Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
KATALOG GŁÓWNY
(161)
Forma i typ
Książki
(161)
Poradniki i przewodniki
(33)
Publikacje popularnonaukowe
(3)
Publikacje naukowe
(2)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Dostępność
dostępne
(145)
wypożyczone
(17)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dzieci
(7)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(155)
Autor
Kwaśniewski Jan
(7)
Kurdziel Grzegorz
(4)
Zawistowska Zofia
(4)
Bahnsen Birgit
(3)
Błaszczyszyn Maja
(3)
Pokaż więcej ...
Chyliński Marek
(3)
Gumowska Irena
(3)
Kwaśniewski Tomasz
(3)
Muller Sven-David
(3)
Stajuda Teresa
(3)
Ciborowska Helena
(2)
Hasik Jan
(2)
Jarosz Mirosław (1957- )
(2)
Lewandowska Marta
(2)
Lutosławska Grażyna
(2)
Pokora Mirosław
(2)
Respondek Wioleta
(2)
Suchecka Lidia
(2)
Suskiewicz Ewa K
(2)
Tombak Michał
(2)
Wiśniewska-Roszkowska Kinga
(2)
Abramczyk Beata
(1)
Agatston Arthur
(1)
Anuszkiewicz Maja
(1)
Apovian Caroline M
(1)
Atkins Robert C
(1)
Augustyn Paulina
(1)
Bal Jerzy
(1)
Baltaza Wanda
(1)
Barnard Neal D. (1953- )
(1)
Barrie Stephen
(1)
Bartczak Irena
(1)
Bartuzi Zbigniew (1954- )
(1)
Bennett Peter
(1)
Berger Stanisław
(1)
Bezner Edward J
(1)
Bezpiańska-Oglęcka Anna
(1)
Białoskórska Anna
(1)
Biernat Jadwiga
(1)
Biernat Monika (nauki medyczne)
(1)
Bilski Jerzy
(1)
Bochenek Karolina
(1)
Bohlmann Friedrich
(1)
Bosacka Katarzyna
(1)
Brackle Isolde
(1)
Bruneau Pierre
(1)
Brzazgoń-Dzięcioł Katarzyna
(1)
Budzowska Aleksandra
(1)
Buettner Dan (1960- )
(1)
Béliveau Richard
(1)
Bączyk Stefan
(1)
Bętkowska Teresa
(1)
Cabot Sandra
(1)
Campbell Disla Steven
(1)
Campbell LeAnne
(1)
Campbell T. Colin (1934- )
(1)
Campbell Thomas M
(1)
Carlos Klaudia
(1)
Carper Jean
(1)
Chace Daniella
(1)
Charitonow Ewa
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Cichocki Marek
(1)
Ciecieląg Grzegorz
(1)
Ciesielski Leszek
(1)
Cooper Leanne
(1)
Cunningham Scott
(1)
Cybulska Barbara
(1)
Czerniak Bonifacy
(1)
D'Adamo Peter J
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Danielak Paulina
(1)
Davis Garth
(1)
Davis William
(1)
Dawidiuk Irena
(1)
Dawidowicz Aleksander
(1)
Deręg Joanna
(1)
Drachal Robert
(1)
Durnowska Małgorzata
(1)
Dzieniszewski Jan
(1)
Dzikiewicz-Polak Magdalena
(1)
Dziurska Katarzyna (1988- )
(1)
Dąbrowska Agata
(1)
Dąbrowska Anna Beata
(1)
Dąbrowska Beata Anna
(1)
Eastwood Harry
(1)
Erskine Gizzi
(1)
Ewa Dąbrowska
(1)
Fahey Trish
(1)
Faye Sara
(1)
Feldman Lena
(1)
Fife Bruce
(1)
Frazier Karen
(1)
Frączyk Małgorzata
(1)
Gadowska-Dobrzańska Anna
(1)
Gallop Rick
(1)
Gasiecka Daniela
(1)
Gawęcki Jan
(1)
Gierlińska Ewa
(1)
Gillie Oliver
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(9)
2010 - 2019
(37)
2000 - 2009
(34)
1990 - 1999
(62)
1980 - 1989
(13)
Okres powstania dzieła
2001-
(35)
1901-2000
(3)
1989-2000
(3)
Kraj wydania
Polska
(161)
Język
polski
(161)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(15)
Literatura amerykańska
(4)
Literatura angielska
(2)
Literatura rosyjska
(2)
Literatura francuska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura niemiecka
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Dietetyka
(145)
Odżywianie
(75)
Kucharstwo
(27)
Otyłość
(17)
Leczenie
(16)
Pokaż więcej ...
Cukrzyca
(12)
Zdrowe odżywianie
(12)
Żywność
(7)
Potrawy dietetyczne
(6)
Przepisy kulinarne
(6)
Kucharstwo dietetyczne
(5)
Kwaśniewski, Jan
(5)
Zdrowe żywienie
(5)
Desery
(4)
Gluten
(4)
Higiena
(4)
Kosmetyka
(4)
Nowotwory
(4)
Owoce
(4)
Układ trawienny
(4)
Warzywa
(4)
Witaminy
(4)
Wątroba
(4)
Zdrowy styl życia
(4)
Ziołolecznictwo
(4)
Alergia pokarmowa
(3)
Choroby cywilizacyjne
(3)
Jelita
(3)
Leczenie dietą
(3)
Makrobiotyka
(3)
Medycyna niekonwencjonalna
(3)
Miażdżyca
(3)
Mięso
(3)
Nowotwór
(3)
Stres
(3)
Suplementy diety
(3)
Układ pokarmowy
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Alergia
(2)
Celiakia
(2)
Cholesterol
(2)
Choroba Hashimoto
(2)
Choroba wieńcowa
(2)
Choroby
(2)
Choroby tarczycy
(2)
Diagnostyka medyczna
(2)
Dieta paleo
(2)
Genetyka
(2)
Gimnastyka kobieca
(2)
Gotowanie
(2)
Grzybica
(2)
Głód
(2)
Insulinooporność
(2)
Kręgosłup
(2)
Kwasy tłuszczowe
(2)
Nadciśnienie tętnicze
(2)
Oddychanie
(2)
Odpoczynek
(2)
Olej kokosowy
(2)
Piramida zdrowego żywienia
(2)
Przyrządzanie potraw
(2)
Rak (choroba)
(2)
Ryby
(2)
Starość
(2)
Substancje dodatkowe do żywności
(2)
Surówki i sałatki
(2)
Słodycze
(2)
Tarczyca
(2)
Tłuszcze
(2)
Wegetarianizm
(2)
Wino
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Zawał serca
(2)
Zdrowie fizyczne
(2)
Zupy
(2)
Śniadanie
(2)
Akupresura
(1)
Alergeny
(1)
Alergiczne zapalenie spojówek
(1)
Amigdalina
(1)
Anafilaksja
(1)
Anoreksja
(1)
Artretyzm
(1)
Astma atopowa
(1)
Atopowe zapalenie skóry
(1)
Białko
(1)
Biegacze (sportowcy)
(1)
Biegi
(1)
Borówka
(1)
Bulimia
(1)
Chemikalia
(1)
Choroba Parkinsona
(1)
Choroba trzewna
(1)
Choroby dziedziczne
(1)
Choroby jelit
(1)
Choroby ludzi
(1)
Choroby psychiczne
(1)
Choroby serca
(1)
Choroby skóry
(1)
Choroby układu krążenia
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Grecja
(1)
Kalifornia (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Kostaryka
(1)
Okinawa (Japonia ; wyspa)
(1)
Sardynia (Włochy)
(1)
Gatunek
Poradnik
(29)
Przepisy kulinarne
(6)
Książka kucharska
(5)
Opracowanie
(5)
Publikacja bogato ilustrowana
(4)
Pokaż więcej ...
Kulinaria
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręcznik
(1)
Poradniki
(1)
Praca zbiorowa
(1)
Publicystyka
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(34)
Kulinaria
(18)
Styl życia, moda i uroda
(7)
Hobby i czas wolny
(2)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Pokaż więcej ...
Podróże i turystyka
(1)
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Pokaż mniej ...
161 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Data zmiany: 07.09.2020
Zakłamane jedzenie : obalamy mity zdrowego odżywiania / dr n. o zdr. Hanna Stolińska. - Wydanie I. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2020. - 298, [1] strona : ilustracje, tabele ; 22 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Czy wiesz, że soja to bardzo zdrowy produkt i powinniśmy ją jeść częściej? Czy wiesz, że modny obecnie olej kokosowy jest prawie pozbawiony witamin i składników mineralnych? Czy wiesz, że dieta bezglutenowa może zredukować twoją dobrą florę bakteryjną? Jeśli starannie dobierasz produkty spożywcze i interesujesz się dietami, to na pewno zależy ci na zdrowym odżywianiu. A co, jeśli okaże się, że część informacji o nich to kłamstwo? Bo czy wiesz, że superfoodsy nie zawsze działają cuda? I nie wszystko, co nie ma certyfikatu jakości, jest bezwartościowe, rakotwórcze i naszprycowane chemią? Pora dowiedzieć się, jak wygląda prawda o jedzeniu! Ta książka to żywieniowy demaskator. Autorka wzięła pod lupę produkty spożywcze, przeanalizowała diety i postanowiła obalić najbardziej rozpowszechnione żywieniowe mity. Przekonaj się, ile naprawdę wiesz o zdrowym jedzeniu i zacznij świadomie dokonywać właściwych wyborów. [opis wydawcy książki]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 26.08.2020
Niepełnosprawność pokarmowa : jak dietą eliminacyjną wspierać leczenie schorzeń alergicznych, psychicznych, neurologicznych? / Maja Anuszkiewicz, Katarzyna Brzazgoń-Dzięcioł. - Wydanie drugie. - Wrocław : Wydawnictwo i Drukarnia Triada, 2009. - 127 stron, [10] stron tablic : fotografie ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Książka zawiera informacje na temat diagnostyki, wiedzy medycznej i psychologicznej, o różnorakich zaburzeniach związanych z nietolerancjami oraz alergiami pokarmowymi. Prezentuje również zestaw przepisów i technik gotowania dla osób stosujących dietę specjalną, a także dla tych, którzy starają się żyć w zgodzie z rytmem natury, wierząc, że jej mądrość i siła wspomagają przywracanie zdrowia [ze wstępu].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 01.07.2020
Zdrowe odżywianie seniora / [tekst Agnieszka Ziober]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, © 2020. - 112 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Na okładce: Zalecenia żywieniowe przy wybranych chorobach wieku starczego. Zmiana nawyków żywieniowych. Tabele produktów zalecanych i przeciwskazanych.
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 05.06.2020
Dieta antygrzybicza : smaczne żywienie w profilaktyce i leczeniu chorób grzybiczych / Peter G. Mayr, Harald Stossier ; z niemieckiego przełożyła Joanna Deręg. - [Wydanie trzecie]. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2010. - 171, [4] strony : ilustracje kolorowe. ; 22 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura niemiecka
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 01.06.2020
Co jeść przy chorobach serca / Wiesława Rusin. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2013. - 95, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Medica.)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce pod tytułem: przepisy na wyśmienite i zdrowe potrawy : śniadania, obiady, kolacje, desery.
Przepisy zawarte w tej książce czerpią z bogactwa i mądrości tradycyjnej kuchni polskiej oraz kuchni europejskich, zwłaszcza śródziemnomorskich. Zostały ułożone według pór roku i skomponowane w taki sposób, by potrawy nie tylko odżywiały, ale też pozostawały w harmonii ze zmieniającym się zapotrzebowaniem termicznym ciała. W ramach danej kategorii posiłków (np. śniadań) proponujemy kilka wariantów, biorąc pod uwagę zapotrzebowanie na poszczególne składniki pokarmowe. Zatroszczyliśmy się, aby komponować posiłki z użyciem „superpokarmów” wspomagających układ sercowo-naczyniowy. Choroba nie musi skazywać na rodzinną alienację kulinarną – przeciwnie – może stać się bodźcem dla prozdrowotnego odżywiania dla całej rodziny. Niniejsza książka pokazuje, że odżywianie dla zdrowia może być proste i niedrogie, a dania – smakowite, różnorodne i kolorowe.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 29.05.2020
Uleczyć nieuleczalne. Część 1 / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis, 2012. - 183 strony ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura rosyjska
Gatunek
Opracowanie
..My i tylko my odpowiadamy za nasze bóle i choroby, za nasze przedwczesne starzenie się. Żyjemy nieprawidłowo. Sami obniżamy poziom swoich sił życiowych... Nieuporządkowany tryb życia oto główna przyczyna przedwczesnego starzenia się i chorób [za: lubimyczytac.pl].
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 29.05.2020
Jak żyć długo i zdrowo / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis, 2004. - 227 stron : ilustracje ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura rosyjska
Gatunek
Opracowanie
Autor książki stworzył całościowy system dbania o własne zdrowie. Nie ma tu diety-cud, są tylko cudowne i proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Nie ma też tu rygorystycznych przepisów liczenia kalorii, są proste i zgodne z naturą zasady [za: lubimyczytac.pl].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 29.05.2020
Dieta w walce z rakiem : profilaktyka i wspomaganie terapii przez odżywianie / Richard Béliveau, Denis Gingras. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Delta W-Z, [2007]. - 213, [1] strona : ilustracje, fotografie kolorowe, tabele, mapy ; 22 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Liczne badania podstawowe, kliniczne i epidemiologiczne wykazały, że spożywanie w znacznych ilościach pokarmów roślinnych, zwłaszcza owoców i warzyw, w decydującym stopniu wpływa na obniżenie ryzyka zachorowania na raka. Niektóre z nich zawierają duże ilości związków fotochemicznych, które zapobiegają zmianom rakowym mikroguzów rozwijających się w organizmie w ciągu życia. Z najnowszych badań wynika, że oprócz owoców i warzyw właściwości przeciwrakowe mają także m.in.: zielona herbata, kurkuma, soja, gorzka czekolada. Codzienna dieta złożona z owoców, warzyw, zielonej herbaty i czerwonego wina dostarcza organizmowi dawki przeciwrakowych związków fitochemicznych, którą można określić jako terapeutyczną. Jest to najprostszy, a zarazem skuteczny sposób zapobiegania wystąpieniu i rozwojowi raka.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 06.04.2020
Pyszne kolacje / Anna Starmach, rozdział o winie Bogumiła Wiśniewska. - Kraków : Znak litera nova, 2018 - 151, [6] stron : zdjęcia kolorowe ; 20 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce pod tytułem: 60 przepisów na idealną kolację.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (2 egz.)
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 28.02.2020
Jak jeść, by nie tyć i nie chorować : insulinooporność, cukrzyca, zespół metaboliczny / Anna Powierza. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 302, [2] strony : fotografie kolorowe, tabele ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Poradnik
Anna Powierza, która na co dzień zmaga się z insulinoopornością, wie z doświadczenia, jakim problemem jest życie, gdy je się zdrowo, a jednak nadal się tyje. Po postawieniu diagnozy udało jej się błyskawicznie schudnąć! Odzyskała też energię i harmonię wewnętrzną. Dziś dzieli się swoimi spostrzeżeniami i podpowiada, jak znaleźć odpowiedzi na pytania: Czego unikać w diecie? Co z zajadaniem stresu? Czy istnieje dieta idealna dla osób chorych na insulinooporność? Jak dobierać najlepsze produkty spożywcze? Emocje – jak sobie z nimi radzić? Jakie codzienne nawyki należy zmienić? Jak jeść i nie tyć? Jedzenie jest jednym z najistotniejszych elementów w życiu. Może być trucizną lub lekarstwem i pomocą w walce z chorobami. Dlatego warto wiedzieć, czym karmimy nasz organizm!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 28.08.2019
Żywienie człowieka : podstawy nauki o żywieniu. T.1 / redaktor naukowy Jan Gawęcki ; autor Stanisław Berger [et al.]. - Wydanie 3 zmienione, 2 dodruk. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 558, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Gatunek
Podręcznik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Książka omawia: cele i zadania tej dziedziny nauki oraz historię jej rozwoju; fizjologię trawienia i przyswajania pożywienia; potrzeby energetyczne organizmu i ich zaspokajanie; składniki pokarmowe oraz wartość odżywczą i bezpieczeństwo produktów spożywczych; normy żywieniowe i planowanie żywienia; ocenę sposobu żywienia i stanu odżywienia. Podręcznik został tak napisany, aby pomóc czytelnikowi zdobyć podstawową wiedzą o żywieniu i żywności oraz jej dotychczasowym rozwoju, właściwie rozumieć potrzeby pokarmowe własnego organizmu i racjonalnie je zaspokajać, nauczyć się, jak żywić innych i oceniać efektywność tych działań. W obecnym trzecim już wydaniu uwzględniono wyniki badań naukowych, które przyczyniły się do istotnego wzrostu wiedzy z zakresu nauk przyrodniczych w ostatnich kilkunastu latach, weryfikując i zmieniając poglądy na niektóre ważne problemy żywieniowe. Zagadnienia wykraczające poza podstawy nauki o żywieniu przeniesiono i omówiono bardziej szczegółowo w T.3; dokonano także drobnych zmian w strukturze poszczególnych części podręcznika, poprzedzając je krótkimi wprowadzeniami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 22.08.2019
Dieta pegańska : wege+paleo : fit, sport, energia / [redakcja Monika Wróbel]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2019. - 189, [3] strony : ilustracje, fotografie kolorowe ; 25 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Opracowana przez lekarza medycyny dr Marka Haymana dieta pegańska bije rekordy popularności. W założeniu ma łączyć najbardziej korzystne dla zdrowia człowieka wybrane elementy diet paleo i wegańskiej. Warzywa i owoce mają być podstawą posiłku, mięso i ryby pozyskiwane z ekologicznych hodowli jedzone jako dodatek, natomiast produkty mleczne i o wysokim indeksie glikemicznym w zasadzie wykluczone. Książka zawiera ponad 200 przepisów na smaczne i proste śniadania, obiady, desery oraz kolacje przygotowywane według zasad diety pegańskiej. Cennym uzupełnieniem są porady dietetyka dotyczące praktykowania peganizmu.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 24.05.2019
Uciec przed zawałem / [redakcja Małgorzata Durnowska]. - Poznań : Olimp Media Spółka, 2019. - 109, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
W krajach rozwiniętych choroba wieńcowa jest najczęstszym schorzeniem układu krążenia, a zawał serca to przyczyna wielu zgonów. Aktywność fizyczna i odpowiednia dieta pomagają uciec przed zawalem. Najlepszą jest dieta pełna warzyw, owoców i dobrych tłuszczy. Polecamy przepisy bogate w składniki wspomagające pracę serca oraz chroniące ptrzed miażdżycą - surówki, dania warzywne, ryby i owoce morza oraz owocowe desery.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 22.05.2019
Cukrzyca : zapobieganie i leczenie : porady lekarzy i dietetyków / Mirosław Jarosz, Longina Kłosiewicz-Latoszek ; współaut. Wioletta Respondek [i in.]. - Wyd. 1 - 6 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2015. - 184, [1] s. ; 21 cm.
(Instytut Żywności i Żywienia Zaleca)
Bibiogr.
W tej książce znajdziesz porady lekarzy i dietetyków jak zapobiegać i leczyć cukrzycę. Cukrzyca, szczególnie typu 2, jest jedną z najczęściej występujących chorób cywilizacyjnych. Na jej powstawanie ogromny wpływ mają nieprawidłowa dieta i siedzący tryb życia. Autorzy omawiają sposoby leczenia cukrzycy, podkreślając znaczenie leczenia dietetycznego. Ważnym uzupełnieniem publikacji jest wykaz produktów zalecanych i przeciwwskazanych w diecie osób chorych na cukrzycę oraz przykładowe jadłospisy. (http://lubimyczytac.pl/ksiazka/15519/cukrzyca-zapobieganie-i-leczenie)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 02.10.2018
Chrzań te diety / Agnieszka Piskała, Krystyna Romanowska. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 317, [3] strony ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
W świecie, w którym jedzenie stało się fetyszem i rodzajem religii, a zaburzenia odżywiania są normą u kobiet i mężczyzn, warto ostudzić temperaturę. Jedzenie nie powinno i nie może wywoływać w nas ciągłego niepokoju. Ta książka uspokaja nastroje. Autorki (znana dietetyczka i dziennikarka), biorą na warsztat mity dotyczące „właściwego odżywiania”. Czy gluten naprawdę szkodzi? Dlaczego nie możemy schudnąć? Czy istnieją „niezdrowe” produkty? Czy dzieciom warto robić dzień słodyczy? I wreszcie: gdzie szukać diety - cud? "Chrzań te diety" to wyjątkowy poradnik wychodzący poza chwilowe mody i marketingowe trendy. Co jest prawdą a co fałszem? Musisz to wiedzieć: stawką jest dobre jedzenie i… dobre życie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 02.10.2018
Dieta nocna : jedz w dzień, chudnij w nocy! / Caroline Apovian i Frances Sharpe ; [przełożył Ryszard Oślizło]. - Białystok : Wydawnictwo Illuminatio Łukasz Kierus, 2014. - 358 stron : ilustracje ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Tytuł oryginału: The overnight diet : the proven plan for fast, permanent weight loss, 2013.
Dieta nocna to pierwszy na świecie potwierdzony badaniami medycznymi, skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów podczas snu, który przynosi natychmiastowe i trwałe rezultaty. Już podczas pierwszej nocy możesz zgubić prawie 1 kilogram, a podczas pierwszego tygodnia aż 4 kilogramy nadmiernej wagi. Dr Caroline Apovian, czołowa badaczka otyłości i redukcji wagi, stworzyła kompilacyjną dietę (postna oraz proteinowa), która w połączeniu z minimum 6 godzinami snu dziennie, zapewnia trwałą i szybką utratę wagi. Dwufazowa dieta nocna pomogła tysiącom osób schudnąć i utrzymać osiągnięte rezultaty, bez konieczności przestrzegania rygorystycznych ograniczeń żywieniowych. I faza (jednodniowa) pobudza natychmiastową utratę wagi i przyspiesza spalanie tłuszczu. II faza (sześciodniowa) utrzymuje organizm w trybie spalania tłuszczu, pozwalając na zdrową utratę wagi i nie pozbawiając organizmu składników odżywczych. Wystarczy naprzemiennie stosować obie fazy i regularnie sypiać, by zobaczyć natychmiastowe efekty.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 16.07.2018
Roślinne kłamstwo : dlaczego pozornie zdrowe owoce i warzywa mogą być szkodliwe dla zdrowia / Steven R. Gundry ; [przełożył Juliusz Poznański]. - Białystok : Vivante, 2018. - 456 stron : ilustracje ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Rewolucyjna teoria, która rzuca nowe światło na zagrożenia ukryte w pozornie zdrowych produktach roślinnych. Wszyscy dobrze wiedzą, że warzywa i owoce to samo zdrowie. Wszyscy też słyszeli o glutenie – białku znajdującym się w pszenicy, które jest przyczyną poważnych dolegliwości z celiakią na czele. W „Roślinnym kłamstwie” doktor Steven Gundry ujawnia, że gluten jest zaledwie jednym z wielu toksycznych białek roślinnych występujących pod nazwą lektyn. Lektyny znajdują się nie tylko w ziarnach, ale też w produktach bezglutenowych uważanych powszechnie za zdrowe, w tym w wielu warzywach i owocach, orzechach i produktach mlecznych. Zawarte w nasionach, ziarnach, skórkach i liściach roślin, zostały zaprojektowane tak, aby chronić je przed drapieżnikami, również przed ludźmi. Po spożyciu wywołują rodzaj chemicznej walki w ciele człowieka, powodując reakcje zapalne, które odpowiadają za tycie i poważne schorzenia. Dlatego dieta oparta na produktach roślinnych jest często nieskuteczna, ma nietrwałe efekty, a mimo jej stosowania pojawiają się bóle głowy, nadciśnienie, zaburzenia trawienia i wiele innych dolegliwości. Dzięki tej książce dowiesz się, które produkty roślinne są szkodliwe, które możesz spożywać w niewielkich ilościach oraz jak przygotowywać warzywa i owoce tak, by nie szkodziły twojemu zdrowiu. Znajdziesz w niej także pełną listę żywności zawierającej lektynę, skuteczny plan żywieniowy oraz przepisy na pyszne dania, dzięki którym poprawisz pracę jelit, osiągniesz idealną wagę i pozbędziesz się uporczywych dolegliwości.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 13.06.2018
Sposób na hashimoto : jak w 31 dni zwalczyć objawy choroby / Karen Frazier ; tłumaczenie Agnieszka Skowron. - Warszawa : Buchmann, 2018. - 269, [3] strony : fotografie ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Autorka chorowała na Hashimoto dwadzieścia lat, zanim została zdiagnozowana. Doskonale zna zatem tajniki tej choroby, jak i dolegliwości z nią powiązane. Na podstawie własnych doświadczeń przygotowała 31-dniowy plan diety zawierający przepisy oraz listy zakupów. Dieta pozwala złagodzić symptomy choroby, a jednocześnie jest tak skonstruowana, że pozwala czytelnikowi rozpoznać produkty, które zaostrzają jego dolegliwości.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 03.01.2018
Sprawa wielkiej wagi : cała prawda o tłuszczu : co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynika / Sylvia Tara ; przełożyła Marta Klimek-Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2017. - 327, [1] strona ; 22 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Co mówi nauka o najmniej poznanym narządzie ludzkiego organizmu i co z tego dla nas wynika Ta prekursorska popularnonaukowa pozycja ujawnia, że wbrew pozorom tłuszcz ma swój rozum. Tłuszcz to nasza obsesja, przekleństwo, obiekt zbiorowej histerii i - według biochemiczki Sylvii Tary - najmniej poznany narząd element organizmu. Nie przepadasz za tłuszczem? Twoje ciało wręcz przeciwnie. Co więcej, dysponuje ono wieloma środkami samoobrony przed jego utratą. Tłuszcz potrafi regenerować się dzięki wykorzystaniu komórek macierzystych, podkręcać apetyt, gdy poczuje zagrożenie, i posługiwać się bakteriami, wirusami i mechanizmami genetycznymi, aby się rozrastać. Jaki jest więc klucz do zrzucenia dziesięciu kilogramów? Zamiast walczyć z tkanką tłuszczową, musisz z nią współpracować. Sylvia Tara wyjaśnia, w jaki sposób tłuszcz oddziałuje na nasze łaknienie i siłę woli, jak broni się przed atakami i dlaczego tak szybko odrasta.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 57 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Data zmiany: 06.11.2017
Jak wyleczyć nieuleczalne choroby? : mój skuteczny sposób na reumatoidalne zapalenie stawów i prawie wszystkie choroby / Lidia Aleksandra Szadkowska. - Wyd. 3. - Gliwice : Internetowe Wydawnictwo "Złote Myśli", cop. 2008. - 157 s. ; 21 cm.
Wiele osób szuka coraz bardziej rozpaczliwie sposobów, dzięki którym będą mogli wyleczyć się z poważnych chorób, często uważanych za nieuleczalne. Niestety bardzo często są zmuszeni trwać w chorobie lecząc się bezskutecznie metodami ogólnie stosowanymi przez medycynę. Skoro czytasz ten tekst, z pewnością rozważasz różne możliwości i jesteś otwarty na nowe rozwiązania. Nie zdziwi Cię zatem fakt, że pozornie nieuleczalne choroby da się bardzo często wyleczyć lub mocno zniwelować powodowane przez nie cierpienie poprzez eliminację ze swego menu, produktów przyczyniających się do powstawania tych chorób i ich dalszego rozwoju? Może mój przykład choć trochę da Ci do myślenia, a może nawet przekona, że tylko Ty decydujesz o sposobie leczenia. Może przekona Cię nawet, że sam jesteś w stanie poradzić sobie z własną chorobą. Niekoniecznie musisz rezygnować z porad lekarskich, ale spróbuj przynajmniej w części pomóc samemu sobie. To Ty łykasz tabletki, Ty sam ponosisz skutki każdego leczenia, Ty jesteś krojony w razie konieczności zabiegów i operacji, Ty ponosisz tego konsekwencje, a nie twój lekarz. [autor]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej