SOWA OPAC : Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu Katalog księgozbioru i multimediów

227 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zanim wyjedziesz w Bieszczady / Kazimierz Nóżka, Marcin Scelina, Maciej Kozłowski. - Kraków : Znak Horyzont, 2019. - 381, [3] strony, [16] stron tablic : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Nóżka Kazimierz. Scelina Marcin. Kozłowski Maciej.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nóżka, Kazimierz Scelina, Marcin Kozłowski, Maciej Eremici Las Przyroda Turystyka Bieszczady (góry)

Gatunek

Przewodnik turystyczny Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Geografia i nauki o Ziemi Styl życia, moda i uroda

Czy na pewno chcesz rzucić wszystko i wyjechać Bieszczady? Dwóch najsłynniejszych leśników w Polsce i kulturoznawca konfrontują nasze wyobrażenia o krainie studenckich wypadów, hipisów i dzikiej natury z prawdziwym obrazem Bieszczadów - obszaru wysiedleń, zapomnianej wojny domowej, uciekinierów politycznych, watah wilków, ciekawskich niedźwiedzi i surowych praw natury. Poznajemy losy pustelników, PRL-owskich watażków, dezerterów rodzinnych i ludzi chcących uciec przed miastem do lasu zatopionego w dymie kopcących retort. Autorzy zabierają nas w prawdziwe Bieszczady. Zarówno te, które są obiektem naszych marzeń o zielonej enklawie, jak i do miejsca, o którym nie mieliśmy pojęcia. Zanim ruszymy w Bieszczady, rzuciwszy wszystko na zawsze lub tylko na chwilę, powinniśmy je poznać. [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cisza i spokój : cała prawda o życiu daleko od miasta / Natalia Sosin-Krosnowska. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 284, [4] strony : ilustracje kolorowe, fotografie kolorowe ; 23 cm.

Autor

Sosin-Krosnowska Natalia Rusiłowicz Pola Polańska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Wsie Jakość życia Agroturystyka Pszczelarstwo Rośliny Rzemiosło Uprawa roślin Styl życia Hodowla zwierząt

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Socjologia i społeczeństwo Styl życia, moda i uroda

Hałas, smog, zabójcze tempo. Brak czasu na oddech, książkę i rozmowę z przyjaciółmi. Zapełniony kalendarz nie przewiduje czasu na chorobę, a budzik znów przypomina, że kolejny dzień pracy dawno się zaczął. A gdyby tak wszystko rzucić? I uciec tam, gdzie korki i pośpiech będą tylko złym wspomnieniem. Tam, gdzie jest cisza i spokój. Natalia Sosin-Krosnowska rozmawiała z blisko setką ludzi, którzy powiedzieli dość i wybrali wieś. Zapytała ich: jak szukać domu? czy można tak po prostu kupić sobie ziemię? ile potrzeba na to wszystko pieniędzy? jak na zmianę reagują dzieci? a przede wszystkim: z czego się utrzymać na wsi? Cisza i spokój jest szczerą opowieścią o ludziach, którzy nie bali się zaryzykować i spełnić marzenie o życiu daleko od miasta. To także zbiór porad, jakie daliby przyjaciołom marzącym o podobnej zmianie, a w szczególności sobie samym z czasów, gdy zaczynali swoją przygodę. Odsłania wszystko to, o czym nie myślisz, marząc o życiu daleko od miasta, a co warto wiedzieć, by szczęśliwie osiąść na wsi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Talikowska Zuzanna Turowicz Ita Skriabin-Rucińska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gospodarstwo domowe Życie codzienne Gotowanie Meble Obuwie Dywany Sprzątanie Pranie i czyszczenie Roztocza Muchy Rośliny ozdobne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Dom i ogród Styl życia, moda i uroda

Na górze okładki: Poradnik babuni.

Jak czyścić sztućce? Co zrobić, by jajko nie pękało podczas gotowania? W jaki sposób pozbyć się moli z szafy? W książce czytelnik znajdzie odpowiedzi na te i wiele innych pytań. Niezbędnik pani domu przedstawia bowiem przekazywane z pokolenia na pokolenie rady dotyczące prowadzenia domu. To niezwykły zbiór prawd życiowych i nauk głoszonych przez nasze babcie, prababcie, a jednocześnie naukowa odpowiedź na pytanie, które z nich warto stosować. Nie ma bowiem sprecyzowanych recept na idealny dom. Jedno jest pewne nie należy ślepo iść za panującą modą i bezkrytycznie rzucać się na wszelkie nowinki.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mademoiselle Coco / Michelle Marly ; przełożyła Urszula Pawlik. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2020. - 395, [5] stron ; 22 cm.

Autor

Marly Michelle (1956- ) Pawlik Urszula Kwietniewska-Talarczyk Marzena

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Chanel, Coco (1883-1971) Projektanci mody Perfumy i wody toaletowe Zapach Żałoba Depresja psychiczna Miłość Książęta i księżne Paryż (Francja)

Gatunek

Powieść biograficzna

Na książce pseudonim autorki, prawdziwa nazwa: Micaela Jary.

Na okładce podtytuł: miłość zaklęta w zapachu.

Paryż, 1919 rok. Coco Chanel jest już ikoną stylu, a kobiety – nawet z najwyższych kręgów towarzyskich – rywalizują o jej odważne kreacje, symbol nowoczesnej kobiety, zmysłowej nawet w spodniach. Kiedy wydaje się, że ma już wszystko, w tragicznym wypadku ginie jej ukochany. Coco wpada w depresję. Przyjaciele boją się, że Chanel wycofa się z życia. Podczas podróży do Wenecji rosyjski impresario podaje jej chusteczkę, która pachnie najbardziej odurzającymi perfumami, jakie kiedykolwiek czuła. To stworzoną dla rodziny carskiej esencja, nieosiągalna po rewolucji. Coco nie ma wątpliwości: chce odtworzyć ten zapach na pamiątkę po swoim kochanku. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 830-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak dbać o siebie perfekcyjnie / Małgorzata Rozenek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 254, [2] strony : ilustracje, fotografie kolorowe ; 24 cm.

Autor

Rozenek Małgorzata (1978- ) Filas Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Gimnastyka kobieca Kosmetyki Odżywianie Samorealizacja Odzież damska Styl życia Trening sportowy Masaż Zarządzanie czasem Higiena psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Perfekcyjnie zmień swoje życie! Zatroszczyłaś się o dom, ogród, rodzinę, ale gdzie w tym wszystkim czas i przestrzeń dla ciebie? Zacznij myśleć o sobie. To nie luksus, lecz sposób na relaks. W ten sposób uszczęśliwisz nie tylko siebie, ale i twoich bliskich. Odkryj styl ubierania podkreślający twoją kobiecość. Znajdź czas na ruch dodający energii. Rozpieszczaj się rytuałami pielęgnacyjnymi. Stosuj zdrową dietę zgodną z potrzebami twojego organizmu. Ćwicz umysł i zadbaj o równowagę między praca a życiem prywatnym. Małgorzata Rozenek radzi, jak nie bać się zmian, zaufać sobie, a w natłoku codziennych zajęć znaleźć chwilę na rozwój i odpoczynek. Podpowiada, jak stać się pewną siebie, zadbaną i atrakcyjną. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radykalne przebudzenie do autentycznego życia / Shefali Tsabary ; przekład Agnieszka Kasprzyk. - Wydanie I - Łódź : Feeria, 2022. - 486, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Tsabary Shefali Kasprzyk Agnieszka Strożek Anna Zalasa Maria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Osobowość Kariera Motywacja Kobieta Samopoznanie Samorealizacja Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Praca, kariera, pieniądze Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Zamień ból w siłę, zaufaj intuicji, pokochaj siebie.

Większość kobiet zapomina o swoich potrzebach, żyjąc dla innych i oddalając się od siebie samych. Spętane przez nakazy kulturowe, zapomniały już, kim są i kim mogą się stać. Zupełnie jakby błądziły we mgle przesłaniającej im rzeczywistość. Czujesz, że to może dotyczyć również ciebie? Jeśli pozwolisz mgle opaść, dostrzeżesz prawdę o sobie i zrobisz ważny krok ku nowemu życiu. Nie musisz definiować się poprzez kanony piękna, które wpoił ci świat, wierzyć w powszechnie przyjmowane kłamstwa ani odgrywać narzuconych ról. Dążenie do bycia kobietą perfekcyjną, piękną, odnoszącą sukcesy – to nierealne i niszczące wyzwanie, podobnie jak nawyk poświęcania się i ratowania innych oraz przeświadczenie, że bezustannie musimy zasługiwać na miłość. Możesz przestać żyć w mętnych oparach strachu, rytuałów, tradycji i przewidywalności. Obudź się! Sprawdź, jak radykalnie wrócić do siebie i ponownie spotkać się ze swoją najgłębszą istotą. [opis wydawcy książki]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 3.

Książka

W koszyku

oceń

Sałatki : kuchnia na co dzień i od święta / [tekst Kirsten John] ; tłumaczenie z języka niemieckiego Krystyna Mazur. - Warszawa : Multico Oficyna Wydawnicza, 2010. - 152 strony : ilustracje, fotografie kolorowe ; 25 cm.

Autor

Mazur Krystyna John Kirsten Gauditz Peter Kuch Erich Muller Sibille Zięba Marta Zięba Krzysztof

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Przepisy kulinarne Surówki i sałatki Sosy Ocet Olej z oliwek Rośliny lekarskie Warzywa Owoce Nasiona Mięso Wędliny

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Sałatki są doskonałe pod każdym względem. Smaczne, zdrowe, a co najważniejsze łatwe do zrobienia. Warzywa, do tego ryż lub makaron, trochę mięsa i sos – taka sałatka znakomicie zastąpi obiad. A na deser koniecznie sałatka z owoców sezonowych lub egzotycznych. W tej książce znajdziesz 120 przepisów na rozmaite sałatki – od tradycyjnych ziemniaczanych i jarzynowych, poprzez wyjątkowe i zaskakujące smakiem z chlebem lub kiełkami, z mięsem, rybami i serem do wybornych owocowych. I jeszcze pomysły na wyśmienite sosy sałatkowe – czyste i kremowe. Jeśli masz ochotę, eksperymentuj i zmieniaj przepisy według swojego upodobania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobre maniery w przedwojennej Polsce : savoir-vivre, zasady, gafy / Maria Barbasiewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 335, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Barbasiewicz Maria

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Savoir-vivre Obyczaje i zwyczaje Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939) Życie codzienne Obrzędy

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Historia Styl życia, moda i uroda

Dobre maniery to klucz do sukcesu towarzyskiego, udanych relacji biznesowych i społecznych. Autorka przygląda się formom towarzyskim obowiązującym w dwudziestoleciu międzywojennym w różnych środowiskach. Zagląda do salonów, dworów ziemiańskich, a także do mieszczańskich domów i miejsc pracy. Analizuje też szczególne grupy zawodowe, jak wojskowi. Zajmuje się kulturą stołu oraz różnymi sytuacjami życiowymi podlegającymi zasadom savoir-vivre'u, jak chrzciny, śluby i pogrzeby, spotkania towarzyskie i rodzinne oraz wizyty oficjalne i prywatne...Tekst ubarwiają cytaty z pamiętników i wspomnień, literatury pięknej, ówczesnej prasy, a także opisy zachowań towarzyskich preferowane przez autorów poradników i kodeksów savoir-vivre'u. Całości towarzyszą starannie dobrane ilustracje archiwalne. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Kalb Rosalind C. Czarnecka Izabela Morawska Elżbieta Holland Nancy J. LaRocca Nicholas Burks Jack Foley Frederick Birk Kathy Giesser Barbara Crawford Peggy Miller Deborah Krupp Lauren Seidman Faith Northrop Dorothy Morrison Elizabeth H. Koch Kimberly Hertz Deborah

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Chorzy w rodzinie Chorzy ze stwardnieniem rozsianym Stwardnienie rozsiane Choroby autoimmunologiczne Choroby neurodegeneracyjne Życie seksualne Ciąża Dzieci

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

Kompleksowy przewodnik po problematyce stwardnienia rozsianego z naciskiem na kwestie związane z życiem rodzinnym, i tymi jego elementami, na które SM jednego z członków rodziny może mieć wpływ. W książce znajdziemy informacje dotyczące wzajemnych relacji, planowania rodziny, opieki, kontaktów ze służbą zdrowia etc.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słone ścieżki / Raynor Winn ; przełożyła Kamila Slawinski. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2020. - 348 stron ; 21 cm.

Autor

Winn Raynor Sławinski Kamilla Olech Michał Pol Anna Wąsowska Karolina Jaroszuk Jan

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Winn, Raynor Rodzina Trudne sytuacje życiowe Sztuka przetrwania Przyroda Podróżnicy Chorzy nieuleczalnie Małżeństwo Wielka Brytania

Gatunek

Relacja z podróży

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Podróże i turystyka Styl życia, moda i uroda

Podnosząca na duchu historia pary, która straciła wszystko i wyruszyła w podróż przez smagane wiatrem południowo-zachodnie wybrzeże Wielkiej Brytanii. Zaledwie kilka dni po tym, jak Raynor dowiaduje się, że jej mąż jest nieuleczalnie chory, komornik zajmuje ich dom, w którym wychowali dwójkę dzieci. Stają się bezdomni. Nie mając zupełnie nic i równie mało do stracenia, podejmują impulsywną decyzję, aby przejść tysiąc kilometrów szlakiem przez Somerset do Dorset przez Devon i Kornwalię. Niosąc na plecach tylko to, co niezbędne do przetrwania, żyją na dziko w miejscach, w które rzadko kto się zapuszcza. Tylko klify, morze i niebo. Jednak z każdym krokiem, każdym spotkaniem i każdą próbą, której są poddawani, wędrówka ta ich zmienia. Podróż wypełniona jest tyloma wzlotami i upadkami, co ostre klify. Jednak poczucie wolności –biwakowanie, kąpiele w morzu w świetle księżyca i życie z dnia na dzień – pozwala im pogodzić się z sytuacją i znów nauczyć się mieć nadzieję. Słone ścieżki to szczera i pełna miłości do życia prawdziwa historia o pogodzeniu się z żalem i uzdrawiającą mocą świata przyrody. Jest to także opowieść o domu i o tym, jak można go stracić, wznieść na nowo i odkryć w najbardziej nieoczekiwany sposób. [opis z okładki książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podręcznik prawidłowej postawy : 40 prostych i dynamicznych ćwiczeń, które przywracają zdrowie i sprawność, eliminują ból kregosłupa, dają pewność siebie i równowagę psychofizyczną / Lora Pavilack, Nikki Alstedter ; [tłumaczenie: Agata Parafjańczuk]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 169 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Pavilack Lora Alstedter Nikki Parafjańczuk Agata Kuryłowicz Ewelina Sikora Dorota Wisniewski Elizabeth M.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Postawa ciała Gimnastyka korekcyjna Aktywność fizyczna Choroby kręgosłupa Ćwiczenia oddechowe Techniki relaksacyjne Mięśnie Stawy (anatomia) Kości Wady postawy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda Hobby i czas wolny

Stosując porady z tego podręcznika dowiesz się, jak Twoja postawa wpływa na zdrowie, emocje oraz pewność siebie, poznasz 40 ćwiczeń na prawidłową postawę ciała przy komputerze, podczas jazdy samochodem, chodzenia, czytania, noszenia, pracy w ogrodzie, a nawet w trakcie ciąży, odkryjesz ćwiczenia oddechowe, które sprawią, że pozbędziesz się bólu pleców, karku i kręgosłupa, a także aktywujesz przywspółczulny układ nerwowy i odprężysz swoje ciało, ochronisz się przed kontuzjami, wzmocnisz mięśnie, stawy i kości, a tym samym poprawisz wyniki w każdej aktywności fizycznej jaką uprawiasz. A teraz usiądź prosto. Wyciągnij się. Weź głęboki wdech. Delikatnie wykonaj ruch ramionami w dół i do tyłu, jakbyś chciał odepchnąć je od uszu. Wydech…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Barok - romantyzm - kresy / Jan K. Ostrowski. - Warszawa : Wydawnictwo DiG ; Bellerive-sur-Allier : Edition La Rama, 2017. - 518, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Ostrowski Jan K.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe Publikacje popularnonaukowe

Temat

Stanisław Leszczyński (król Polski ; 1677-1766) Mycielski, Jerzy (1856-1928) Szablowski, Jerzy (1906-1989) Matejko, Jan (1838-1893) Rzewuski, Wacław (1707-1779) Pinsel, Jan Jerzy (ok. 1707-ok. 1761) Mazepa, Ivan (ca 1639-1709) Malczewski, Antoni (1793-1826) Rzewuski, Wacław Seweryn (1785-1831) Babel, Isaak (1894-1940) Sztuka baroku Sztuka romantyzmu Sztuka polska Rzeźba barokowa Portrety trumienne Rzeźba renesansowa Dwór polski Zabytki dawnej Rzeczypospolitej Sztuka funeralna Galeria podhorecka Moda Architektura Malarstwo Kresy wschodnie Rzeczypospolitej Kościół św. Jana Chrzciciela (Lwów) Podhorce (Ukraina) Tschifflik (rezydencja ; Zweibrücken)

Gatunek

Monografia Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Historia Architektura i budownictwo

W prezentowanym tomie Autor porusza szerokie spektrum zagadnień: od ujęć syntetycznych porządkujących różne aspekty dziejów polskiej sztuki nowożytnej, poprzez zagadnienia dotyczące portretu staropolskiego, rzeźby barokowej, mecenatu i własnej twórczości artystycznej króla Stanisława Leszczyńskiego, mało znane sposoby upamiętniania zmarłych w średniowiecznej i nowożytnej Europie, aż do specyficznych zjawisk z pogranicza sztuki, literatury i polityki z okresu szeroko rozumianego romantyzmu. Zakres czasowy studiów sięga od wieku XIV do XX, ważne miejsce wśród nich zajmują teksty dotyczące sztuki kresów wschodnich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odwiedziny : rozmowy o dizajnie / Aleksandra Koperda ; fotografie Kachna Baraniewicz, Michał Lichtański. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2020. - 302, [1] strona : fotografie, plany, portrety ; 23 cm.

Autor

Koperda Aleksandra Baraniewicz Kachna Lichtański Michał

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Architekci polscy Architektura południowoafrykańska Budownictwo miejskie Budownictwo mieszkaniowe Sztuka poczty Wnętrza architektoniczne Wzornictwo przemysłowe Polska

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Architektura i budownictwo Kultura i sztuka Styl życia, moda i uroda

Na okładce podtytuł: Czyli jak znawcy architektury i sztuki projektują własne domy.

Odwiedź mieszkania architektów, projektantów, znawców dizajnu i miłośników piękna. Zielona lamperia w sypialni, lastriko na podłodze w salonie, taśmy PCV zastępujące listwy przypodłogowe, postarzane lustro zamiast kafli na kuchennej ścianie - wszystko jest możliwe. 20 rozmów o wnętrzach, meblach, remontach, świetnych pomysłach, klasykach dizajnu i życiu. Od minimalistycznego mieszkania w modernistycznej kamienicy po mieszkanie w nowym budownictwie wypełnione meblami vintage i sztuką. Przekrocz próg niezwykłych mieszkań i zobacz, jak żyją ich właściciele, którzy pokazując nam własne domy, zdradzają zasady projektowania, przekazują cenne rady i inspirują do podejmowania odważnych decyzji. Dzięki tej książce: • zobaczysz, jak stworzyć funkcjonalną przestrzeń • otrzymasz proste rady projektantów dotyczące odnowy mebli, doboru materiałów wykończeniowych i oświetlenia • poznasz zasady, jakimi rządzi się dobre wzornictwo • dowiesz się, jak inwestować w sztukę użytkową. Nie potrzebujesz dużego budżetu, aby przestrzeń wokół ciebie stała się wyjątkowa. Wystarczy odpowiednia porcja wiedzy i inspiracji - właśnie trzymasz ją w rękach.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mort Sophie Filipek Anna Hildebrand Magdalena Drabot Nastka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Relacje międzyludzkie Rozwój psychiczny Techniki samopomocy Uczucia Samopoznanie Egoizm Poczucie własnej wartości Myślenie Tożsamość (psychologia) Dobrostan psychiczny Kobieta Rodzina Dzieciństwo Dojrzewanie Śmierć bliskiej osoby Samotność

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Psychologia

Czy wiecie, w jaki sposób wasze dzieciństwo wpływa na wasze postrzeganie siebie i związki z innymi? Jak szkoła, bycie ofiarą nękania, oczekiwania związane z płcią, reklamy, a nawet media, z którymi stykacie się na co dzień, oddziałują na wasze samopoczucie? Czy chcecie dowiedzieć się, czym tak naprawdę są emocje, skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić, gdy boicie się, że was przytłoczą? Psycholożka kliniczna Sophie Mort, znana w internecie jako dr Soph, pomoże ci uporządkować trudne emocje i rozprawić się z błędnymi przekonaniami na swój temat. Rzeczowo tłumaczy, skąd biorą się największe problemy współczesnych ludzi: strach przed oceną, odrzuceniem, wikłanie się w toksyczne relacje, sabotowanie własnych działań i dokonań. Wskazuje, co nas hamuje i nie pozwala nam rozłożyć skrzydeł, pomaga rozpoznać szkodliwe schematy zachowania i negatywne nawyki, które nie dają nam ruszyć do przodu, oraz radzi, co możemy zrobić, aby rozwijać nasz potencjał i w pełni cieszyć się życiem. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Harry i Meghan : chcemy być wolni / Omid Scobie, Carolyn Durand ; przełożyły Monika Skowron, Violetta Dobosz. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2021. - 382 strony, [16] stron tablic : fotografie (głównie kolorowe) ; 23 cm.

Autor

Scobie Omid Durand Carolyn Skowron Monika Dobosz Violetta (tłumacz)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Henryk (książę, wnuk Elżbiety II, królowej Wielkiej Brytanii ; 1984- ) Meghan (księżna Sussex ; 1981- ) Windsorowie (dynastia) Arystokracja Książęta i księżne Wielka Brytania

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

Uwielbiany brytyjski książę, syn kochanej na całym świecie księżnej Diany, i piękna czarnoskóra amerykańska aktorka. Ich ślub był pierwszym wstrząsem, który zafundowali światu i rodzinie królewskiej książę Harry i Meghan. Kolejnym było wycofanie się z królewskiego życia i pójście własną, niezależną drogą. Od pierwszych doniesień o kiełkującym romansie para była na celowniku międzynarodowych mediów. Nagłówki gazet donosiły o każdym szczególe z ich życia – zaręczynach, ślubie, narodzinach syna – jednak niewielu zdołało poznać prawdziwą historię Harry'ego i Meghan. Autorzy książki, dwójka królewskich dziennikarzy Omid Scobie i Carolyn Durand, dają nam rzadką możliwość zajrzenia za pałacowe mury i przyjrzenia się relacjom w najbardziej znanej rodzinie świata. Jako pierwsi ujawniają prawdziwe szczegóły wspólnego życia Harry’ego i Meghan oraz rozwiewają krążące wokół nich plotki. Na podstawie własnych obserwacji i rozmów z najbliższymi osobami z otoczenia pary książęcej tworzą prawdziwy portret pary, która nie boi się zerwać z tradycją i podążać swoją drogą z dala od królewskiego blichtru. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stwardnienie rozsiane : konsekwencje dla ciebie i twoich bliskich / [oryginalny tekst opracowany przez Deanne Groetzinger ; tłumaczenie: Artur Olejniczak ; redakcja wydania polskiego: Izabela Czarnecka]. - Warszawa : Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego, 2009. - 57, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Czarnecka Izabela Groetzinger Deanne Olejniczak Artur Pestrak Nadia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego Stwardnienie rozsiane Chorzy ze stwardnieniem rozsianym Choroby autoimmunologiczne Choroby neurodegeneracyjne Jelita Ciąża Życie seksualne Układ nerwowy

Gatunek

Opracowanie Broszura Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

Broszura wydana przez kanadyjskie Towarzystwo SM, która Kanadzie doczekała się dwunastu wydań. Lektura podstawowa dla osób chorych i ich bliskich. W prosty i przejrzysty sposób omawia najważniejsze zagadnienia związane z chorobą – jej charakter, objawy, sposoby leczenia, problemy życia codziennego i sposoby radzenia sobie z nimi. Napisana przez specjalistów, ale bazująca na relacjach, odczuciach i uwagach pacjentów jest nieocenionym podręcznikiem, zwłaszcza dla osób nowozdiagnozowanych.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Drozd Dorota Mrowiec Justyna Jędrzejec Anna Nieporęcka Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Insulinooporność Potrawy dietetyczne Zdrowy styl życia Zupy Ryby Surówki i sałatki Kanapki i przekąski Desery Aktywność fizyczna Indeks glikemiczny Węglowodany Glukoza Cukrzyca

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości tkanek na działanie insuliny. Choroba jest podstępna, ponieważ jej objawy przez długi czas pozostają utajone. Następstwem tego schorzenia mogą być: stan przedcukrzycowy, cukrzyca, zaburzenia gospodarki cholesterolowej, nadciśnienie tętnicze, otyłość, zawał serca, udar. Ale… mamy dobrą wiadomość – z insulinoopornością można skutecznie walczyć, zmieniając tryb życia. Kluczem do zdrowia jest aktywność fizyczna i dieta. W książce znajdziesz: informacje o rozpoznawaniu i leczeniu insulinooporności, przykłady obliczania wymienników węglowodanowych i białkowo-tłuszczowych, propozycje konkretnych ćwiczeń i aktywności fizycznych, przepisy na pyszne i zdrowe dania o niskim indeksie glikemicznym i obniżonej kaloryczności.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 61 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Englisz Anna Mrowiec Justyna Pieda Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Insulinooporność Cukrzyca Cukier Desery Serniki Torty Ciasta Batony (żywność) Naleśniki Potrawy świąteczne Konfitury i dżemy Odżywianie Żywienie chorych Substancje słodzące syntetyczne

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Masz insulinooporność i myślisz, że już nigdy nie będziesz jeść słodyczy? Zmagasz się z cukrzycą i nie wiesz, czy jeszcze kiedykolwiek spróbujesz swojego ulubionego deseru? A może po prostu unikasz cukru i rezygnujesz ze słodkich przyjemności? Ta książka udowadnia, że wcale nie musisz! Znajdziesz tu prawie 100 przepisów na wypieki i desery bez cukru i białej mąki: wspaniałe serniki, kruche tarty i aromatyczne ciasta z owocami, czekoladowe brownies, domowe batony, trufle i wiele innych, dzięki którym nauczysz się jeść zdrowo, lekko i pysznie. Spróbuj migdałowego ciasta ze śliwkami, wegańskiego sernika z truflami czy korzennych dyniowych babeczek. Zrób domową granolę, wegańskie jagodzianki, zawijany makowiec i przekonaj się, że życie bez cukru też może być pełne smaku! Każdy przepis ma podaną sumę wymienników, makroskładniki i kaloryczność, aby ułatwić wkomponowanie ich w codzienną dietę. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stwardnienie rozsiane : 300 wskazówek jak ułatwić sobie życie / [Shelley Peterman Schwarz ; tłumaczenie: Maria Charmast]. - Pierwsze wydanie w języku polskim. - Warszawa : Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego, 2009. - 119 stron ; 22 cm.

Autor

Schwarz Shelley Peterman Charmast Maria Czarnecka Izabela

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Chorzy ze stwardnieniem rozsianym Stwardnienie rozsiane Choroby autoimmunologiczne Choroby neurodegeneracyjne Życie codzienne Gotowanie Zdrowie fizyczne Kosmetyka Sprzątanie Pranie i czyszczenie Odpoczynek Kierowanie pojazdami

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda

Autorka dzieli się swoimi radami jak radzić sobie ze stwardnieniem rozsianym w codziennym życiu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 (1 egz.)