwiązań i sposobów, które pomogą Ci do nich dotrzeć? Ten poradnik Ci w tym pomoże! Książka jest poradnikiem, drogowskazem, który przedstawi drogę do wejścia w dziecięcą psychikę. Podpowie specjalistom, jak prowadzić zajęcia, na jakie zachowania zwracać uwagę i jak radzić sobie w trudnych sytuacjach. Pomoc dzieciom nie jest taka łatwa, jak może się wydawać. Ciężka praca jednak popłaca, gdyż dzieci, choć często tego nie rozumieją, naprawdę potrzebują pomocy specjalistów.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 1 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Radykalne przebudzenie do autentycznego życia / Shefali Tsabary ; przekład Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2022. - 486, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Tsabary Shefali Kasprzyk Agnieszka Strożek Anna Zalasa Maria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Osobowość Kariera Motywacja Kobieta Samopoznanie Samorealizacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Praca, kariera, pieniądze Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Zamień ból w siłę, zaufaj intuicji, pokochaj siebie.

Większość kobiet zapomina o swoich potrzebach, żyjąc dla innych i oddalając się od siebie samych. Spętane przez nakazy kulturowe, zapomniały już, kim są i kim mogą się stać. Zupełnie jakby błądziły we mgle przesłaniającej im rzeczywistość. Czujesz, że to może dotyczyć również ciebie? Jeśli pozwolisz mgle opaść, dostrzeżesz prawdę o sobie i zrobisz ważny krok ku nowemu życiu. Nie musisz definiować się poprzez kanony piękna, które wpoił ci świat, wierzyć w powszechnie przyjmowane kłamstwa ani odgrywać narzuconych ról. Dążenie do bycia kobietą perfekcyjną, piękną, odnoszącą sukcesy – to nierealne i niszczące wyzwanie, podobnie jak nawyk poświęcania się i ratowania innych oraz przeświadczenie, że bezustannie musimy zasługiwać na miłość. Możesz przestać żyć w mętnych oparach strachu, rytuałów, tradycji i przewidywalności. Obudź się! Sprawdź, jak radykalnie wrócić do siebie i ponownie spotkać się ze swoją najgłębszą istotą. [opis wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Harmonia życia : jak uzdrowić ciało, umysł, duszę / Beata Abramczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2022. - 223, [1] strona : fotografie kolorowe, ilustracje ; 23 cm.

Autor

Abramczyk Beata Charitonow Ewa Tomasik Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowe odżywianie Dietetyka Kundalini Leczenie dietą Ciało ludzkie Umysł Dusza Przebaczenie Wdzięczność Intuicja Medytacja Higiena psychiczna Samopoznanie Mindfulness

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty Kulinaria

Żyjemy w ciągłym konflikcie z samym sobą, często nie mając o tym pojęcia. Nasze ciało i umysł bywają tak bardzo przebodźcowane, że nie mogą dłużej funkcjonować. Im mocniej odczuwamy niepokój, gonitwę myśli, lęk, stres czy frustrację, tym częściej chorujemy. Życie w takim schemacie odziera nas z tego, co mamy najcenniejszego: wrażliwości i intuicji, która już nie podpowiada, co naprawdę jest nam potrzebne i co nas uszczęśliwia. Książka, którą pragnę podarować czytelnikom, pokazuje jak ważne jest zrozumienie swojego ciała, umysłu i duszy. Dokonywanie świadomych wyborów stanowi podstawowy fundament w tworzeniu dobrostanu. Cudownym środkiem w dążeniu do zdrowia i osiągnięciu harmonii są joga, medytacja i dieta. Książka to nie tylko kompas powrotu w głąb siebie, ale również przewodnik jak zbudować prostą drogę do harmonijnego życia. I jak na nią wracać, gdy życie niepostrzeżenie wciągnie nas w wir codzienności. (Beata Abramczyk) [opis wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Duchowa ścieżka / Gregory David Roberts ; przełożyła Maciejka Mazan. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2022. - 164, [4] strony : portret ; 21 cm.

Autor

Roberts Gregory David (1952- ) Mazan Maciejka Rejch Anita

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Roberts, Gregory David (1952- ) Rozwój duchowy Samopoznanie Duchowość Rytuały i ceremonie Samorealizacja Religia Wiara

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość Rozwój osobisty

Autor międzynarodowego bestsellera Shantaram powraca! Fascynująca podróż, pełna zachwytu nad światem i rozmyślań o nauce, przekonaniach, wierze i praktyce religijnej. Czerpiąc ze świętych tradycji i sześcioletnich nauk swojego przewodnika, Roberts opisuje krok po kroku proces poszukiwania wewnętrznej siły. Dobroczynne działanie takiej praktyki może odczuć każdy, bez względu na wyznanie czy pochodzenie. Duchowa Ścieżka to lektura obowiązkowa dla wszystkich poszukujących wewnętrznego spokoju. Roberts okazuje się znakomitym nauczycielem i przewodnikiem. Warto podążyć za nim. [opis wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mort Sophie Filipek Anna Hildebrand Magdalena Drabot Nastka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Relacje międzyludzkie Rozwój psychiczny Techniki samopomocy Uczucia Samopoznanie Egoizm Poczucie własnej wartości Myślenie Tożsamość (psychologia) Dobrostan psychiczny Kobieta Rodzina Dzieciństwo Dojrzewanie Śmierć bliskiej osoby Samotność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Psychologia

Czy wiecie, w jaki sposób wasze dzieciństwo wpływa na wasze postrzeganie siebie i związki z innymi? Jak szkoła, bycie ofiarą nękania, oczekiwania związane z płcią, reklamy, a nawet media, z którymi stykacie się na co dzień, oddziałują na wasze samopoczucie? Czy chcecie dowiedzieć się, czym tak naprawdę są emocje, skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić, gdy boicie się, że was przytłoczą? Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana w internecie jako dr Soph, pomoże ci uporządkować trudne emocje i rozprawić się z błędnymi przekonaniami na swój temat. Rzeczowo tłumaczy, skąd biorą się największe problemy współczesnych ludzi: strach przed oceną, odrzuceniem, wikłanie się w toksyczne relacje, sabotowanie własnych działań i dokonań. Wskazuje, co nas hamuje i nie pozwala nam rozłożyć skrzydeł, pomaga rozpoznać szkodliwe schematy zachowania i negatywne nawyki, które nie dają nam ruszyć do przodu, oraz radzi, co możemy zrobić, aby rozwijać nasz potencjał i w pełni cieszyć się życiem. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Godzina wychowawcza z Agnieszką Osiecką / Małgorzata Wiśniewska-Olejnik. - [Zgorzelec] : Kapelusz z Kwiatami - Wydawnictwo Edukacyjne, [2020]. - 156 stron : ilustracje, tabele, wykresy ; 24 cm.

Autor

Wiśniewska-Olejnik Małgorzata Chojecka Sylwia Szwabowska Lidia

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Osiecka, Agnieszka (1936-1997) Kształcenie Poezja Samopoznanie Wartość Zaufanie Manipulacja (psychologia) Asertywność Odpowiedzialność Szacunek Marzenia Wolność Prawda Aktywizacja społeczna Informatyka i technologie informacyjne

Gatunek

Opracowanie Ćwiczenia i zadania dla szkół średnich

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Nie masz pomysłu na ciekawą lekcję wychowawczą? Nie masz pomysłu na ciekawą lekcję wychowawczą w edukacji zdalnej? Odpowiadamy na te potrzeby przekazując do Waszych rąk książkę “Godzina wychowawcza z Agnieszką Osiecką”.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dar : 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie / Edith Eger ; przełożyła Magdalena Hermanowska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 234, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Eger Edith Eva (1927- ) Hermanowska Magdalena Gireń Urszula

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Eger, Edith Eva (1927- ) Mengele, Josef (1911-1979?) Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Holokaust Ocaleni z Holokaustu Psycholodzy kliniczni Trauma Żydzi Niepowodzenie Cierpienie Samopoznanie Umysł Uczucia Potrzeba (psychologia) Lęk Stany Zjednoczone (USA) Węgry

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Historia

W życiu nie chodzi o to, co nam się przytrafia, tylko o to, co postanowimy z tym zrobić. Wszyscy mierzymy się z cierpieniem – smutkiem, stratą, rozpaczą, strachem, niepewnością, porażkami. Ale mamy też wybór: w obliczu traumy lub trudności możemy się poddać albo przeżywać każdą chwilę jak dar. Doktor Edith Eger, uznana terapeutka, która przeżyła Holokaust, oferuje nam pełen empatii, wnikliwości i humoru poradnik, który w subtelny, ale skuteczny i inspirujący sposób zachęca do zmiany sposobu myślenia i zachowań, które sprawiają, że wciąż tkwimy uwięzieni w przeszłości i nie potrafimy odnaleźć spokoju ani w pełni cieszyć się życiem. Historie z życia doktor Eger i jej pacjentów to inspirujące lekcje, które pomogą nam zrozumieć, że najczarniejsze chwile życia to najlepsi nauczyciele, oraz odnaleźć wolność dzięki sile wyboru.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mira : po prostu kobieta / Agnieszka L. Janas. - Warszawa : Wydawnictwo A&K, 2021. - 286, [2] strony : ilustracje, fotografie ; 24 cm.

Autor

Janas Agnieszka L. (1967- ) Denys Małgorzata Kapińska Agnieszka Rzymek Agnieszka Ugorowska Jolanta

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zimińska-Sygietyńska, Mira (1901-1997) Qui Pro Quo (Warszawa) Państwowy Zespół Pieśni i Tańca "Mazowsze" Molestowanie seksualne Przemoc w rodzinie Samopoznanie Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939) PRL Miłość Trudne sytuacje życiowe Reżyserzy Aktorzy polscy

Gatunek

Powieść biograficzna

Powieść Mira. Po prostu kobieta oparta została na wątkach biografii Miry Zimińskiej-Sygietyńskiej. Jest to opowieść o kobiecie z krwi i kości, która doznała wielu dobrych i złych rzeczy w swoim długim życiu, kochającej i kochanej, wszechstronnie utalentowanej artystce, nieprawdopodobnie silnej osobowości, znawczyni mody, kolekcjonerce sztuki. Mira jest personifikacją losów kobiet, trudnego dojrzewania do samoświadomości, samoakceptacji, uczenia się, aby żyć na własnych warunkach. Choć to postać historyczna, jest jednocześnie niezwykle współczesna. Książka przedstawia także wciąż trudne zjawiska, których doświadczyła jej bohaterka: przemoc domową, wykorzystywanie młodych kobiet, molestowanie, nagonkę prasy, która nie była niczym innym niż dzisiejszym hejtem. I pokazuje, że można z tego wyjść, powiedzieć NIE. Tak jak zrobiła to Mira Zimińska. To także jest przesłaniem tej książki. Ma wspierać, pomagać, inspirować kobiety. Dawać im siłę. Tak jak robiła to Mira.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 884-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieje Polski za Jagiellonów / Feliks Koneczny. - Izabelin ; Warszawa : Rosikon Press, 2016. - 407, [1] strona : ilustracje, faksymilia, fotografie, mapy ; 24 cm.

Autor

Koneczny Feliks (1862-1949). Górny Grzegorz (1969- ). Marchewicz Maciej. Rosikoń Janusz. Dębska Agnieszka. Domańska Marianna. Tarasiewicz Joanna. Zych Aleksandra.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jagiellonowie (dynastia) Władysław Jagiełło (król Polski ; ok. 1351-1434) Kazimierz Jagiellończyk (król Polski ; 1427-1492) Zygmunt I Stary (król Polski ; 1467-1548) Zygmunt II August (król Polski ; 1520-1572) Jadwiga (królowa Polski ; 1374-1399) Władysław III Warneńczyk (król Polski i Węgier ; 1424-1444) Jan Olbracht (król Polski ; 1459-1501) Aleksander Jagiellończyk (król Polski ; 1461-1506) Anna Jagiellonka (królowa Polski ; 1523-1596) Religia Cywilizacja Szlachta Samopoznanie Patriotyzm Chrześcijaństwo Społeczeństwo Historiozofia Bitwa pod Grunwaldem (1410) Hołd pruski (1525) Unie polsko-litewskie (1385-1569) Husytyzm Arianizm Polska Litwa Rosja Inflanty (kraina historyczna)

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Socjologia i społeczeństwo

Zanim Koneczny przeprowadził w skali makro swą unikalną syntezę cywilizacji, dokonał w mikroskali analizy jednego z jej elementów. W kilku książkach opisał mianowicie historię swego narodu. Jednym z dzieł mieszczących się w tym cyklu były „Dzieje Polski za Jagiellonów“ opublikowane w 1903 roku. Autor ukazywał kluczową rolę religii oraz idei w doczesnej wędrówce ludów. Stawiał pytania o cel i sens istnienia danej wspólnoty. W ten sposób pobudzał czytelników do szukania odpowiedzi, do namysłu nad tym, co stanowi istotę polskości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 943.8 (1 egz.)