Kulinaria
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
KATALOG GŁÓWNY
(218)
Forma i typ
Książki
(215)
Poradniki i przewodniki
(170)
Publikacje popularnonaukowe
(18)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(14)
Proza
(11)
Pokaż więcej ...
Mapy
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje promocyjne
(1)
Publikacje religijne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(164)
wypożyczone
(56)
nieokreślona
(2)
tylko na miejscu
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(76)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(146)
Dział wewnętrzny
(1)
Autor
Anger Joanna
(3)
Bareła Malwina
(3)
Green Fern
(3)
Kalemba-Drożdż Małgorzata
(3)
Krzyżanek Joanna
(3)
Pokaż więcej ...
Mrowiec Justyna
(3)
Panczakiewicz Paweł
(3)
Pałasz Marzena
(3)
Rooney Deirdre
(3)
Szczepanowska Anna T
(3)
Szydłowska Marta
(3)
Wiewiurka Zenon
(3)
Abramczyk Beata
(2)
Aszkiewicz Ewa
(2)
Baryga Mirosław
(2)
Bator Julita
(2)
Bednarska Agnieszka (technik żywienia)
(2)
Bosacka Katarzyna
(2)
Brzozowska Maria
(2)
Błażejewska-Stuhr Katarzyna
(2)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(2)
Dymek Marta
(2)
Gessler Magda (1953- )
(2)
Grajczak Hubert
(2)
Hyży Karolina
(2)
Jędrzejec Anna
(2)
Kieżun Bartek (1976- )
(2)
Kozioł Andrzej
(2)
Krawczyk Marta
(2)
Lawson Nigella (1960- )
(2)
Loftus David
(2)
Majcher Sylwia
(2)
Makarowska Magdalena
(2)
Makaruk Katarzyna
(2)
Malina Dorota
(2)
Minta Małgorzata
(2)
Mrozowska-Szaciłło Monika (1980- )
(2)
Naklicka-Kleser Jolanta
(2)
Oliver Jamie
(2)
Osęka Laura
(2)
Pająk Zofia
(2)
Paruzel Kinga
(2)
Pieńkos Magdalena
(2)
Piszczek Anna
(2)
Pociecha Daria
(2)
Polkowska Hanna
(2)
Przasnek Urszula
(2)
Pustelnik Anastazja
(2)
Skarżyńska Katarzyna
(2)
Szaciłło Karolina
(2)
Szaciłło Maciej
(2)
Urban Viola
(2)
Wera Zbigniew
(2)
Abrams Rami
(1)
Abrams Vicky
(1)
Adamson Eve
(1)
Al-Jawahiri Agnieszka
(1)
Allsbrook Wesley
(1)
Androsiuk Ewa
(1)
Antonsson Sofia
(1)
Anuszkiewicz Maja
(1)
Apovian Caroline M
(1)
Art Piotr
(1)
Baranowska Natalia
(1)
Bardel Michał (1976- )
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Bator Jakub
(1)
Berner Rotraut Susanne (1948- )
(1)
Bialic Paweł
(1)
Białas Renata
(1)
Biblis Monika
(1)
Boberska Marta
(1)
Bogucka Katarzyna
(1)
Borawska Flavia
(1)
Borzobohata-Sawicka Maria
(1)
Bourdain Anthony (1956-2018)
(1)
Boutenko Victoria (1955- )
(1)
Broekere Hanna de
(1)
Bronikowska Paulina
(1)
Bronowski Jacek
(1)
Bruneau Pierre
(1)
Bryjka Małgorzata
(1)
Brzazgoń-Dzięcioł Katarzyna
(1)
Bubrowiecka Renata
(1)
Bucholz Dinah
(1)
Budrewicz Olgierd (1923-2011)
(1)
Bulikowska Maria (1987- )
(1)
Béliveau Richard
(1)
Cagnoni Licia
(1)
Capponi-Borawska Tessa (1959- )
(1)
Cegielska Agnieszka
(1)
Celada Eva (1958- )
(1)
Charitonow Ewa
(1)
Chen-Wernik Dorota (1971- )
(1)
Chojnicki Przemysław
(1)
Chorążyczewska Tamara
(1)
Chorębała Magdalena
(1)
Cieślowska Beata
(1)
Cieślowska Patrycja
(1)
Cino Emanuela
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(87)
2010 - 2019
(120)
2000 - 2009
(11)
Okres powstania dzieła
2001-
(205)
1901-2000
(2)
1989-2000
(2)
2001
(1)
Kraj wydania
Polska
(218)
Język
polski
(216)
Odbiorca
Dzieci
(10)
6-8 lat
(6)
Młodzież
(6)
9-13 lat
(5)
14-17 lat
(3)
Pokaż więcej ...
0-5 lat
(1)
Rodzice
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(79)
Literatura amerykańska
(6)
Literatura angielska
(5)
Literatura francuska
(3)
Literatura szwedzka
(3)
Pokaż więcej ...
Literatura rosyjska
(2)
Literatura włoska
(2)
Literatura czeska
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Zdrowe odżywianie
(37)
Desery
(24)
Kulinaria
(24)
Odżywianie
(24)
Zupy
(22)
Pokaż więcej ...
Przepisy kulinarne
(21)
Ciasta
(19)
Warzywa
(19)
Dietetyka
(17)
Kucharstwo
(16)
Gotowanie
(15)
Surówki i sałatki
(15)
Zdrowe żywienie
(14)
Owoce
(12)
Kuchnia wegańska
(11)
Potrawy dietetyczne
(11)
Słodycze
(11)
Żywność
(11)
Potrawy dla dzieci
(10)
Dieta bezglutenowa
(9)
Mięso
(9)
Wegetarianizm
(9)
Cukrzyca
(8)
Kuchnia wegetariańska
(8)
Potrawy jarskie
(8)
Weganizm
(8)
Śniadanie
(8)
Dzieci
(7)
Insulinooporność
(7)
Obyczaje i zwyczaje
(7)
Potrawy szybkie i łatwe
(7)
Przetwory owocowo-warzywne
(7)
Przyprawy
(7)
Rośliny lekarskie
(7)
Kanapki i przekąski
(6)
Kuchnia polska
(6)
Kuchnia regionalna
(6)
Kultura stołu
(6)
Makaron
(6)
Zdrowy styl życia
(6)
Czekolada
(5)
Dieta niskowęglowodanowa
(5)
Konfitury i dżemy
(5)
Leczenie dietą
(5)
Napoje
(5)
Otyłość
(5)
Podróże
(5)
Posiłki na wynos
(5)
Ryby
(5)
Sosy
(5)
Kucharze
(4)
Napoje alkoholowe
(4)
Obiad
(4)
Pieczywo
(4)
Potrawy
(4)
Produkty mleczne
(4)
Rośliny jadalne dzikie
(4)
Alergia pokarmowa
(3)
Celebryci
(3)
Chleb
(3)
Choroba Hashimoto
(3)
Ciąża
(3)
Cukier
(3)
Dieta FODMAP
(3)
Dieta bezmleczna
(3)
Dieta cukrzycowa
(3)
Dieta oczyszczająca
(3)
Dieta paleo
(3)
Fast food
(3)
Gluten
(3)
Indeks glikemiczny
(3)
Kasza
(3)
Koktajle
(3)
Kolacja
(3)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(3)
Kultura
(3)
Nowotwór
(3)
Pomidory
(3)
Posiłki (jedzenie)
(3)
Ryż
(3)
Styl życia
(3)
Tarta
(3)
Wędliny
(3)
Zakupy
(3)
Zespół jelita drażliwego (IBS)
(3)
Zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego
(3)
Ziemniaki
(3)
Żywność ekologiczna
(3)
Atrakcje turystyczne
(2)
Babeczki i muffiny
(2)
Batony (żywność)
(2)
Boże Narodzenie
(2)
Celiakia
(2)
Choroby cywilizacyjne
(2)
Choroby tarczycy
(2)
Dieta fleksitariańska
(2)
Dieta ketogeniczna
(2)
Dieta odchudzająca
(2)
Dusza
(2)
Dysbioza jelitowa
(2)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
MasterChef Junior (program telewizyjny)
(2)
Harry Potter
(1)
Temat: czas
2001-
(9)
1901-2000
(5)
1801-1900
(3)
1945-1989
(2)
1989-2000
(2)
Temat: miejsce
Polska
(7)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
Włochy
(2)
Albania
(1)
Ateny (Grecja)
(1)
Pokaż więcej ...
Austro-Węgry
(1)
Birmingham (Wielka Brytania)
(1)
Europa
(1)
Europa Środkowo-Wschodnia
(1)
Gmina Sieradz (woj. łódzkie, pow. sieradzki)
(1)
Irak
(1)
Islandia
(1)
Japonia
(1)
Kambodża
(1)
Kresy wschodnie Rzeczypospolitej
(1)
Kuba
(1)
Mazury
(1)
Meksyk
(1)
Nowa Anglia (Stany Zjednoczone ; region)
(1)
Powiat sieradzki (woj. łódzkie)
(1)
Sieradz (woj. łódzkie ; okolice)
(1)
Stambuł (Turcja)
(1)
Sycylia (Włochy ; wyspa)
(1)
Tajpej (Tajwan)
(1)
Tajwan
(1)
Tyniec (Kraków ; część miasta)
(1)
Uganda
(1)
Watykan
(1)
Województwo łódzkie (1999- )
(1)
Świat
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Książka kucharska
(108)
Publikacja bogato ilustrowana
(86)
Poradnik
(83)
Przepisy kulinarne
(61)
Opracowanie
(11)
Pokaż więcej ...
Publikacje dla dzieci
(5)
Wydawnictwa popularne
(5)
Opowiadania i nowele
(4)
Pamiętniki i wspomnienia
(4)
Autobiografia
(3)
Przewodnik turystyczny
(3)
Wywiad-rzeka
(3)
Gry
(2)
Relacja z podróży
(2)
Biografia
(1)
Esej
(1)
Felieton
(1)
Informator
(1)
Książki kucharskie
(1)
Mapa turystyczna
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opowiadania i nowele przygodowe
(1)
Podręcznik
(1)
Poradniki
(1)
Przewodnik tematyczny
(1)
Publicystyka
(1)
Reportaż
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Historia
(2267)
Socjologia i społeczeństwo
(835)
Kultura i sztuka
(679)
Edukacja i pedagogika
(648)
Hobby i czas wolny
(543)
Kulinaria
(218)
Pokaż więcej ...
Psychologia
(527)
Medycyna i zdrowie
(512)
Literaturoznawstwo
(453)
Podróże i turystyka
(392)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(349)
Religia i duchowość
(301)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(285)
Biologia
(277)
Etnologia i antropologia kulturowa
(214)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(213)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(208)
Rozwój osobisty
(196)
Geografia i nauki o Ziemi
(179)
Kultura fizyczna i sport
(151)
Językoznawstwo
(150)
Styl życia, moda i uroda
(129)
Fizyka i astronomia
(116)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(114)
Filozofia i etyka
(96)
Architektura i budownictwo
(76)
Ochrona środowiska
(72)
Inżynieria i technika
(71)
Nauka i badania
(69)
Media i komunikacja społeczna
(50)
Praca, kariera, pieniądze
(46)
Informatyka i technologie informacyjne
(43)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(40)
Matematyka
(36)
Zarządzanie i marketing
(35)
Archeologia
(34)
Dom i ogród
(34)
Bibliotekarstwo, archiwistyka, muzealnictwo
(32)
Chemia
(32)
Rolnictwo i leśnictwo
(32)
Transport i logistyka
(22)
Polityka
(2)
Rodzina i relacje międzyludzkie
(2)
Socjologia i społeczeµstwo
(2)
Biografia
(1)
Edukacja
(1)
Etiudy i ćwiczenia
(1)
Etnografia i antropologia
(1)
Filozofia
(1)
Opieka nad zwierzętami
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Religia
(1)
Socjologia i społęczeństwo
(1)
Sport
(1)
Thiller
(1)
Pokaż mniej ...
218 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Harmonia życia : jak uzdrowić ciało, umysł, duszę / Beata Abramczyk. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2022. - 223, [1] strona : fotografie kolorowe, ilustracje ; 23 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Żyjemy w ciągłym konflikcie z samym sobą, często nie mając o tym pojęcia. Nasze ciało i umysł bywają tak bardzo przebodźcowane, że nie mogą dłużej funkcjonować. Im mocniej odczuwamy niepokój, gonitwę myśli, lęk, stres czy frustrację, tym częściej chorujemy. Życie w takim schemacie odziera nas z tego, co mamy najcenniejszego: wrażliwości i intuicji, która już nie podpowiada, co naprawdę jest nam potrzebne i co nas uszczęśliwia. Książka, którą pragnę podarować czytelnikom, pokazuje jak ważne jest zrozumienie swojego ciała, umysłu i duszy. Dokonywanie świadomych wyborów stanowi podstawowy fundament w tworzeniu dobrostanu. Cudownym środkiem w dążeniu do zdrowia i osiągnięciu harmonii są joga, medytacja i dieta. Książka to nie tylko kompas powrotu w głąb siebie, ale również przewodnik jak zbudować prostą drogę do harmonijnego życia. I jak na nią wracać, gdy życie niepostrzeżenie wciągnie nas w wir codzienności. (Beata Abramczyk) [opis wydawcy książki]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hashimoto : droga do uzdrowienia siebie / Beata Abramczyk. - Warszawa : Edipresse Książki, copyright 2018. - 212, [4] strony ; 24 cm.
Odwaga, aby wyjść ze swojej pozornej strefy komfortu, zawalczyć o siebie i zacząć się rozwijać nie jest łatwa. Praca nad sobą każdego dnia uczy pokory, ale też daje niesamowitą energię do życia. Beata Abramczyk opisała swoją intuicyjną drogę do uzdrowienia własnego życia. Przez wiele lat bezskutecznie walczyła z podstępną chorobą wyniszczającą jej organizm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta keto : dla bystrzaków / Rami Abrams, Vicky Abrams założyciele Tasteaholics.com i So Nourished oraz twórcy aplikacji Toatl Keto Diet ; przekład Wojciech Usarzewicz. - Gliwice : Helion, 2021. - 360 stron ; 23 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Przejdź na dietę ketogeniczną. Odkryj 55 przepysznych i łatwych do przygotowania przepisów. Zrzuć zbędne kilogramy i odzyskaj zdrowie. Odzyskaj zdrowie z dietą keto! Dieta ketogeniczna to najpopularniejsza dieta na świecie. Udowodniono, że wspiera spalanie tłuszczu, redukuje stany zapalne, pomaga w walce z rakiem, obniża ryzyko zachorowania na cukrzycę, przywraca równowagę hormonalną, a nawet wydłuża życie. Książka, którą trzymasz w rękach, pełna jest pysznych przepisów, od casserole z kurczakiem po kremowy mus ciasteczkowy. Pomoże Ci też wypełnić kuchnię produktami ketogenicznymi, wytłumaczy, co jadać na mieście, jak poprawić zdrowie swojego mózgu i jak podnieść poziom energii!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alaantkowe BLW : od niemowlaka do starszaka : domowa książka kucharska / Joanna Anger, Anna Piszczek. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2015. - 206, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce: Autorki z finałowej trójki konkursu Blog Roku 2014 w kategorii Kulinarne. 150 zdrowych i prostych przepisów dla dzieci i całej rodziny
W tej domowej książce kucharskiej znajdziesz: przepisy, które możesz zastosować od samego początku rozszerzania diety, i takie, które zasmakują starszemu dziecku i rodzicom; potrawy tradycyjne, a także wegańskie, bezglutenowe czy bez nabiału; pomysły na smaczne śniadania i obiady oraz dania, które możesz zabrać ze sobą na wycieczkę; pyszne desery, które - jeśli chcesz - możesz przygotować bez dodatku cukru. Każdą z tych potraw przyrządzisz szybko i łatwo z dostępnych składników. Odkryj radość gotowania razem z dzieckiem. Smacznego!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowe alaantkowe BLW / Joanna Anger, Anna Piszczek. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2017. - 191, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Odbiorca
Dzieci
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Odżywianie
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Autorki bloga o metodzie BLW proponują ponad sto nowych przepisów dla niemowląt i całej rodziny.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sezonowe alaantkowe BLW / Joanna Anger, Anna Piszczek. - Warszawa : Mamania, 2021. - 182, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.
Odbiorca
Rodzice
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce: 100 przepisów dla dzieci i całej rodziny na wszystkie pory roku.
Nowa książka autorek najpopularniejszego polskiego bloga o rozszerzaniu diety niemowląt i żywieniu dzieci! Sto świeżych jak sezonowe potrawy przepisów i jak zawsze sto procent pewności, że wszystko się uda! Joanna Anger i Anna Piszczek proponują tym razem przepisy dla całej rodziny powiązane z porami roku. Pokazują, jak w pełni wykorzystać sezonową obfitość owoców i bogactwo warzyw, aby przygotowywać zdrowe i niedrogie posiłki. Na wszystkie pory roku! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jedz zgodnie z dietą FODMAP : bez objawów zespołu jelita drażliwego / Sofia Antonsson ; [tłumaczenie Katarzyna Kresak]. - Wrocław : Esteri - Edra Urban & Partner, 2018. - 102, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Osoby cierpiące na IBS mogą w końcu cieszyć się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 15-20% światowej populacji. Dawniej leczenie zespołu obejmowało zaledwie ogólne porady, teraz jednak pojawiła się nowa, skuteczna dieta lecznicza - FODMAP. Polega ona na wyłączeniu z diety pewnych węglowodanów, dzięki czemu ulgę odczuć może nawet 75% wszystkich pacjentów. Przestrzeganie zasad FODMAP oznacza konieczność pilnowania diety, ale przede wszystkim nauczenie się unikania produktów, które podrażniają jelita - przy równoczesnym spożywaniu smacznych potraw. Książka przeznaczona jest dla każdego, kto pragnie gotować dobrze i z zachowaniem założeń diety FODMAP. Żaden przepis nie zawiera wobec tego cebuli, czosnku, glutenu ani laktozy.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niepełnosprawność pokarmowa : jak dietą eliminacyjną wspierać leczenie schorzeń alergicznych, psychicznych, neurologicznych? / Maja Anuszkiewicz, Katarzyna Brzazgoń-Dzięcioł. - Wydanie drugie. - Wrocław : Wydawnictwo i Drukarnia Triada, 2009. - 127 stron, [10] stron tablic : fotografie ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Książka zawiera informacje na temat diagnostyki, wiedzy medycznej i psychologicznej, o różnorakich zaburzeniach związanych z nietolerancjami oraz alergiami pokarmowymi. Prezentuje również zestaw przepisów i technik gotowania dla osób stosujących dietę specjalną, a także dla tych, którzy starają się żyć w zgodzie z rytmem natury, wierząc, że jej mądrość i siła wspomagają przywracanie zdrowia [ze wstępu].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta nocna : jedz w dzień, chudnij w nocy! / Caroline Apovian i Frances Sharpe ; [przełożył Ryszard Oślizło]. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2014. - 358 stron : ilustracje ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Tytuł oryginału: The overnight diet : the proven plan for fast, permanent weight loss, 2013.
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi. Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi. Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia polska : 1001 przepisów / Ewa Aszkiewicz. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, copyright 2008. - 528 stron : ilustracje, fotografie kolorowe ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Kuchnia polska to: 1001 przepisów - dania na każdą okazję, na co dzień i od święta; na pewno wybierzesz coś dla siebie i Twojej rodziny, 1001 ilustracji - każda potrawa przedstawiona na pięknej fotografii; zobaczysz jak wyglądają gotowe przysmaki, praktyczne informacje: stopień trudności - pozwoli szybko zorientować się, czy dany przepis odpowiada Twoim umiejętnościom kulinarnym, liczba porcji - umożliwi racjonalne zaplanowanie potrzebnych składników, czas przygotowania - sprawi, że nigdy nie spóźnisz się z podaniem gotowych potraw, kaloryczność potraw - pozwoli zadbać o Twoją linię i zdrowie, koszt wykonania - pomoże zatroszczyć się o Twój domowy budżet.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kuchnia polska : wielka księga sprawdzonych przepisów / Ewa Aszkiewicz. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, copyright 2005. - 448 stron : fotografie kolorowe ; 29 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Korek czy zakrętka? / Michał Bardel. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2018. - 269, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Pierwsze kroki w świecie wina Jak kupić dobre wino, ile go nalewać do kieliszka, jak łączyć wino z jedzeniem, jak rozpoznać chorobę korkową i czy wypada lubić słodkie wina? Michał Bardel - mistrz i znawca wina, potrafiący w prosty sposób przekazywać wiedzę o nim, prezentuje pełen anegdot praktyczny przewodnik, z którego dowiemy się: Dlaczego dawniej kobiety przyłapane na piciu wina były karane na równi z cudzołożnicami? Czy szlachetne tokaje powstają ze spleśniałych winogron? Dlaczego na etykietach win jakościowych nigdy nie znajdziemy określenia "półwytrawne”? To elementarz dla wszystkich, którzy lubią wino, ale niewiele wiedzą na jego temat.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lunchbox na każdy dzień : fit bento / Malwina Bareła. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2021 . - 302, [1] strona : ilustracje; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na grzbiecie numer tomu: 3.
Dietetyczna odsłona bestsellerowych lunchboxów! Malwina Bareła przedstawia nowe 130 przepisów na zbilansowane posiłki do lunchboxa. Nie musicie zawracać sobie głowy liczeniem kalorii – każdy przepis zawiera sprawdzoną informację o wartościach odżywczych. Co więcej, przepisy mają wegetariańskie zamienniki, dla tych z Was, którzy nie jedzą mięsa. Całość wzbogacona została o ideę zero waste, tak by zminimalizować wyrzucanie jedzenia i oszczędzać pieniądze. Szybkie, proste i różnorodne przepisy z sezonowych składników do kupienia w pobliskim sklepie. Odkryj smaczne śniadania, zestawy lunchowe, które sprawdzą się jako domowy obiad lub kolacja, a także lekkie i pełne smaku desery. Dania, które zapakujesz do lunchboxa, zjesz ze smakiem w domu z całą rodziną lub wykorzystasz przy okazji spotkań z przyjaciółmi.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lunchbox na każdy dzień : przepisy inspirowane japońskim Bento / Malwina Bareła. - Kraków : Znak Horyzont - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 334, [2] strony : fotografie kolorowe ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Twój lunch wcale nie musi być drogi ani nudny! Zamknij w swoim lunchboxie zdrowe danie z łatwo dostępnych składników, a stosując zasady japońskiego bento, spraw, aby wyglądało pięknie i apetycznie! Moda na lunchboxy opanowała cały kraj. Każdy, kto dba o swoje zdrowie, zabiera do pracy pudełko wypełnione pysznościami. Jeśli brakuje ci inspiracji, zajrzyj do tej książki. Znajdziesz tutaj nie tylko smaczne przepisy na dania wykonane z sezonowych składników, ale też praktyczne porady: jak tanio i szybko przygotować posiłek do lunchboxa, jak planować całoroczną dietę i robić zakupy z głową, jak nie marnować jedzenia, jakiego pudełka używać do danego posiłku. Malwina Bareła, autorka bloga "Filozofia smaku", w swoim życiu kieruje się japońską filozofią bento. Wie, że jesteś tym, co jesz, a jedzenie przygotowujemy nie tylko dla żołądka, ale również dla oczu. [opis pochodzi od wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lunchbox na każdy dzień 2 : Nowe przepisy / Malwina Bareła autorka bloga kulinarnego Filozofia Smaku. - Kraków : Znak Horyzont - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 336, [2] strony : fotografie kolorowe ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Czy można szybko ugotować pyszne sezonowe dania, które da się zabrać do pracy? Oczywiście! Czy przygotowanie oryginalnych dań musi się odbijać na naszej kieszeni? Absolutnie nie! Książka „Lunchbox na każdy dzień. Nowe przepisy” zadziwi Cię prostotą, pokaże, jak ograniczyć ilość wyrzucanego jedzenia, jak stworzyć niesamowite dania z niewykorzystanych składników i przy okazji zaoszczędzić pieniądze. Pozwoli zaplanować zakupy i uzmysłowi, że niektóre dania można ugotować z wyprzedzeniem, a nadal będzie tak jak lubisz – smacznie i zdrowo! Pamiętaj, Twój lunchbox nie musi być drogi ani nudny! Wystarczy chwila, by stworzyć posiłek, który sprawi przyjemność Tobie i Twoim bliskim.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Leczenie przez jedzenie / dr Neal Barnard ; tłumaczenie Grażyna Daniel-Schuwald. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2021. - 412, [1] strona ; 20 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Gatunek
Poradnik
Naszym życiem rządzą… hormony! Niemal każdy na pewnym etapie życia doświadczył przykrych skutków zaburzeń gospodarki hormonalnej, choć nie wszyscy zdajemy sobie z tego sprawę. Często żywimy przekonanie, że jesteśmy skazani na uciążliwe dolegliwości i choroby, nie wiedząc, że przyczyna tkwi w hormonach. Leczenie przez jedzenie to pierwszy tak kompleksowy poradnik na temat zaburzeń hormonalnych skierowany zarówno do kobiet, jak i mężczyzn. Dzięki tej książce uzyskasz konkretne i jasne porady jednego z czołowych amerykańskich lekarzy.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 202, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Najbardziej energetyczna książka roku! Żyjesz w pośpiechu i chcesz solidnej porcji składników odżywczych? Szukasz zdrowej przekąski dla dziecka? Wybierasz się w góry lub na spacer i chcesz zapakować do plecaka lekki, zdrowy posiłek? Jesteś po treningu, a twoje mięśnie potrzebują regeneracji? Julita Bator, która zrewolucjonizowała nawyki żywieniowe Polaków i pokazała, jak jeść bez chemii i nie zbankrutować, teraz powraca z pierwszą książką o potrawach proteinowych. To ponad 50 przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Są szybkie w przygotowaniu, bardzo sycące, dodają energii, wspomagają odporność oraz mają niski indeks glikemiczny. W przeciwieństwie do gotowych sklepowych produktów są tanie, smaczne, zdrowe i nie zawierają emulgatorów ani konserwantów. To idealne rozwiązanie dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, osób na diecie, ale także dla wszystkich, którzy szukają zdrowego jedzenia. Znakomite również dla dzieci. To doskonałe produkty na wynos, które możesz przygotować w większej ilości na zapas. Sprawdzają się na wycieczce, w pracy, w szkole czy na siłowni.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zamień chemię na jedzenie : nowe przepisy / Julita Bator ; zdjęcia Jakub Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2014. - 269, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Na okładce: Sprawdzone przez mamy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru / Agnieszka Bednarska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 268, [4] strony : fotografie ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Wypróbuj niezawodne przepisy na bezglutenowe dania! Chcesz ograniczyć gluten, mięso, nabiał lub cukier? Wydaje ci się, że bez nich twoje dania nie będą równie smaczne, a posiłki staną się mało różnorodne? Przygotowanie bezglutenowych pierogów, klusków czy bułeczek jest dla ciebie wyzwaniem nie do pokonania, a zdrowa dieta wydaje się pełna ograniczeń? Agnieszka Bednarska po raz kolejny dzieli się zdobywaną przez lata wiedzą i doświadczeniem, dzięki którym bezglutenowe gotowanie zmieni się dla ciebie z trudnej sztuki w prawdziwą przyjemność! Poznaj właściwości bezglutenowych składników i zdrowych przypraw, naucz się przygotowywać roślinny nabiał, mieszać własne mąki i gotować przepyszne posiłki dla całej rodziny. Zainspiruj się daniami z różnych stron świata i raz na zawsze wyrzuć gluten ze swojej kuchni! Zdrowo, pysznie, naturalnie. Czego chcieć więcej? /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bez glutenu, bez nabiału, bez cukru : sekrety naturalnego gotowania / Agnieszka Bednarska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2021. - 268, [4] strony : fotografie ; 25 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Na okładce przy nazwie autora: Autorka bloga bezglutenowejadlo.pl i bestsellerowej książki "Chleb bezglutenowy i inne wypieki".
Wypróbuj niezawodne przepisy na bezglutenowe dania! Chcesz ograniczyć gluten, mięso, nabiał lub cukier? Wydaje ci się, że bez nich twoje dania nie będą równie smaczne, a posiłki staną się mało różnorodne? Przygotowanie bezglutenowych pierogów, klusków czy bułeczek jest dla ciebie wyzwaniem nie do pokonania, a zdrowa dieta wydaje się pełna ograniczeń?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej